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  • 孕期,咱们孕妈最多长多少斤肉肉,才不算超重呢

    孕期,咱们孕妈最多长多少斤肉肉,才不算超重呢

    哈喽,大家好,我是嘟妈。最近几天嘟妈饭量非常惊人,今晚吃了两大碗疙瘩汤,还吃了一个馒头,整个孕期的体重已经长了接近20公斤了,买的4XL的孕妇裤子也已经穿不进去了,真的好悲哀。再过两天,嘟妈要去例行产检了,估计医生又得叨叨嘟妈控制体重了。 其实嘟妈已经不是第一次被医生说:要控制体重了,可是每次有好吃的总会管不住嘴巴。没办法,云哥总是不时的给家里添很多零食。现在已经是27周了,小家伙每天都在长体重,现在控制体重已经来不及了,等嘟嘟出生,再去找健身教练减肥好了。管不住嘴巴,只能自我安慰了。 孕期咱们孕妈体重增...

    2019-01-18 02:24:31 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孙俪、姚晨等明星都坚持孕期瑜伽,简单的孕期运动让孕期更简单!

    孙俪、姚晨等明星都坚持孕期瑜伽,简单的孕期运动让孕期更简单!

    大家都知道演员孙俪和姚晨等,很多明星都有在孕期做瑜伽,当然他们在孕前也一直在运动。孕期妈妈让自己动起来!在孕期顺利的孕育一个宝宝,和产后恢复身材、重塑S型曲线,这都是妈妈们既关心又担心的问题。如果孕期体重超标会给心脏带来负担,引发孕期高血压和糖尿病等。同时体重过重的话也会造成分娩困难。产后6个月是妈妈恢复形体的黄金期,这个阶段妈妈新陈代谢率升高,生活习惯处于重塑期,这个时候适合塑形。不过即使产后六个月没有瘦身也没关系,后续也可以通过饮食和生活方式来改变。孕早期胚胎在子宫内扎根不牢,这个时候要特别注意防止流...

    2019-01-18 01:50:50 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 你知道如何安全期避孕法么?知道不会火星撞地球么

    你知道如何安全期避孕法么?知道不会火星撞地球么

    安全期避孕法又成自然避孕法,确定安全期的方法:1.月经规律着通过月经周期推算,月经周期28-30日,推测排卵期时间为下次月经前14日,排卵日及其前5日,后4日以外的时间则为安全期。由于妇女排卵时间可受情绪,健康状况或外界环境因素等影响而提前或者推后,偶尔会发生额外排卵。2.基础体温测定,基础体温处于升高0.3-0.5, 3日后为安全期 如体温为逐渐升高,连续3日的基础体温均高于上升前6日平均体温0.2以上,以后为安全期,3.子宫劲黏液检查,正常育龄妇女子宫劲黏液量和性状有周期变化,排卵期增加10倍,稀薄,...

    2019-01-18 01:17:07 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕妇孕晚期做什么样的运动有助顺产?爬楼梯或者下蹲管用吗?

    孕妇孕晚期做什么样的运动有助顺产?爬楼梯或者下蹲管用吗?

    老一辈的人都说“胎儿让产道夹一夹不仅聪明而且还有利于肺部发育呢”,其实也不全无道理,顺产是最适合产妇分娩的方式。顺产不仅对产妇身体损伤小,而且还恢复快,几乎生产当天即可下床活动,所以有很多孕妈都希望自己能顺产,今天我们就来聊聊孕晚期的孕妇怎样运动才能便于顺产呢?一、孕期坚持凯格尔运动,顺利分娩不是梦凯格尔运动不仅可以锻炼产妇体力,缩短产程;还可以减少会阴撕裂的几率。凯格尔运动不分场合、时间随时都可以进行,上厕所的时候可以做、排队等候的时候可以做,方法如下……1、收紧阴道周围的肌肉,就像努力憋尿一样;2、保...

