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  • 多吃这8种食物,保护牙齿健康,是牙齿的天然“守卫者”

    多吃这8种食物,保护牙齿健康,是牙齿的天然“守卫者”

    每个人都希望自己的牙齿是健康的、牢固的。但是有些朋友因为饮食的不恰当,导致了自己的牙齿受到了伤害。这个时候就要在平时多吃一些可以保护牙齿健康的食物了。那么什么食物可以保护我们牙齿的健康呢?多吃这8种食物,保护牙齿健康,是牙齿的天然“守卫者”!一、芹菜芹菜是一种粗纤维的食物,我们在咀嚼它的时候,它就会像一把“扫帚”一样,把我们牙齿上面残留的一些食物渣清理干净。给我们的牙齿进行一次“大扫除”,降低我们出现蛀牙的几率。所以说在平时大家可以把芹菜切成细条条,然后充分咀嚼,这样不仅会按摩我们的牙龈,而且还能够给我们...

    2019-01-18 02:05:23 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 想要肠道干净人健康,常吃这4种食物,清除毒素,美肤养颜

    想要肠道干净人健康,常吃这4种食物,清除毒素,美肤养颜

    原标题:想要肠道干净人健康,常吃这4种食物,清除毒素,美肤养颜蜂蜜它含有多种活性酶、维生素、有机酸和多种微量元素等,可促进身体良性循环。建议常喝蜂蜜水,既润肠又美容。想要肠道干净人健康,常吃这4种食物,清除毒素,美肤养颜糙米其实就是稻谷类脱去最外层保护皮层后的果实,营养更丰富,维他命、矿物质与膳食粗纤维含量更丰富。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,预防便秘和肠癌。想要肠道干净人健康,常吃这4种食物,清除毒素,美肤养颜酸奶含有多种酶,促进消化吸收。维护肠道菌群生...

    2019-01-18 01:31:13 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 医生提醒:三高的人少吃这4样食物,身体越来越健康,你还不知道

    医生提醒:三高的人少吃这4样食物,身体越来越健康,你还不知道

    三高的人会增加疾病的风险,所以一定要忌口,这样不但能保护心血管健康,还有助人体养生。下面这4样东西要少吃!1各种蛋黄 每天一个鸡蛋可以补充人体所需要的蛋白质,但是蛋黄中的胆固醇过高,三高的人不宜食用。2味精 三高的人要注意饮食清淡,尤其是味精的用量要控制,大量食用会导致水盐不平衡。3海鲜 海鲜中除了有了蛋白质、油脂,还有胆固醇,所以不宜食用。4花生瓜子 花生瓜子大多是经过加工的,不仅热量高,而且有大量的油脂和糖分,所以一定要忌口。...

    2019-01-18 00:22:48 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 医生曝光:这4种有害健康的食物,若经常吃,会慢慢摧毁你的身体

    医生曝光:这4种有害健康的食物,若经常吃,会慢慢摧毁你的身体

    如果豆浆未煮熟时就喝的话,会引起食物中毒,长时间吃还有致癌的风险,尤其是外面那种便利豆浆,一般不会100%全熟所以一定要少喝。很多人都喜欢吃烧烤,但是很容易产生致癌物质,肉类在高温烤制的过程中会产生一种超强致癌物,经常吃烧烤会诱发肝癌等多种肿瘤病哦。很多人都不知道臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,特别是路边摊的臭豆腐,含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等物质对人体非常有害。食用大量的葵花籽会大量消耗人体内的胆硷,使体内脂肪代谢发生障碍导致肝细胞功能受限,而且有苦味、霉味的葵花籽更是不能食用哦。...

    2019-01-17 23:48:37 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 提醒:常吃豆角炒鸡蛋身体倍棒,但切忌与一物同食,早知早健康

    提醒:常吃豆角炒鸡蛋身体倍棒,但切忌与一物同食,早知早健康

    很高兴你能百忙之中点开小编的文章,小编也会努力创作给你们带来更多精彩的作品,如果在你阅读中发现有什么不足的地方,也请告诉小编哦,我会及时指正,也将虚心接受你的建议。大家有好的文章也可以在评论区交流哦,谢谢大家!你们的支持和鼓励也将是我最大的动力!好了,话不多说,今天小编继续为大家分享养生那点事,专注养生,关爱健康!豆角炒鸡蛋我们在生活中经常吃到,是家家户户餐桌上常见的菜肴,做法简单,口感丰富,连孩子都赞不绝口。豆角里含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,矿物质和维生素也高于其他同类蔬菜,研究认为,豆角性平,可祛...

