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最能抗癌好运动,让抗癌因子多一倍!

华康健康网2018-12-08 02:07:36 运动方法1 评论
林正(中西医学世家‧走路养生达人)、林青(内科主任) 现代医学认为,癌症主要是由遗传、免疫能力低,环境汙染与抗氧化能力低等原因引发。2013年,《参考消息》刊登了一篇文章,报导了法国一家科学研究机构的新研究成果,证实人体组织的正常细胞在缺氧状态下就可能发生变异,进而生成癌细胞。癌细胞通常适合在酸性环境中生长发育,在缺氧状态下会加快繁殖并转移扩散。

走路运动是有氧运动,若每次进行较长时间,并能长年坚持,不仅能够提高人体的免疫能力和抗氧化能力,还能够有效扩张全身的血管包括毛细血管,使人体各组织吸入比平时更多的氧气,进而加快血液循环和新陈代谢。人体组织始终得到充分的氧气供应,就能促使各组织器官的细胞健康发育生长,并正常发挥生理功能,这样就能有效避免细胞发生变异现象,进而防止癌细胞的生成。

人体组织血液循环加快,也促进了新陈代谢速度,就能够加大汗液的排出量,促使体内各种代谢废物及毒素(包括一些致癌物质)及时排出体外,以使癌细胞无法在体内生长发育和转移扩散。

走路运动透过降低血液中三酸甘油脂和血糖含量,还可以改善血脂状况,使血液酸性程度下降,有助于体内形成不利于癌细胞生长的血液环境,进而降低癌症发生率。

走路还有另一种抗癌的好功效喔!下一页养生达人告诉您~
健走一小时,分泌多一倍的抗癌干扰素!

医学研究还证明,在中等强度走路运动中,人体可以分泌更多的干扰素。这种干扰素是一种全面性的抗病毒剂,是人体中最重要和最需要的一种健康因子,它具有较强的抗癌能力,仿佛就是我们现代人最渴望欣赏的那一朵美丽花朵,它犹如高效能癌细胞杀除剂,能够有效抑制癌细胞的生长,并诱导癌细胞死亡,进而杀灭癌细胞。科学研究已经证实,健走一小时就能够分泌比平时多一倍的干扰素,对防治癌症具有非常好的效果。

美国的最新医学科研成果已经证实,人在高昂、愉悦的精神状态下,大脑和中枢神经系统也会分泌更多的抗癌激素。而在良好的精神状态下进行的走路运动,就能获得这样的效果。

走路运动还能降低人体血液中的雌激素(Estrogen)含量,而雌激素水含量越高,则患癌病的可能性越大。临床研究发现,缺乏运动的女性,通常雌激素含量会升高,患乳腺癌和子宫颈癌的概率也会升高。

另外,大量的事实还说明,坚持科学走路养生运动,可以改善人的精神状态,增强战胜疾病的毅力和信心,对抗各种癌症都会产生积极的作用。


本文摘自《走是养生之王:中医思考、西医佐证,养生达人走出抗癌体质、远离三高的重生奇蹟》 林正(中西医学世家‧走路养生达人)、林青(内科主任) 野人文化
书摘,《走是养生之王:中医思考、西医佐证,养生达人走出抗癌体质、远离三高的重生奇蹟》 H2U LiFE专家健康计划 让健康每天都做到!
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