    2019-01-18 00:43:25 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕妈妈又焦虑了,不到预产期肚子发硬,这是胎宝宝要发动了吗?

    孕妈妈又焦虑了,不到预产期肚子发硬,这是胎宝宝要发动了吗?

    图片源自网络十月怀胎,漫长历程。一路就像在过关打怪,一次次孕检、一项项过关,孕妈妈经历了孕早期的兴奋和各种不适;度过了相对平稳的孕中期;终于迎来了“革命即将成功”的孕晚期。其实,到了孕晚期,除却心中对胎宝宝的各种憧憬越来越浓之外,同时还会滋生另外一种情绪,那就是对即将分娩的焦虑;尤其是当感觉到自己的肚子开始隐隐发硬的时候。没有到预产期的孕妈妈焦虑:这是宝宝要提前发动的节奏吗?到了预产期的孕妈妈更焦虑:这就要面临生产了吗?好痛、怎么办?……也许是网络上各种淋漓尽致描述分娩时那种“痛不欲生”的细节太多;也许是...

    2019-01-18 00:09:43 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕期各种套症状,生下小情人

    孕期各种套症状,生下小情人

    12月七号早上五点过顺产生下小情人,孕期也是各种套症状,可能还是生下来为准吧。1:怀孕34天褐色分泌物,卧床大半个月才没了分泌物了。期间就吃孕酮和叶酸。2:分泌物刚好就开始孕吐,简直昏天黑地,什么都吃不下,吃了躺一会就起来吐,不能味异味,吐了胃酸水,血块颜色的物体也吐过几次。直到十六周。瘦了10斤3:不吐开始我就猛吃,正好是夏天,吃了很多桃子和西瓜,涨了20斤,结果产检查出妊娠糖尿病,要我控制体重和糖的摄入,每顿就吃半碗饭,多吃蔬菜,早餐基本是燕麦粥和鸡蛋,牛奶都喝得少,最后控制住了4:39+2当天先破水...

    2019-01-17 23:36:01 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 想要怀孕,备孕期间别轻易的放弃自己,或许下一刻好孕就来了

    想要怀孕,备孕期间别轻易的放弃自己,或许下一刻好孕就来了

    好朋友结婚了,婚后夫妻二人在老人的催促之下,全面的戒烟戒酒戒应酬,检查男女双方身体及孕育能力,都很好,随后朋友喝中药调理,再后来吃促排卵的药调理……两年的时间,在医院的治疗时间就有半年,吃药的时间就有一年半,吃到后来,开始有抵触心理,看见药就想吐……丈夫体谅她,后来在丈夫的劝说下,把所有药物都停了,不吃了,说这一辈子不要孩子了,夫妻双方都没有问题,就是怀不上,心理憋屈,就大哭了一场。同时,从内心里彻底放弃了自己,3个月后,有天早上忽然想吐,跑到卫生间,也没吐出来,她算了一下月经周期,发现已经推后5天,瞒着...

    2019-01-17 23:02:18 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕期补鱼油不如多吃鱼

    孕期补鱼油不如多吃鱼

    原标题:孕期补鱼油不如多吃鱼
    近日,一项刊登在《英国医学杂志》上的研究报告中,来自丹麦和英国的研究人员通过进行大型的随机对照试验发现,女性在孕后期补充鱼油或与其后代6岁时较高的体重指数直接相关,即在后代6岁时其机体的总体瘦肉量(total lean)和骨量会增加,但机体的脂肪含量并不会增加。文章显示,研究人员对来自哥本哈根儿童哮喘前瞻性研究中的736名孕妇进行研究,他们将这些孕妇随机分为摄入n-3长链多不饱和脂肪酸组(LCPUFAs,鱼油组)和橄榄油组(对照组)。研究人员让孕妇从孕24周开始摄入LCPUF...