    2019-01-17 22:40:18 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 秋天最便宜的菜,每周食用7次,补充身体营养,让你身体更健康!

    秋天最便宜的菜,每周食用7次,补充身体营养,让你身体更健康!

    很高兴你能百忙之中点开小编的文章,小编也会努力创作给你们带来更多精彩的作品,如果在你阅读中发现有什么不足的地方,也请告诉小编哦,我会及时指正,也将虚心接受你的建议。大家有好的文章也可以在评论区交流哦,谢谢大家!你们的支持和鼓励也将是我最大的动力!好了,话不多说,今天小编继续为大家分享养生那点事,专注养生,关爱健康!1、芥蓝芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。2、红薯叶研究发现,红薯叶有提高免疫...

    2019-01-17 22:06:07 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 看起来又黑又丑,却是天然的解毒防癌食材,越吃越健康

    看起来又黑又丑,却是天然的解毒防癌食材,越吃越健康

    谢谢各位在百忙之中点开这篇文章,小编用心为你带来文章,但是你的喜爱也要告诉我哦,这样才能推送出更多符合你的文章。有什么问题可以在评论留言,小编会虚心接受你的建议。芋头又称芋艿,别看外形不讨喜,营养价值却丰富。含有醣类、膳食纤维、矿物质及维生素B群,食用口感细软,绵甜香糯,易于消化,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。芋头能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高...

    2019-01-17 21:31:56 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 肝病专家:这5种食物有害身体健康,以后最好少吃点!

    肝病专家:这5种食物有害身体健康,以后最好少吃点!

    1、酒 酒可以说是肝脏最大的敌人。酒精是通过肝脏来代谢的,如果长期过量饮酒,大量的酒精超出了肝脏的代谢能力,那么就会有酒精残留在体内,无法排除。长此以往,肝细胞会出现,进而导致酒精肝和脂肪肝,甚至是肝癌。因此,喝酒一定要适量。2、保健药 是药三分毒,但是当下的人们依旧是小病就自行买药来治疗。特别是现在很多人喜欢通过服用保健药来进行保健。其实关于保健药的服用,很多专家都认为保健药也要对症服用,不宜擅自服用。如果过量和长期服用保健药,也会损伤肝肾,严重时还可致肝细胞坏死。3、辛辣食物 辛辣食物不仅指的是一些辣...

    2019-01-17 20:57:44 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 教你做一种速食早餐,健康、美味、营养都包含在内了

    教你做一种速食早餐,健康、美味、营养都包含在内了

    教你做一种速食早餐,健康、美味、营养都包含在内了!营养美味的鸡蛋饼,大家都知道,也都吃过。今天小编就带你学习一下自己快速做鸡蛋饼的方法。做法分为三个步骤:1.把适量的面粉和鸡蛋放在一起,加入适量的水和所需的调味料进行搅拌,直至搅拌成粘稠的糊糊状做备用。2.切一些葱花碎或者芝麻放一边备用。3.用平底锅,把锅里加入少许食用油,把搅拌好的蛋、粉糊糊倒进去,平摊后洒上葱花碎或者芝麻,小火煎至两面金黄就可以了。鸡蛋是富含高蛋白的食物,能给我们补充营养,增强抵抗力,延缓衰老,面粉可以给我们增加饱腹感,从而避免我们饥饿...

    2019-01-17 19:49:25 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 几种抗癌食物坚持吃,远离癌症,让你更健康

    几种抗癌食物坚持吃,远离癌症,让你更健康

    谢谢各位在百忙之中点开这篇文章,小编用心为你带来文章,但是你的喜爱也要告诉我哦,这样才能推送出更多符合你的文章。有什么问题可以在评论留言,小编会虚心接受你的建议。生姜能有效的提高免疫力和治疗腹泻,便秘等疾病,多吃生姜能够加快血液流动,减少高血压和心脑血管疾病,能够有效的防止癌细胞进行扩散。南瓜籽富含锌,有助皮肤细胞新陈代谢,女人经常食用可以保持皮肤的胶原蛋白含量,维持皮肤的弹性,而男人常吃还可以补肾壮阳,还可以达到抗癌的作用,因此人们可以经常食用。无花果味道酸甜可口,无花果有消肿解毒的效果,尤其适合癌症患...

