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  • 健康饮食之葱的特性,结合古籍中的理论,发挥其有益于健康的功效

    健康饮食之葱的特性,结合古籍中的理论,发挥其有益于健康的功效

    中国国土面积很大,地域饮食文化也千差万别。南方喜食米,由此延伸出米粉、米线、米糕等传统美食,北方喜食面,也繁衍出削面、拉面、扯面等变化,双方为了维护自己所习惯的饮食习惯争论不休。不过在一个理论上都能给达成共识,就是认为在日常调料都有对人健康有益的功效。因为在中国无论南方、北方的厨房中都充满了健康的智慧,认为调味料除了可以用来调味以外其本身都有一定的药用功效,如果把滋味用对了不仅仅可以添味增香,而且对于一些小的不舒服、小的疾患都可以起到非常好的保健作用。 日常调料日常饮食所讲食物的滋味是指我们能够品尝出来的...

    2019-01-18 01:55:25 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 国庆饮食篇|火锅、烧烤……好难选!假期到底该吃啥?

    国庆饮食篇|火锅、烧烤……好难选!假期到底该吃啥?

    昨天想必很多人都被堵得很惨是不是想用吃的来安慰下自己毕竟对于很多人来说假期旅行只有两大目的逛!吃!火锅涮肚↓↓↓撸串↓↓↓再配上啤酒↓↓↓别提多爽啦!但是!这么吃,小心会节后水肿!真的会!小编亲身体验!一周体重增8斤,真的不是梦!其实不光水肿,还会出现节后肠胃不消化、有便秘、腹泻、积食等现象。所以,不管假期多欢乐,也要控制饮食,合理膳食。于是,小编冒着被吃货群殴的风险,整理了假期饮食注意事项,供大家参考。多食豆薯防便秘由于杂豆富含赖氨酸,与谷物搭配食用可实现植物蛋白的互补。薯类则富含果胶等物质,与谷物搭配...

    2019-01-18 01:23:27 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 饮食可以减缓衰老

    饮食可以减缓衰老

    今天禁食很流行。如何向我们保证有关自我改善的书籍的作者,饮食将有助于燃烧多余的脂肪,将命令DNA和延长你的生命。新的科学研究证实了禁食对健康有益的想法。临床试验表明,在一个月的整整五天内戒除食物可以帮助预防或治愈与糖尿病和心血管疾病等年龄相关的疾病。生物学家和来自生物研究所的昼夜节律Satchidananda Panda(Satchidananda Panda)专家说:“进行这种研究并不容易。”约翰。Salk(加利福尼亚州圣地亚哥),没有参与这项研究。- 他们所有的工作都值得赞扬。“在以前的实验中,啮齿动...

    2019-01-18 00:51:29 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 这里有9件简单的事情可以保持更健康的饮食

    这里有9件简单的事情可以保持更健康的饮食

    食物是生命之环的载体。这是我们身体的本质。“你就是你吃的东西”并不是一个很好的说法,因为我们真的是我们消费的东西。然而,我们快节奏,过度占领的文化似乎永远无法找到实现均衡饮食的时间或力量。饮食已经从优先考虑转变为社会最小化的方面之一。我的意思是......大多数人都想要实际饮食和健康。问题在于为不方便,加工,转基因食品的方便甚至美味而堕落是多么诱人。如果我告诉你它不像看起来那么难怎么办? 那就对了。我不是营养师或健康专家。我是一个普通人,过去在体重和健康方面遇到过问题。我写这篇文章的原因是因为无数人对我的...

    2019-01-18 00:19:33 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 天豪老师分享:养颜饮食有高招,10种食物是排毒养颜好帮手!

    天豪老师分享:养颜饮食有高招,10种食物是排毒养颜好帮手!

    我们常说,饮食是最好的排毒养颜方法,下面给大家介绍10种能排毒养颜的食物,排毒养颜饮食有高招。  一、蜂蜜    味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神...

    2019-01-17 23:47:34 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 女性如何月瘦十斤?改变饮食,正确的方法让女人瘦的科学

    女性如何月瘦十斤?改变饮食,正确的方法让女人瘦的科学

    女性如何月瘦十斤?改变饮食,正确的方法让女人瘦的科学!毫不夸张地说,在女性群体中各个年龄层次的人都在减肥,虽说减肥目的有异,但是大家都是希望消除多余的赘肉。幸运的是,很少有人会再认为肥胖是旺夫的标志,并且具有了减肥的意识,不幸的是,大多数人付出的努力没有获得想要的结果,甚至尝试多次都瘦不下来,其实大家都明白这是因为方法不对。不对的方法减不了肥,而尝试改变饮食,可以轻松月瘦10斤。在减肥方法中错误的占了大多数,常见的节食、针灸、断食等方法是大家热衷的方法,然而每一次的尝试注定了每一次的失败,很少有人去衡量方...

