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豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品营养价值很高

华康健康网2019-02-11 19:14:26 饮食营养0 评论

豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品营养价值很高。不仅是优质蛋白、磷脂、钙、锌、B族维生素、维生素E、膳食纤维、大豆异黄酮、大豆低聚糖、大豆甾醇、大豆皂甙等营养物质的重要来源,而且低脂肪、无胆固醇。

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