    2019-01-17 19:15:13 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 常吃四季豆的人身体棒,这样做,馋死人,养胃补血素食更健康!

    常吃四季豆的人身体棒,这样做,馋死人,养胃补血素食更健康!

    大家好,天气开始转凉,大家更要开始养生了,希望喜欢小编的老铁们请记得点赞和关注哦、小编不胜感激!有大家的支持小编会更有动力,谢谢!四季豆是一种大家长年可见可吃的蔬菜,有着增进食欲、缓解缺铁性贫血、 养胃下气、利水消肿、强壮骨骼的功效。无论单独清炒,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。四季豆有小毒,应用清水(或加盐水)浸泡二十分钟后再烹调食用。烹调时须熟透再食用。记得哦,为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。一、素烧四季豆材料:四季豆300克、色拉油40克做法:1. 四季豆撕去边筋,去两端不用,...

    2019-01-17 18:41:03 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 健康生活|秋季润燥这6种食物了解一下。

    健康生活|秋季润燥这6种食物了解一下。

    原标题:健康生活 | 秋季润燥这6种食物了解一下。
    每到秋季,干燥的天气就会让皮肤、嗓子感到不适,这都是秋燥惹的祸,需要“润燥”。那么哪些食物能够起到“润燥”的作用?怎么吃更好呢?今天我们就来盘点一下。图片/站酷
    蜂 蜜蜂蜜有润肠、润肺等功效,中药里的枇杷膏、药丸等也是采用蜂蜜制剂。
    由于肺与大肠相表里,许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题,而蜂蜜既可滋润呼吸道,又能帮助排便,被视为秋天最佳的养生食材。
    因蜂蜜过甜,甜可生痰,因此,对于痰多的患者不宜多食,且感冒或热咳的人也不适宜食用。推荐食谱:蜂蜜柚子茶...

    2019-01-17 18:06:52 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 肾虚的男人,多吃“3种食物”,让你的“肾脏”越来越健康

    肾虚的男人,多吃“3种食物”,让你的“肾脏”越来越健康

    虽然说在得上肾衰竭此病的时候,身体上受到的创伤是比较大的。但是只要大家在平时的生活中做好了预防的工作,得上疾病的几率还是很小的。要想预防效果更好,大家还是要对得病的原因进行了解的,这样才能让预防效果更好。那么,导致肾衰竭的主要原因都有哪些啊?导致肾衰竭的原因:1、肾小管损伤肾缺血或肾中毒时引起肾小管急性严重的损伤,小管上皮细胞变性、坏死和脱落、肾小管基膜断裂,一方面脱落的上皮细胞引起肾小管堵塞,造成管内压升高和小管扩张,致使肾小球有效滤过压降低和少尿,另一方面,肾小管上皮细胞受损引起肾小管液回漏,导致肾间...

    2019-01-17 16:58:29 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 立秋后,教大家猪耳的最佳食用方法,能旺气血,养颜,谁吃谁健康

    立秋后,教大家猪耳的最佳食用方法,能旺气血,养颜,谁吃谁健康

    立秋后,教大家猪耳的最佳食用方法,能旺气血,养颜,谁吃谁健康 红烧猪耳朵的做法教程: 1.准备材料。(猪耳朵的毛叫买猪肉帮忙剃干净) 2.把猪耳朵切大块,姜切片,葱绑成葱结。 3.猪耳朵,葱,姜冷水下锅煮,煮开再煮2分钟就可以了。 4.半碗红烧酱油加入2碗清水,加入葱结,姜,八角.放入一小块冰片糖。 5.把猪耳朵放进去大火煮。 6.煮开后转小火煮半小时。 7.快煮好时尝一下味道,适量加点调味料,煮好放凉切片。 8.吃的时候淋入一些热的红烧汁,也可以直接冷吃。...

    2019-01-17 16:24:18 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 秋食一勺蜜,健康不生病!

    秋食一勺蜜,健康不生病!