    2019-01-17 22:28:36 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕晚期,吃点啥不是由婆婆说了算,看完这5条保证婆婆、妈都闭嘴

    孕晚期,吃点啥不是由婆婆说了算,看完这5条保证婆婆、妈都闭嘴

    宝妈终于熬到孕晚期了,特别像我一样的孕妈,马上到预产期了,随时准备着卸货了,心情还是有点小激动的,但关于孕晚期吃点什么,却和家里人起了矛盾,家里人的意思是这时候该大补,为了后期奶水好,我却觉得,孩子已经足月,不需要太多的营养价值,吃多了容易长的太大,到时候不好生,于是乎,各执己见,还没有生呢,先产生了家庭矛盾。准备分娩今天特意来跟大家科普一下关于孕晚期饮食的注意问题,希望能帮到各位宝妈。其实整个怀孕期间的饮食都很有关键,前期和中期的饮食注意问题,我后边有机会再和大家分享,今天重点分享孕晚期的饮食注意事项。...

    2019-01-17 21:54:38 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕期在这件事上偷懒,就是伤害自己,搞不好还会伤害到胎儿

    孕期在这件事上偷懒,就是伤害自己,搞不好还会伤害到胎儿

    大家都知道,怀胎十月是一件非常辛苦的事,在此期间孕妇还会出现很多不良的妊娠反应,本来整天挺个孕肚就够吃不消了,再加上厌食、干呕等一些妊娠反应,更是让孕妇的体力耗尽,没事就根本不想动。所以有的孕妈在孕期是比较懒的,但是孕妇在一些事上犯懒不想动是可以理解的,但是唯独这件事不可以,因为这样做不仅对自己的身体不好,也会影响宝宝的身体,很多孕妇都有过类似的经历,就是尿频。女性的子宫前面就是膀胱,所以在怀孕之后,准妈妈们的子宫会越来越大,也就会渐渐开始压迫膀胱,这样就会导致准妈妈们出现一个非常尴尬的情况,会经常想上厕...

    2019-01-17 21:20:56 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 为什么越到孕晚期越容易失眠,这几个原因,八成的宝妈都中了

    为什么越到孕晚期越容易失眠,这几个原因,八成的宝妈都中了

    文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享经常收到很多宝妈的私信,这些宝妈表示自己到了孕晚期,虽然孕检显示一切都很正常,但是自己还是失眠了,距离预产期越近,失眠就越严重,孕妈表示自己这样非常害怕影响到宝宝发育。在孕晚期宝妈失眠是非常普遍的现象,而孕婴也是多种多样的。仰卧睡了半小时,宝妈吓的直接去了医院朋友小宁几天前刚生下了一个健康的宝宝,虽然过程非常的顺利,但是小宁表示在孕晚期自己真的是遭了不少的罪,尤其在睡眠上面,小宁经常失眠,因为她习惯右侧睡,但小宁睡觉爱翻身,特别怕自己翻身的时候压到孩子,有一次小...

    2019-01-17 20:47:14 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕期这几周是胎儿畸形高发阶段,宝妈这些做法都不对,要尽量避免

    孕期这几周是胎儿畸形高发阶段,宝妈这些做法都不对,要尽量避免

    文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享在现代社会,虽然生活条件越来越好,医疗技术也越来越发达,但对于孕妈而言,胎儿畸形率却越来越高,而且发生的畸形更是千奇百怪,这是最让孕妈们心痛的事情,也是为什么孕妈们对四维检查那么紧张的原因。孕期哪个阶段胎儿最容易出现畸形呢?正常情况下,在怀孕21天到3个月内,是胎儿发育最快的时期,这个时期也是胎儿畸形的高发阶段,因为这三个月宝宝还没有成形,尤其是在第八周时,宝宝所有的器官都是发育的初始阶段,如果这个时候与孕妈自己不注意受到一些外界因素影响,很容易导致胎儿畸形。这...

