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不节食不运动连续喝7天大减6公斤,神奇美味圆白菜汤轻松减肥

华康健康网2019-01-11 20:21:07 运动减肥0 评论

减肥是一件痛苦的事,尤其是吃货们,减肥就等于自杀。但是,如果有一种可以让你不用节食,有很健康的减肥方法,你会尝试吗?澳洲营养师茱莉亚推荐了一种圆白菜菜汤,可以让你在1周内减肥6公斤!而且这款汤就是以圆白菜为主。

圆白菜汤瘦身食谱制作方法如下:

材料:取一颗与成人的头一般大小的圆白菜,洋葱6个,青椒2个,芹菜一小把,西红柿酱一小瓶,高汤罐头一瓶。做法:

(1)将半颗或1/4颗圆白菜切好,与其他蔬菜一起放进锅中,在锅中倒入八分满的水,水不要太满,以免煮沸时溢出锅外。

(2)用高汤或西红柿酱调味,果菜汁的调味效果更棒,用小火慢慢熬煮成蔬菜汤即可。

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