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  • 养生干货:冬天皮肤干燥,一招教你既实惠又健康保养皮肤方法

    养生干货:冬天皮肤干燥,一招教你既实惠又健康保养皮肤方法

    现在是寒冷的冬天,一般的人皮肤都会出现干燥,相信大家也很苦恼,这时候我们的皮肤就需要补充水分了。第一时间我们肯定会想到护肤霜,润肤水之类的保湿品,可是这些真的是最好的方法吗?肯定不是,还有一种东西叫食物,食物是从内往外的水嫩,而护肤品只能是外表看起来。下面是一些专家给出来有助于预防冬季皮肤干燥的食物。1、水果水果是天然的保湿美容品,不仅对身体健康有帮助,而且也可以改善皮肤。许多水果,如橘子、菠萝、苹果等含有维生素C之类的水果,不仅有助于抵御疾病,对于胶原蛋白的形成和新的皮肤细胞生长和修复也很重要。有一份科...

    2019-02-26 16:10:45 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 高蛋白饲料桑:养生保健——话桑叶

    高蛋白饲料桑:养生保健——话桑叶

    桑叶富含各种氨基酸,包括人体必需的8 种氨基酸,还含有大量类黄酮类物质。 桑叶中的主要成分有芸香苷、槲皮素、甾醇类、溶血素、植物雌激素。干霜叶中约含粗蛋白28.0克,粗脂肪4.0克,含食物纤维52.9克,钙2699毫克,桑叶含有人体所需的17种氨基酸,含神经传递物质及降压物质r--氨基丁酸,每百克桑叶中平均有226毫克,谷氨酸高达2323毫克,天冬氨酸2049毫克,可见桑叶是氨基酸的宝库。传统医学认为,桑叶性味甘甜、对人体具有疏散风热、消肺润燥、明目、凉血等作用。据研究报道,桑叶具有抗应激、抗衰老、增强机...

    2019-02-26 15:27:07 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 五大重要穴位帮助你全面养生保健

    五大重要穴位帮助你全面养生保健

    中医认为人体有很多的穴位,每一个穴位都分管着人体的五脏六腑,所以经常的按摩穴位,对于身体健康是非常有帮助的,今天我们就给大家介绍五大重要穴位,帮助你全面养生保健。





    1、足三里
    它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”,是指此穴统治胃肠的病症,有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊,可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强,并对白细胞、血小板等具有双向调节作用。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风,还可以保健长寿。
    2、委中
    “腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治...

    2019-02-26 14:43:28 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 【养生大讲堂】尹志超中医所说五脏,日常如何保健?

    【养生大讲堂】尹志超中医所说五脏,日常如何保健?

    原标题:【养生大讲堂】尹志超 中医所说五脏,日常如何保健?【养生大讲堂】尹志超 中医所说五脏,日常如何保健?返回搜狐,查看更多 责任编辑:...

    2019-02-26 13:59:48 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 防病保健知识之饮茶养生大秘方

    防病保健知识之饮茶养生大秘方

    1、 饮茶有那些好处?振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。 2、 哪种茶的保健功能最强?排列顺序是:绿茶、花茶、红茶。 3、 哪些人不宜饮茶?孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人,均不宜饮茶。 4、 饮茶有哪十忌?忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶,冲泡时期过长的茶,饭前饮茶和茶水服药。 5、 隔夜茶能不能饮?隔夜茶经过长时间浸泡,不仅完全无营养,而且还会繁殖许多有害细菌,如饮用易伤脾胃,所以最好不饮。 6、 一年四...