    2019-01-17 23:15:38 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 高血压饮食需谨慎,3种食物少吃些,2种食物要常吃,血压不飙升

    高血压饮食需谨慎,3种食物少吃些,2种食物要常吃,血压不飙升

    越来越多的人患上了高血压,在我国有54%的心梗死亡和71%的脑卒中都和高血压有关。心脑血管发病的第一危险因素就是高血压。所以医生提醒我们,对于高血压患者来说,不想脑出血,以下三种食物最好不要碰。1. 鸡汤。高血压患者喝鸡汤会使体内的胆固醇和血压增高,虽然鸡汤的营养价值很高,但是鸡汤并不能盲目的成为病人的营养品,尤其是患有高血压的人更不能喝鸡汤,不然不仅对身体没有半点好处,还会加重病情。2. 浓茶。很多人都有喝茶的习惯,特别是困的时候可以用浓茶来提神,但是浓茶中含有较多的茶碱,会刺激我们的大脑细胞,还会导致...

    2019-01-17 22:43:40 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 健康饮食:教你如何选择低碳水化合物早餐

    健康饮食:教你如何选择低碳水化合物早餐

    大家好,欢迎来到健康喜悦养生这里有精彩的文章与你分享。有些人在减少碳水化合物摄入量时更容易减肥并长期保持体重。如果你想遵循这种饮食计划,你需要找到限制富含碳水化合物食物的每餐的食物和食谱。这对早餐尤为重要。这是当天最重要的膳食之一,更高蛋白质,低碳水化合物的早餐将有助于开始您的一天,增加能量。努力将低碳水化合物食物纳入早餐,这样您就可以轻松地遵循低碳水化合物饮食。包含低碳水化合物早餐图片仅供参考1.选择低碳水化合物蛋白质选项。蛋白质是饮食中必不可少的营养素。在早餐中加入蛋白质尤其重要,因为蛋白质可以为你的...

    2019-01-17 22:11:43 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 心血管王医生告诉您:冠心病的饮食原则饮食细节饮食禁忌是什么?

    心血管王医生告诉您:冠心病的饮食原则饮食细节饮食禁忌是什么?

    原标题:心血管王医生告诉您:冠心病的饮食原则饮食细节饮食禁忌是什么?王医生,我这冠心病确诊了,以后吃饭应该注意什么?王医生说:单纯冠心病没有绝对的不能吃的东西,但常常冠心病是因为糖尿病、高脂血症、高血压导致的,所以还要以三高饮食为主,三高饮食最主要是糖尿病饮食,这个需要参考糖尿病饮食指导。我们今天就说说没有糖尿病的冠心病饮食建议,一方面这种饮食适合冠心病,更适合所有的人来预防冠心病。第一、饮食原则:1、用植物油(含不饱和脂肪酸),少用动物油(含饱和脂肪酸);不饱脂肪酸对人体是有益的,其中以橄榄油最好,但咱...

    2019-01-17 21:39:46 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 明星瘦是靠吃的少?她们懂得这个饮食方法,所以才更不容易胖

    明星瘦是靠吃的少?她们懂得这个饮食方法,所以才更不容易胖

    前一段时间,在综艺节目《向往的生活》中,佟丽娅一块饼干吃了五分钟,因此还登上了微博热搜榜,网友们纷纷感叹,女明星想要瘦,就得吃的少啊。在我们所看到的大多数综艺节目中,总能发现女明星吃的很少,比如中餐厅里的舒淇,感觉就像在修仙。明星瘦是靠吃的少?她们懂得这个饮食方法,所以才更不容易胖但是,为了这个微博热搜,佟丽娅也专门发微博澄清自己瘦并不是因为吃的少,而是因为吃的慢,由于节目时长有限,剪辑老师把佟丽娅吃的第一碗米饭减掉了,是第二碗饭没有吃完。吃完饭后丫丫也是嘴馋想吃快饼干,她平时也是少食多餐,经常运动的人,...