    原标题:秋食一勺蜜,健康不生病!
    秋季要适当“进补”,而是我们身边一些非常普通的天然保健品——蜂蜜。秋后食用蜂蜜,能够起到很好的保健功效,对身体也有很大的好处,常吃连虫草都不如它,错过就太可惜了!
    蜂蜜雪梨治干咳因为秋天的早晚温差比较大,所以很多人易患感冒,且伴随咳嗽不止。大家不妨将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养治疗。
    山楂蜂蜜茶降血压对于血压高的朋友,可以将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和...

    2019-01-17 15:50:08 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 百吃不厌的港式“点心火锅”,超养生又鲜美的汤底和食材,吃火锅不再有健康负担!

    百吃不厌的港式“点心火锅”,超养生又鲜美的汤底和食材,吃火锅不再有健康负担!

    原标题:百吃不厌的港式“点心火锅”,超养生又鲜美的汤底和食材,吃火锅不再有健康负担!
    一直以来吃火锅都是无辣不欢,不肉不爽的态度,所以每次吃火锅永远都是川系重麻重辣。前不久一位广东的小伙伴推荐我尝试粤式火锅,对于我来说真的很新鲜了。
    粤系/港式火锅注重汤底的鲜香,食材着重海鲜和手打丸子,而且名字也比“吃火锅”更高大上——“打边炉”感觉将吃货上升到了一种行为境界。
    港式火锅善于兼容并蓄其他饮食文化的精髓,台式、日式、川式都能看到一点点影子,所谓的“Fusion”多元文化饮食,那都是按照港式火锅的模样衍生出来...

    2019-01-17 15:15:58 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 女人来月经时,几种食物每天吃一点,清宫排毒,女人更健康

    女人来月经时,几种食物每天吃一点,清宫排毒,女人更健康

    每一个女性朋友,在处于例假期的时候,都会出现身体不适的情况,可是一旦当我们例假的期间,不能很好的将子宫内的毒素排净的话,就会让我们的身体,受到严重的伤害引发,妇科疾病的问题,所以在来例假的时候,女性朋友可以经常,多吃这几种食物,帮助我们排空体内的子宫污血,还可以很好的预防妇科炎症。莲藕莲藕在我们生活中也是经常见到的一种食物,并且里面含有丰富的维生素k和粗纤维,如果女人经常吃莲藕就可以补充身体内的营养成分,而且还可以促进子宫里边的垃圾和毒素快速的排出,保持子宫的干净,并且也可以保护子宫和卵巢的健康,预防女人...

    2019-01-17 14:41:47 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 立秋后,教大家红枣的最佳食用方法,能旺气血,养颜,谁吃谁健康

    立秋后,教大家红枣的最佳食用方法,能旺气血,养颜,谁吃谁健康

    立秋后,教大家红枣的最佳食用方法,能旺气血,养颜,谁吃谁健康红枣鲜奶红枣木瓜鲜奶具有补充营养,排毒瘦身的效果,可以让身材变得更加凹凸有致,而且美味香甜,深受大家的欢迎。1,准备的食材:红枣、木瓜、低脂牛奶和冰糖。2,红枣洗净,木瓜去籽去皮,切成小块备用。3,把牛奶倒入红枣和木瓜中,加入适量冰糖放入蒸锅。4,等待四十分钟左右,香味四溢即可出锅。...

    2019-01-17 14:07:36 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 医生从不吃五种食物,这对他们的健康有害!

    医生从不吃五种食物,这对他们的健康有害!

    医生从来不吃五种食物,这对他们的健康有害,但是许多年轻人都像零食一样傻。1。新鲜黑木耳黑木耳对人类健康有许多有益的影响,但是食用黑木耳不像许多蔬菜和水果。越新鲜越好,食用木耳越谨慎。由于新鲜木耳中含有卟啉的光敏物质,人们食用后会引起皮肤瘙痒和水肿,并会导致皮肤坏死。2。葵花籽我们都知道葵花籽是葵花籽。葵花籽在生长过程中吸收大量重金属物质,对人体有致癌作用。葵花籽是高脂肪含量的物质。过量摄入会导致大量脂肪沉积,严重影响肝功能。3 .皮蛋皮蛋也是一种强致癌食品,它来自皮蛋生产过程中产生的重金属铅成分。大量摄入...