    2019-02-26 13:16:07 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 年轻人正成为养生保健服务的主力军,“一刻间”想用零售化的思路切入

    年轻人正成为养生保健服务的主力军,“一刻间”想用零售化的思路切入

    36氪2018-01-18
    一度引发关注的共享睡眠舱项目早已被叫停,但抛开运营层面的问题,它的确切中了一个强需求:高强度工作场景中的白领们,需要一个私密的空间用于短暂性休息、调整工作状态。另一方面,年轻人正成为养生保健的主力军,以华夏良子为例,据了解,目前客人有 30% 到 40% 都是年龄在 25 岁到 35 岁之间的年轻人。同时,女性顾客的比例也在增加,五年前占 20%,现在已超过 35% 。36氪最近接触到的“一刻间”就想将养生保健和碎片化的工作休息场景相结合,团队于 2017 年 9 月完成了 P...

    2019-02-26 12:32:26 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 年轻人正成为养生保健服务的主力军,「一刻间」想用零售化的思路切入

    年轻人正成为养生保健服务的主力军,「一刻间」想用零售化的思路切入

    原标题:年轻人正成为养生保健服务的主力军,「一刻间」想用零售化的思路切入
    一度引发关注的共享睡眠舱项目早已被叫停,但抛开运营层面的问题,它的确切中了一个强需求:高强度工作场景中的白领们,需要一个私密的空间用于短暂性休息、调整工作状态。另一方面,年轻人正成为养生保健的主力军,以华夏良子为例,据了解,目前客人有 30% 到 40% 都是年龄在 25 岁到 35 岁之间的年轻人。同时,女性顾客的比例也在增加,五年前占 20%,现在已超过 35% 。
    36氪最近接触到的“一刻间”就想将养生保健和碎片化的工作休息场...

    2019-02-26 11:48:46 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 跟着我养生保健一套慢动作,这复习,给你快xu乐ming

    跟着我养生保健一套慢动作,这复习,给你快xu乐ming

    朋友,你见过期末沉迷复习不可自拔的南中医学生吗?实验报告,结课论文,PPT……中医,中药,中诊……选修考试,必修考察,必修考试……我累了,真的累了……可是我最爱的还是学习!因为学习,吾日三省吾身,头发安否?手臂安否?颈肩安否?所以,从今天起,做一个健康的人,运动,保健,调理,面朝养生,能拿高分!跟着我养生保健一套慢动作,这复习,给你快xu乐ming!QA&1长时间使用电子产品眼睛酸痛怎么办?长时间使用电子产品容易让眼睛疲劳,应该养成使用一小时至少让眼睛休息10分钟的习惯。如果已经感觉到眼睛疲劳了,使用温热...

    2019-02-26 11:05:06 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 养生保健,这8种茶一定不要喝!

    养生保健,这8种茶一定不要喝!

    喝茶养生已经成为一种流行方式,而且随着越来越多的人开始注重养生保健,选择喝茶的人也会越来越多。但是要想达到喝茶养生的目的,那么首先就需要了解茶性和一些茶的禁忌,接下来为大家介绍介绍!1.生茶生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛;青年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说的“刮胃”。若是误购买了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁...

    2019-02-26 10:21:27 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 为什么说保健养生是中国人思想的盲区?

    为什么说保健养生是中国人思想的盲区?

    原标题:为什么说保健养生是中国人思想的盲区?你浑身上下都是奢侈品——你却为何不珍惜?
    在外国合法人体器官市场,眼角膜是24400美元一只,心脏价值997700美元,肝脏价格为557100美元。
    假如你无病无痛、脏腑无损,就已经是个隐性的千万富豪了。一部价值百万的车辆,很多人拼命保养,为了保证车舍得购买各种保险防范于未然,但是对于价值千万自己的身体呢?却不舍得花钱却保养自己的身体,难道自身的健康就如此廉价?
    也许你买了个钢铁做的车,每天擦,每周打蜡。每5000公里去保养,细心呵护,关怀备至,稍有损伤则心痛无...