    2019-01-17 21:07:46 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 丁彦雨航烧烤事件后首次发声:别小题大做,正常的饮食需求

    丁彦雨航烧烤事件后首次发声:别小题大做,正常的饮食需求

    近日,丁彦雨航在NBA跟随独行侠队参加季前赛,训练休息之余被人拍到疑似在美国街头的餐厅吃烧烤,一时之间,遭到了不明真相的吃瓜群众口诛笔伐。而作为当事人的丁彦雨航,则显得淡定许多。他也对质问他的球迷做出了简单的回应:别小题大做,正常的饮食需求罢了。    其实,虽然丁彦雨航前往美国打球,一定程度上承载了无数中国球迷的希望,有时候爱之深恨之切也是在所难免的。但是运动员有其自己的自由,球迷们不应该要求和苛责太多。我们应该相信丁彦雨航的职业素养,无论是在训练上还是日常的生活作息,都应该允许其出现某些时刻的“肆意妄...

    2019-01-17 20:35:47 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 尿道炎又复发?改善尿道发炎10个饮食撇步

    尿道炎又复发?改善尿道发炎10个饮食撇步

    尿道炎又复发?改善尿道发炎10个饮食撇步 尿道炎让你痛到受不了、阴道炎让你痒到难眠。平均每五个女性之中,便有一个曾患尿道炎。尿道炎的症状通常很明显,并会复发;如果得不到适当的治疗,后果可能很严重。女生或多或少都有这些问题,可能因产后损伤化脓、经期清洁不够、洗涤用品不干净、游泳池内感染等,尿道发炎是一种泌尿道感染,其实泌尿道感染指的是人体内的整段泌尿系统的任何一处受到病菌感染,所谓的泌尿系统从上至下包括了肾脏、输尿管、膀胱和尿道等等,男性则会再加上摄护腺,无论是哪一个部位的泌尿道感染,都会引起排尿方面...

    2019-01-17 20:03:51 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 做了胃镜后,胃总不舒服?可通过饮食调理以有效缓解

    做了胃镜后,胃总不舒服?可通过饮食调理以有效缓解

    原标题:做了胃镜后,胃总不舒服?可通过饮食调理以有效缓解日常饮食不当的情况,肯定会对胃部组织造成一定的创伤和损害,并且随着胃组织内部出现异常情况后,是会造成消化、吸收等功能运转情况出现异常。因此,在胃部出现疼痛、呕吐甚至是出血等不适时,可通过胃镜有效进行检查,从而确定胃内状态之后,可根据个人胃部情况而做出治疗和调理。而在做完胃镜之后,胃总不舒服要怎么办才好呢?在进行胃镜检查这个过程中,胃镜从口腔、食管深入到胃组织内部期间,肯定会多少造成相关组织上的不适影响。而在反复对胃内进行调整方向并进行细致检查期间,肯...

    2019-01-17 19:31:53 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 印度奇人患饮食怪癖,以此谋生,发家致富,娶妻生子

    印度奇人患饮食怪癖,以此谋生,发家致富,娶妻生子

    天下之大无奇不有,前面小编说了一个世界上体毛最长的女生,而今天,小编要讲的是一个印度奇人。吃东西这件事是所有生物与生俱来的,靠吃东西得到能量,赖以生存。吃什么?当然是吃饭,水果,肉等等能吃的东西。平时我们偶尔开一句玩笑,穷的要吃土,但是印度就有这么一个奇人,就是吃土,他患上了奇怪的饮食癖,每天沉迷于吃砖头碎石。据印度奇人自己称:以前还是和平常人一样,每天都是正常吃饭,但是突然从十岁起,他无意中发现自己喜欢上咀嚼泥块,碎石等碎屑,并且一发不可收拾,每天都必吃半块砖石才能满足,就这个习惯,他活活维持了二十多年...

    2019-01-17 18:59:53 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 《红楼梦》从丫鬟的饮食看贾府的富贵奢华

    《红楼梦》从丫鬟的饮食看贾府的富贵奢华

    《红楼梦》里的贾府是钟鸣鼎食之家,家里主子们的生活奢华得无以复加,就连丫鬟的饮食都精致得让人咂舌。在那个粗粮能吃饱就阿弥陀佛的年代,贾府的下人们吃的是白粳米饭。第七十五,写到尤氏在贾母房里吃饭,吃的是下人吃的白粳米饭。贾府的丫鬟饮食有一定的份例。平儿的份例是四道菜。第五十五回,平儿陪凤姐吃饭,原文是:丰儿便将平儿的四样分例菜端至桌上,与平儿盛了饭来看来平儿每顿饭是四道菜。普通人家一菜一饭就不错了,贾府里一个通房丫头每顿饭就有四样菜,可见贾府的富贵。晴雯等人也有份例菜,但是这些丫头们都是有头有脸的,因此他们...

