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身体5症状,暗示肾病来“敲门”,饮食记住这3点,想生病都难!

华康健康网2019-02-11 16:16:09 饮食健康0 评论

肾脏在人体承担着排毒的重任,很多新陈代谢的废物都由它排出体外,如果肾不好,人体就会发出求救的信号,如果出现这4个症状,很有可能是肾病来“敲门”了。

1、尿里有蛋白和潜血

这个指标是肾脏有病的重要指征,查一下尿常规就可以明确,最好找专业肾病医生咨询。

2、贫血

贫血的人经常会去看血液科,其实你不知道的是,肾脏除了有排泄废物的功能外,还有分泌造血激素的功能,当肾功能受伤时,也会引起贫血,所以如果生活中经常贫血,也要查一查肾脏。

3、糖尿病

10 年以上的糖尿病患者很容易患上肾病,因为长期高血糖,会导致肾脏微血管病变,使肾小球硬化,从而引起肾功能受损,引发肾病危机,糖尿病肾病发病比较隐匿,一定要做到早发现早治疗,一旦转为尿毒症,就会危害生命安全,治疗效果也不会太好。

4、高血压

长期高血压,会加重肾小球的负担,引起高血压肾病,所以有高血压的人也要注意肾脏护理,如果血压高了,也要警惕是不是患上了肾病。

5、痛风尿酸高

痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的,血液尿酸高的人,尿酸会沉积在肾脏里,使肾功能受伤。

以上5种便是肾病来临前的征兆,如果你有,请尽快去医院检查,以明确病因,那么生活中该如何预防肾病呢?饮食上记住这3点,想生病都难。

1、多吃芝草真菌

菌类对人体有很好的保护作用,芝草是一种真菌,能够提高人体免疫力,增强细胞杀伤能力,特别是对肾脏有很好的保护作用,可以减轻肾小球负担,延缓微血管病变,患有糖尿病的人,平时要适量补充,以预防糖尿病肾病的发生。

2、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,防止血液垃圾过多,减轻肾脏负担,是清除垃圾的小卫士,对于心脑血管有很好的保护作用,可以预防高血压、糖尿病等,从而降低患肾病风险。

3、多吃粗粮

粗粮含有谷物、纤维素比较多,能有效降低血压,保护心脏,特别是对糖尿病血糖稳定有非常重要的作用,粗粮中的膳食纤维可以有效防止脂质物质沉积,但对于老人和小孩来说因为肠胃功能比较弱,还要粗细搭配,饮食均衡才好。

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