    2019-02-26 09:37:48 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 明星们养生有绝招,看看他们平时吃的保健补品就知道了

    明星们养生有绝招,看看他们平时吃的保健补品就知道了

    在这个普通老百姓都注意进补养身的年代,对自己的外表皮相比老百姓注意100倍的明星就更不用说了。老百姓进补平时吃点什么乌鸡炖党参,看看明星进补都吃啥吧。黎姿大美人嫁人怀孕生子一气呵成,自从怀上了宝宝,据媒体爆料备下了200万用来待产补身,顶级血燕无限量供应。其实只要不吃顶级血燕,燕窝离老百姓也不是很遥远,吃点燕条燕角可比燕盏实惠多了。下面来数一数明星们对于燕窝的评价吧。1. 徐小凤 “我除了瘦身,还有吃燕窝及其它补品补身子!”2. 张曼玉“衰老是自然界的规律,没有人能够逃避,自己也曾因为保养不当而生成皱纹和...

    2019-02-26 08:54:08 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 保健养生|红枣补血?真正的补血圣物是这5种食物,尤其最后一个

    保健养生|红枣补血?真正的补血圣物是这5种食物,尤其最后一个

    原标题:保健养生 | 红枣补血?真正的补血圣物是这5种食物,尤其最后一个
    说起补血的食物,红枣红糖俨然已经成为大家所公认的“补血佳品”了。
    只要你稍微有点“贫血”症状,就会有人让你多吃红枣红糖。
    比如——
    你说你手脚冰凉?肯定是贫血了,喝点红糖水就好了你说你姨妈量少又痛经?那就更应该喝红糖水了,补补血马上就会好了你说你气色不好,身体乏力?多吃几颗红枣就好了,几颗不够就吃十几颗......
    可以说, 继多喝热水后,多吃红枣红糖已经成为了人们应对女性日常小毛病,使用频率第二高的方法。
    这红枣红糖真的能补血?
    ...

    2019-02-26 08:10:28 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 乳房保健养生:警惕六种行为带来危害?

    乳房保健养生:警惕六种行为带来危害?

    现在越来越多的女性朋友们对于自己的乳房有一个保健的功效,都想自己一个入房完美,但是你知道吗?虽然乳房是一个美丽的象征,而且标志丰满挺拔是每个人们都追求的目标,如果得不到正确的方式方法的话,会给自己的乳房带来危害的警惕,六种行为带来的危害,到底是什么样的行为?那就让我们一起来了解一下相关的介绍。1、过度节食乳房的内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了...

    2019-02-26 07:26:49 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 养生保健--五脏常见虚劳症(阴、阳、气、血)的调理法

    养生保健--五脏常见虚劳症(阴、阳、气、血)的调理法

    原标题:养生保健--五脏常见虚劳症(阴、阳、气、血)的调理法
    虚证指的是脏腑亏损,元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。本症虽繁,较复杂,但总不离五脏,而五脏之伤不外乎阴、阳、气、血。
    归纳来,有阴虚,阳虚,阴阳皆虚;有气虚,血虚,气血双虚。虚劳之病,临床较为多见,只要使用辩证论治,整体调理,善于掌握补益虚劳的穴位和补虚的方法及时机,确能收到较满意的效果。
    根据五脏常见虚劳症候现归纳如下:
    气虚:主指肺气,脾气虚。
    血虚:主指心血,肝血虚。
    阳虚:主指,心阳,脾阳,肾阳虚。
    阴虚:肺阴,脾阴,心阴,肾阴虚。
    ...

    2019-02-26 06:43:08 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 你知道男性按摩保健养生方法有哪些吗

    你知道男性按摩保健养生方法有哪些吗

    你知道男性按摩保健养生方法有哪些吗?相信您看了这篇有关男性按摩保健养生方法的文章,您就了解了。1、按摩耳朵在早上起床的时候,可以用指尖在耳朵的两侧进行轻轻的环形按摩,或者是直接进行点压的方法来进行按摩,直到感觉到局部出现轻微胀痛的感觉。通过对这个部位的按摩,能够有效的疏通人体的气血,起到良好的健身固精作用,是现代人绝对不能够错过的一种按摩方法。2、腹股沟按摩在即将准备睡觉之前,男性朋友可以将自己的两只手放到两边的腹股沟部位,也就是大腿的根部上,然后将手掌沿着倾斜的方法来轻轻进行36次的按摩。医学教育网|搜...