    2019-01-17 18:27:51 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 糖尿病的合理饮食治疗

    糖尿病的合理饮食治疗

    图片来源于网络饮食治疗对各类糖尿病、糖耐量减低都是行之有效的,它有利于疾病恢复,又能维持正常生理及活动需要,保证糖尿病患者的营养均衡,使机体对营养代谢的负担减到最低限度。图片来源于网络碳水化合物是膳食结构中最主要的组成部分,粮食中的主要成分是碳水化合物,其主要功能是提供身体所需的热能。有的糖尿病患者认为主食吃得越少越好,甚至不吃主食,这样是不对的。糖尿病患者应保证足够的主食碳水化合物的摄取,供给充足可以减少体能脂肪和蛋白质的分解,预防酮症酸中毒的发生。在碳水化合物为主要成分的各种谷物中,除了米面之外,玉米...

    2019-01-17 17:55:54 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 信宜这个老板疯了,任饮任食还送饮料打包!

    信宜这个老板疯了,任饮任食还送饮料打包!

    璐瑶驿站年前大优惠!——新的一年伊始,答应给大家的福利又来啦~您准备好了吗?璐瑶驿站迎春优惠大酬宾1、原门市价49元/位,现2月8日至13日晚餐八折,午餐低至七折!2、60岁以上长者继续免费(由子女陪同)3、活动期间凡到店消费顾客,每人送一罐卡拉宝饮料可带走哦!(营业时间:11:00~21:00)——百善孝为先,璐瑶驿站秉承传统美德倡议我们给父母更多的关注!给老人家更多的陪伴!六十岁以上免费年迈的父母需要您们更多的陪伴陪他们吃顿火锅的时间,您有的餐厅宽敞、环境优雅、适合朋友聚餐、公司活动等美食品种繁多,干...

    2019-01-17 17:23:57 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 全素饮食需谨慎,女性在这几个时期更要注意

    全素饮食需谨慎,女性在这几个时期更要注意

    世界之大,无奇不有,跟着小编为您一一介绍。在满大街吃货泛滥的时代,很多追求健康的人开始返璞归真,崇尚素食文化。素食又分为“全素食”和“蛋奶素食” 。“全素食”即一切与动物无关的食物,“蛋奶素食”则是包括了蛋类和奶类的素食。营养学家介绍,蛋奶素食者有最基础的动物性食品作为补充,营养尚可以做到营养均衡;但是全素食者如果仅靠素食,就不能保证营养均衡。实际上很多素食中还含有阻止人体吸收矿物质的成分,比如菠菜中的植酸、草酸能够与铁元素集合,导致人体无法吸收铁元素。因此全素食者在日常饮食中要注意食物的搭配与处理,做好...

    2019-01-17 16:51:59 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 雀斑问题与这些饮食习惯有很大关系,中医告诉你应对雀斑的方法

    雀斑问题与这些饮食习惯有很大关系,中医告诉你应对雀斑的方法

    没有热搜的日子那几天,我真的好孤单,所有的娱乐,都与我无关!今天的娱乐八卦准保和你心意,一起来看吧!雀斑是让很多女性朋友都倍感头痛的问题,这种皮肤表面出现的浅褐色或暗褐色斑点,如针尖大小至米粒大小的圆形或椭圆形,多发于面部、颈部、手背等部位,尤其以鼻翼及眼眶下最为多见,呈现对称分布,极大地影响了美观。很多人为了遮盖住雀斑,每天都在脸上涂抹大量的化妆品,但这并不是长久之计,且容易引发新的皮肤问题。中医认为雀斑的出现与肾水不足,气滞郁结合风邪外犯有很大关系。那么,我们该如何应对雀斑的问题呢?饮食忌口有些上班族...

    2019-01-17 16:20:03 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 酒糟鼻与这些因素有很大关系,中医告诉你改善鼻症状的饮食疗法

    酒糟鼻与这些因素有很大关系,中医告诉你改善鼻症状的饮食疗法

    小编很开心能与大家一起分享这八卦之事,希望能够给您带来快乐!酒糟鼻俗称“红鼻子”,是以发生在鼻部为中心的慢性皮肤病,患者皮肤会先出现皮疹,继而成批出现针头到黄豆大的丘疹,红斑上伴有明显的毛细血管扩张,好像蛛网一样,极大地影响了美观。中医认为这种症状的出现多因肠胃积热或喜食辛辣之品,热气上熏,又遇到外界风寒而致湿热蕴积。如发病过久,还与瘀血、痰湿等有关。针对于这种症状,我们该如何应对呢?饮食忌口这类人群要忌食葱、姜、蒜等刺激性食物。这些食物能促进血液运行加速,皮肤血管充血,导致鼻部皮肤发红,使得症状得不到缓...