    2019-01-17 20:13:29 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 38周+6,终于升级当妈得男宝,分享给大家孕期症状,接好孕

    38周+6,终于升级当妈得男宝,分享给大家孕期症状,接好孕

    孕早期:特别爱吃酸的,不怎么吃饭。一天到晚就想吃酸的,而且整个孕早期呕吐不止。吐的吃不进去饭,跑到医院检查打了一个星期黄体酮屁股针,自从打了这个针饭能吃了 ……孕中期:酸的还是照样能吃,不怎么爱吃辣吗,特别爱吃肥肉。肚子开始慢慢开始显怀肚脐眼突出,妊娠线开始出来拉。很多人说妊娠线形状是歪的怀的是男宝,长成直线是女宝,肚脐眼突出是男宝。但这些俗话我觉得还是满准的,在孕28周妊娠纹开始像我攻击。孕晚期:这孕晚期也没有什么可说的,唯一的就是妊娠纹越来越多。整个孕期也吃了不少补品像孕早期 叶酸,中期十月馨,钙片;...

    2019-01-17 19:39:46 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 合肥23岁女子孕期遭男友暴打,刚生完儿子被赶出家门,竟是因为……

    合肥23岁女子孕期遭男友暴打,刚生完儿子被赶出家门,竟是因为……

    原标题:合肥23岁女子孕期遭男友暴打,刚生完儿子被赶出家门,竟是因为……
    女人都梦想自己有一个温暖的家
    但是在合肥的小王生了孩子
    却被男友给赶出了家门
    半夜大冷的天
    到底他们之间,发生了什么事呢?
    ↓↓↓还没出月子,就被男友赶出家门



    在合肥市瑶海区土山路附近,一间昏暗潮湿的出租屋里,小王抱着还没有满月的孩子,流着泪哭诉自己的遭遇。 小王今年23岁,老家在亳州,2016年10月,刚到合肥打工的小王,认识了一位老乡小肖。
    第一次见面后,小王与小肖两个人之间的关系迅速升温,并发展成了恋人。小...

    2019-01-17 19:06:04 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 怀孕期间吃阿司匹林对胎儿有影响吗?

    怀孕期间吃阿司匹林对胎儿有影响吗?

    阿司匹林,从最早开始用于解热镇痛抗炎药,然后逐渐被用于预防心血管事件发生的药物。实际上,怀孕期间会使用到阿司匹林的时候真的不多,属于少数孕妇会涉及到使用阿司匹林!因为阿司匹林在后期研究发现,在一些解热镇痛抗炎上,使用剂量太大,一般要用阿司匹林来止痛,基本上之前要用到375mg以上,甚至有时候还得用到1到2g,这时候出现阿司匹林副作用特别大,最典型的就是对胃肠道刺激以及出血反应,因此,孕妇在很多时候基本上完全不需要使用阿司匹林来进行解热镇痛抗炎作用,而且哪怕一些有心血管疾病的孕妇,在怀孕之前肯定是对本来的疾...

    2019-01-17 18:32:21 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 向孕产期抑郁说不北京加强孕产期心理保健工作

    向孕产期抑郁说不北京加强孕产期心理保健工作

    原标题:向孕产期抑郁说不 北京加强孕产期心理保健工作
    新京报快讯(记者 戴轩)孕产期抑郁是一种可怕的心理疾病,严重时甚至会让女性产生一死了之的冲动。近日,北京市出台文件加强孕产期心理保健工作,要求各区建立专业团队提供心理保健服务。
    近日,北京市卫健委(原北京市卫计委)、北京市财政局公布了《关于开展孕产期心理保健工作的通知》,文件中指出,孕产期心理状态与孕妇自身健康和胎儿生长发育密切相关,孕产期抑郁障碍(MDD)严重影响妇女身心健康,威胁孕妇及胎儿生命安全。为落实《北京市“十三五”时期妇女发展规划》,加强孕...