    2019-02-26 05:59:27 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 石榴石的功效与作用保健养生都可以

    石榴石的功效与作用保健养生都可以

    石榴石是很漂亮,因为色泽鲜艳而得名,看起来晶莹剔透有活力,石榴石也有其它颜色,特别是绿色,看起来清新,但是很稀有,红色的石榴石很多,很温暖大方。石榴石被赋予很多含义,它可以为我们带来好运,很多人戴着石榴石来转运。石榴石也象征爱,年轻情侣喜欢互赠石榴石表达爱意。下面小编带你详细了解它的功效与作用。1、有活血的作用,作为大自然创造的水晶宝石,石榴石的矿物质含量很丰富,一方面可以促进血液循环,另一方面可以有加快代谢的能力,人的健康和血色密切关系,所以佩戴石榴石非常好喔。2.它可以增强人的体质,在一个节奏特别快的...

    2019-02-26 05:15:47 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 看了中国人的健康大数据,触目惊心!保健养生从现在做起!

    看了中国人的健康大数据,触目惊心!保健养生从现在做起!

    原标题:看了中国人的健康大数据,触目惊心!保健养生从现在做起!
    一、中国人健康大数据概况
    中国高血压人口有1.6----1.7亿人
    高血脂的有将1亿多人
    糖尿病患者达到9240万人
    超重或者肥胖症7000万-----2亿人
    血脂异常的1.6亿人
    脂肪肝患者约1.2亿人
    平均每30秒就有一个人罹患癌症
    平均每30秒就有一个人罹患糖尿病
    平均每30秒,至少有一个人死于心脑血管疾病二、健康大数据·各类疾病出现年轻化趋势
    中国22%的中年人死于心脑血管疾病;
    七成人有过劳死的危险;
    白领亚健康比例高达76%;
    中...

    2019-02-26 04:32:09 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 黑花生是花生家族的一株奇葩,具有极高的营养价值和保健功效!

    黑花生是花生家族的一株奇葩,具有极高的营养价值和保健功效!

    黑花生是花生家族的一株奇葩,具有极高的营养价值和特殊的保健功效。黑花生是彩色花生的一种。黑花生,也被称作富硒黑花生,黑粒花生。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分,黑花生与红花生相比,粗蛋白质含量高5%,精氨酸含量高 23.9%,钾含量高19%,锌含量高48%,硒含量高101%。黑花生的保健价值:黑花生的优势在于特殊的营养,其在维持人体的生长发育、机体免疫、心脑血管保健等方面作用非凡,具有防癌、保护肝脏、保护心肌健康、防止心脑血管病、增强人体免疫力、清除人体...

    2019-02-26 03:48:29 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 老年人要“心静身动”,保证健康养生!

    老年人要“心静身动”,保证健康养生!

    许多老年人愿意以静养方式度过晚年生活。专家指出,其实静养指的是心静,身体要适度活动,静止不动会减缓新陈代谢,削弱内脏器官功能。 北京朝阳医院中医科副主任医师赵铁良说,静养确实能减少能量消耗,使血压下降,心动趋缓。然而,所谓静养应理解为“静心”,并不意味着终日不活动,更不是吃完饭就上床睡觉,或是窝在沙发里不动,而是要适当出去走走,以免饭后血液全集中于胃肠道,造成脑部缺氧。尤其是心脑血管病患者,如果病人只能卧床,可以在家属的帮助下进行一些“被动”运动,比如抬手、抬腿,肌肉按摩等。 赵铁良认为,如果不做运动,人...

    2019-02-26 03:04:49 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 安利一份健康饮食菜谱,养生的朋友记得保存加关注哦!

    安利一份健康饮食菜谱,养生的朋友记得保存加关注哦!


    ...

    2019-02-26 02:21:10 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 【养生保健】腰疼腿疼关节疼,中医4个方法全搞定!