    2019-01-17 15:48:06 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 今日健康与饮食搭配小常识

    今日健康与饮食搭配小常识

    你知道吗?当你点开文章的那一刻我觉得我的世界都明亮了在日常生活中,食物搭配的原则:不仅要合理有营养,而且还要具有科学性,不然的话,不仅会影响到健康,更甚者还会引起食物中毒、危害生命的严重后果。因此,只有合理的搭配,才能有健康幸福快乐的生活。食物各有各的属性,有些食物搭配在一起,能够起到补益的作用,反之,有些食物搭配起来却没病反而生病。下面介绍一个健康的搭配供大家参考一下。具有降压排毒,轻身健体的芹菜十牛肉:芹菜:富含膳食纤维,具有平肝健胃、清热利湿、降压降脂的功效,有助于肠内毒素排出体外,能够起到轻身健体...

    2019-01-17 15:16:10 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 患有子宫肌瘤的女性,在日常生活中要怎么注意饮食

    患有子宫肌瘤的女性,在日常生活中要怎么注意饮食

    原标题:患有子宫肌瘤的女性,在日常生活中要怎么注意饮食Hi,大家好!欢迎点进我的文章,我是,祝您阅读愉快。其实子宫肌瘤是现代女性比较常见的一种病症。很多女性都为这种病,而被折磨和困扰着。当然,患有这种疾病的人她们在饮食上面自然也就不能随心所欲。对于她们来说吃东西有很多禁忌,那么就随小编来看一看究竟有什么禁忌和提倡吃的食物吧。不能吃的食物:首先患有这种病的人不能吃丰富的带有雌性激素的食物。这里面就包括了很多豆类物,像豆腐、豆浆之类。当然不是说不能吃只是说不能吃多,因为吃多之后它所带来的雌性激素可能会对病症有...

    2019-01-17 14:44:13 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 甲状腺癌术后饮食要注意什么遵守5个原则,恢复得更快

    甲状腺癌术后饮食要注意什么遵守5个原则,恢复得更快

    列位看官,大家上午好,小编这厢有礼了,闲话不多说,我们略过前戏,直奔主题吧。甲状腺癌的恶化程度很高,并且癌细胞生长迅速,容易出现压迫或者转移的症状,患者会出现吞咽困难、呼吸不畅、声音嘶哑或者疼痛感,患者要注意饮食上的护理。甲状腺癌术后饮食注意什么?1、总热量甲状腺癌患者每天摄入的总热量,每天至少要达到十千焦以上,因为癌症患者身体里面的蛋白质分解高,从而降低了合成代谢功能。当营养处于不平衡状态时,会增加对蛋白质的需求量,每天摄入蛋白质应该达到1.5克以上,尽量选择优质蛋白比如豆制品、瘦猪肉、牛奶、鸡蛋等。2...

    2019-01-17 14:12:01 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 沪指重回2800点食品饮料股领涨恒瑞医药获3.6亿元资金抢筹

    沪指重回2800点食品饮料股领涨恒瑞医药获3.6亿元资金抢筹

    9月26日,沪指在银行、保险、消费等权重板块带动下一路上行,近两个月来首次回到2800点大关。截至收盘,上证综指报2806.81点,涨0.92%;深证成指报8420.54点,涨0.80%;创业板指报1420.75点,涨1.06%。市场成交额显著放量。Wind数据显示,沪深两市合计成交额为3101.39亿元,较上一交易日增加679亿元。主力资金仍有出逃情绪,但较昨日有所下降。Wind数据显示,沪深两市合计净流出9.60亿元。盘面数据显示,主力资金意见不一,超大单净流入10.10亿元,大单净流出19.69亿元...

    2019-01-17 13:40:03 admin 饮食健康 0 ℃ 0
  • 秋季饮食养生要注意这“8忌”,别吃坏了身子才不知道!

    秋季饮食养生要注意这“8忌”,别吃坏了身子才不知道!

    此时正在看文章的你,是不是对这篇文章充满好奇与耐心吗?秋天饮食我们应该注意什么?这肯定是很多人都想知道的。那么,下面就跟小编一起看看吧。对于一个健康的身体来说,离不开饮食,通过饮食来实现身体健康是最安全的。秋季饮食养生保健应避免过燥的食物,否则会损津液耗元气。那么秋天养生有什么讲究呢?接下来分享秋饮食的“八戒”。1.忌暴饮暴食很多人到了秋天,由于气候适宜,食物各种丰富。时常进食过多,摄入过多的卡路里会变成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意摄入的量,随心所欲。大吃大喝。2.忌吃辛辣生冷的食物。秋季不应...

    2019-01-17 13:08:07 admin 饮食健康 0 ℃ 0
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