    2019-01-17 17:58:22 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 「告别“嫌弃”」孕期“长胎不长肉”的神奇方法

    「告别“嫌弃”」孕期“长胎不长肉”的神奇方法

    文 | 果冻妈十月怀胎呱呱落地,当了妈,涨了肉,阳光、沙滩、比基尼~扎心了嫉妒、羡慕,那些怎么吃也不会胖的妈妈们其实,这和孕期饮食有很大的关系怀孕时做好这4点,孕期“长胎不长肉”多吃五谷杂粮孕妇在怀孕期间可以多吃五谷杂粮,少吃米饭,因为五谷杂粮是粗纤维含量高的食物,吃了有利于肠道的蠕动,排出体内毒素,另外它们蛋白质的含量也很高,容易有饱和感,对控制体重很有帮助。孕妈妈孕期不妨多吃些玉米、糙米饭、杂粮饭等。少吃高糖水果我们都知道孕妇在怀孕期间,多吃水果对孕妇和胎儿都很好。但是孕妇在怀孕期间,最好少吃高塘类的...

    2019-01-17 17:24:25 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕早期孕吐严重,准妈妈要了解孕吐的原因,并学习如何缓解孕吐

    孕早期孕吐严重,准妈妈要了解孕吐的原因,并学习如何缓解孕吐

    文 | 齐丽娟一些孕妈和宝妈可能有着切身的体会,刚刚怀孕那会儿,什么都吃不下,嗅觉还特别敏感,闻见什么怪味道就想吐.有些时候甚至严重到闻到自己怀孕前最爱闻的味道都能吐到天昏地暗。孕吐成因究竟是因为怀孕后身体内的什么变化导致的?到什么时候能够有所缓解?如果特别孕吐特别严重,怎样才能缓解孕吐?一、孕吐的成因直到目前,孕吐的成因还不明确,许多专家认为导致孕吐的原因大概有这几点,大概包括:HCG增高、进化适应、甲状腺功能亢进以及精神神经等理论。但是这些理论并不能完全解释孕吐的现象,只能说部分人的孕吐可能是由这几种...

    2019-01-17 16:50:43 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕期妈妈的“贴身保镖”——孕妇可穿戴设备

    孕期妈妈的“贴身保镖”——孕妇可穿戴设备

    图片来源:刊媒惠 内容由北京协和医院妇产科马良坤等人发表于《协和医学杂志》中的“孕妇可穿戴设备的应用于管理”作为科学论文指导依据...

    2019-01-17 16:17:01 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 怀孕期间孕妇最容易缺乏维生素?快get这份超详细的营养补充方案

    怀孕期间孕妇最容易缺乏维生素?快get这份超详细的营养补充方案

    怀孕的孕妈们大都有这样的体会,自从怀上宝宝之后,自己的生活仿佛全部被这个小家伙改变了。尤其是在饮食上,很多过去不懂营养的孕妈们,甚至摇身一变成了半个营养专家,经常琢磨怎么补才能让宝宝得到更多营养,“为了让宝宝更加健康!赶紧补起来!”一说起孕期补营养,这时候话匣子马上就要打开了。补什么?怎么补呢?今天小编就来带大家来了解一下,孕期如何补充维生素吧!来看看!为什么孕妇普遍缺乏维生素?大家都知道,维生素对于人体生长、代谢、发育都有十分重要的作用,尤其是对于孕妇来说,孕妇承担着守护胎儿发育的重要任务,所以想要维持...

    2019-01-17 15:43:19 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕期C反应蛋白偏高会怎样?

    孕期C反应蛋白偏高会怎样?

    C反应蛋白增高表示身体内有炎症感染,而孕期炎症感染严重的,不积极采取治疗,对孕妇和胎儿都会有影响。而且C反应蛋白增高,一般多见于细菌性炎症以及慢性炎症感染的结核病或风湿热症,在孕期最有可能的是阴道或泌尿系统感染。这一类的感染也许对胎儿不会产生太大影响,但是症状严重后,在胎儿降生过程中,阴道或泌尿系统的感染却有可能在胎儿通过产道时受到炎症的影响。因此,孕期检查有C反应蛋白偏高现象的,应该及时检查血常规,根据检查结果选择孕期可使用的药物进行治疗。当然了,所有的检查和治疗都需要在医生指导下进行。C反应蛋白是一种...