    【养生保健】腰疼腿疼关节疼,中医4个方法全搞定!

    原标题:【养生保健】腰疼腿疼关节疼,中医4个方法全搞定!
    腰疼腿疼关节疼
    肩颈偶尔也来闹革命
    怎么就浑身上下哪儿都疼呢别着急,中医4招帮您除“隐”痛!
    刮痧缓解颈部僵硬
    刮痧膀胱经缓解颈部僵硬
    刮法能够疏通气血、疏通局部经络、缓解颈部肌肉的僵硬、痉挛、水肿等症状,刮痧膀胱经可以激发背部阳气。首先将刮痧油涂抹在皮肤上,刮痧油能够起到渗透和保护皮肤的作用。刮痧的顺序是从上向下、从左到右,是一个来回的、往返的动作,往下的时候要用力,往上的时候不需用力。刮痧时不是力量越大越好,同时,时间不宜超过10分钟,每周刮痧...

    2019-02-26 01:37:31 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 悦培,免疫系统的“保护神”!(视频+课件)——理君博士健康养生讲堂

    悦培,免疫系统的“保护神”!(视频+课件)——理君博士健康养生讲堂

    原标题:悦培,免疫系统的“保护神”!(视频+课件)——理君博士健康养生讲堂
    以下只代表理君博士个人观点,欢迎大家收看及指正!(以上视频版权为三生中国所有,欢迎大家到“三生TV”观看更多理君博士讲课视频!)
    以下为课件部分:身体健康,是我们每一个人最基本的需求!200年来最重要的医学发现,人类只有一种疾病,就是细胞故障!所以,最彻底的身体健康就是细胞健康。
    今天我们所吃的食物,已经无法满足细胞的需求,营养不均衡,甚至给细胞带来更多的毒素。细胞必然出现故障,而且由于免疫系统能力下降,更多的病毒侵害我们的身体,...

    2019-02-26 00:53:51 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 这颗初生蛋比你吃保健品还营养,买鸡还送蛋,就今天!

    这颗初生蛋比你吃保健品还营养,买鸡还送蛋,就今天!

    说实话,团子一听到“初生蛋”这个词,一直以为是小母鸡的第一枚鸡蛋就叫“初生蛋”,后来采购小哥专门普及了一下这个知识点(敲黑板!重点!重点!)一般鸡在生长期 130~160天之内所产的蛋都被称为“初生蛋”(头胎蛋),是母鸡一生精华之精哦~团子听到这仿佛打开了我的新世界大门,这天天吃的蛋原来也有这么多讲究。每只初产蛋鸡平均要3~9天的营养才能产下一枚小小的初生蛋,而普通的鸡蛋是鸡每天产一个,试想一下,花几天时间产的蛋和每天产的蛋比,哪个的营养价值更高?!答案很明显,初生蛋与普通鸡蛋相比,同等重量的初产蛋营养含...

    2019-02-26 00:10:11 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 善瑞理疗养生馆加盟简单按摩法为身体六大区保健

    善瑞理疗养生馆加盟简单按摩法为身体六大区保健

    原标题:善瑞理疗养生馆加盟简单按摩法为身体六大区保健
    在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位可是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区,就算只是随便揉揉,也能起到良好的保健作用。最易操作:小腹和脚底
    揉小腹有助健脾胃肚脐是人体精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法,讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周...

    2019-02-25 23:26:26 admin 养生保健 0 ℃ 0
  • 养生保健,按摩小手指颇为神奇

    养生保健,按摩小手指颇为神奇

    原标题:养生保健,按摩小手指颇为神奇
    如果谁每天花费5—10分钟按摩这个小拇指,谁就问题少,像患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。小指外侧基部有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴,叫做老眼点,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。如果你是一位中医理疗养生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前,先点压按摩这个小拇指,治疗相关疾病能够事半功倍,缩短疗程。其实小拇指在...

    2019-02-25 22:42:47 admin 养生保健 0 ℃ 0
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