    2019-01-17 15:09:37 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 备孕期间,想要“一击即中”抓住最佳时期,或许就在“这一天”

    备孕期间,想要“一击即中”抓住最佳时期,或许就在“这一天”

    对于现在的夫妻来说他们都知道只有在排卵期同房的时候,才能够提高受孕的几率,所以他们都会选择在排卵期的时候同房,对于现在这个社会都讲究优生优育,所以在备孕之前他们都会提前做好一些功课,这样都是为了宝宝的健康着想,他们都会调整好自己的心态和身体,这样才能够生出一个更完美的宝宝,那么在备孕期间想要一击即中抓住最佳时机,或许就在这一天。女人月经后多久“一碰就怀孕”?最佳时间可能并非排卵日,别错过最普遍的一种方法就是通过自己的月经来推算自己的排卵期和排卵日,但是这种方法只能针对一些月经规律的女性朋友来说,对于月经不...

    2019-01-17 14:35:54 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 备孕期间,你老公吃对了吗?

    备孕期间,你老公吃对了吗?

    通常在早期备孕咨询时,人们很少会关注到饮食营养因素的影响,尤其是男性的营养。然而,不健康的饮食方式被更正后,对于那些正在备孕的夫妇来说能潜在改善男性精子质量从而获利。现在很多夫妻知道备孕期需要忌口了,过甜过咸的不要吃,刺激辛辣的不要吃,冷的冰的少吃,腌肉腌菜就不再碰了。但是这样就够了吗?当然不是!男性备孕需要补点什么?1.保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物主要是瘦肉、...

    2019-01-17 14:02:12 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕期,若孕妇出现3个“状况”,或许是宝宝在传递“缺氧”的信号

    孕期,若孕妇出现3个“状况”,或许是宝宝在传递“缺氧”的信号

    大家好,这里是咘咘育儿说。今天我们要为大家带来的内容就是:孕期,若孕妇出现3个“状况”,或许是宝宝在传递“缺氧”的信号。其实女性怀孕是家里面特别重要的一件事情,不仅仅是孕妇自己担心着自己与宝宝的安全,全家人都会把孕妇当成重点保护动物,其实这也是应该的,因为孕妇怀孕之后不仅仅是孕妇自己,最主要的是肚子里面宝宝的安全,因为孕妇怀着孕与宝宝是一体的,只有自己的身体健康了,宝宝才能够正常的发育。其实在怀孕期间,宝宝可能会出现很多意外情况,比如说很可能就会出现缺氧的情况,宝宝缺氧其实是非常危险的一种状况,那么我们如...

    2019-01-17 13:28:28 admin 健康专题 0 ℃ 0
  • 孕早期一定要补的4种营养,妈妈营养足,宝宝才健康

    孕早期一定要补的4种营养,妈妈营养足,宝宝才健康

    孕期如何在正确的时间补充正确的营养,这个问题是很多孕妇都关心的。但是有很多妈妈在孕初期并不知道自己怀孕,这个数量并不少,四分之一的孕妇第一次产检都是孕3月才开始的。但是怀孕的前三个月对于胎儿发育是很重要的,这段时间需要的补充的营养也是很重要的,可能会影响孩子一生的健康。今天我们就来看看哪些营养是孕期一定要注意补充的。1、叶酸调查发现,在育龄女性中有到达10%的人的血清叶酸远远低于国际标准,在一些经济落后的偏远地区,问题更加严重。如果孕前期的3个月,孕妇身体缺乏叶酸,就会大大增加胎儿脊髓先天畸形。建议育龄女...

    2019-01-17 12:54:47 admin 健康专题 0 ℃ 0
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