    2019-01-17 13:33:26 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 秋天开始后,鱿鱼经常被健康食用,并且一起食用是为了保护肝脏!

    秋天开始后,鱿鱼经常被健康食用,并且一起食用是为了保护肝脏!

    秋天开始后,鱿鱼经常被健康食用,并且一起食用是为了保护肝脏、美化面部、改善气血。鱿鱼须干燥的实践类别?滋阴配方?补虚养体食谱?美容食谱?家庭烹饪?手艺?干炸?味道?酸辣?吃?中餐和晚餐的味道?辛辣新鲜。主要成分?鱿鱼(新鲜) 250克?配件?30克芹菜?调味?生姜4克?3克盐?味精1g?胡椒(红的、尖的、干的) 10g?3克胡椒?2克白糖?猪油(精制) 15g索引?推荐索引?7?营养指数?7?难度指数?7?时间索引?7?减肥指数?0?美女指数?6?辛辣指数?5 .鱿鱼须干燥的实践1。鱿鱼必须清洗、腌制和调...

    2019-01-17 12:59:17 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 秋天最便宜的食物,一周吃七次,补充你身体的营养,让你更健康!

    秋天最便宜的食物,一周吃七次,补充你身体的营养,让你更健康!

    秋天最便宜的食物,一周吃七次,补充你身体的营养,让你更健康!1。芥蓝芥蓝富含芥子油苷。它的降解产物是萝卜硫素,这是迄今发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分。经常食用还具有降低胆固醇、软化血管和预防心脏病的功能。2。红薯叶研究发现,红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防夜盲症、促进新陈代谢、通便、利尿、升高血小板、防止动脉硬化、防止细胞癌变、促进哺乳和解毒的保健功能。3 .巨藻海带富含钾盐、钙和海带酸,可以抑制胆固醇合成,从而有助于降低血压。因此,高血压患者可以多吃海带,对降低血压有一定的作用。...

    2019-01-17 12:25:06 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 农村的几种杂草是美味的健康食品,但是农民“讨厌他们的内脏”!

    农村的几种杂草是美味的健康食品,但是农民“讨厌他们的内脏”!

    农村的大部分野菜散落在各地。例如,在我家门口可以采摘和食用大面积的野菜。但是你在农村见过这么多野菜?你都吃了吗?你知道它们的功效吗?我认为每个人都不应该理解它,但是不要着急。现在让我们和边肖一起了解这些神奇的野菜。荆芥口感温和,性质温和,无毒,清澈芳香,能抑制痰、风和凉血。用于流感、头痛、冷热、出汗和呕吐土茯苓土茯苓的可食部分:根茎可以与肉一起炖或炸,也可以煮粥。其他用途:根茎可用作药物,具有清热解毒、除湿活络的功效。桔梗桔梗是桔梗科桔梗的一种多年生草本植物。该根可作为药物,具有止咳、祛痰、宣肺排脓的作用...

    2019-01-17 11:50:57 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 立秋后,每天当零食一样吃几个,越吃越健康,早知早受益

    立秋后,每天当零食一样吃几个,越吃越健康,早知早受益

    原标题:立秋后,每天当零食一样吃几个,越吃越健康,早知早受益
    立秋后,每天当零食一样吃几个,越吃越健康,早知早受益。无患树皮、性味:味辛、苦,性温。归经:归肺经。无患树皮的功效与作用、解毒消肿,祛风杀虫。无患树皮主治、主治白喉,疳疮,疥疮,顽癣。无患树皮药用部位、为无患子科,植物无患树的韧皮。植物形态详''无患子''条。你见过吗?返回搜狐,查看更多 责任编辑:...

    2019-01-17 10:42:38 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 跑遍8个区!学习到的美食,美味健康,鲜香诱人实在太好吃了

    跑遍8个区!学习到的美食,美味健康,鲜香诱人实在太好吃了

    跑遍8个区!学习到的美食,美味健康,鲜香诱人实在太好吃了旺x小馒头#松下电烤箱美食#的做法步骤1.所有粉类混合均匀。喜欢奶味重的可以多加一些奶粉。2.鸡蛋液打散,加入粉粉中。3.像这样混合成团。感觉和糯米面团是一样的手感,没有蛋白质所以一点没有劲道。组织是松散的,但是可以粘在一起。觉得太干就加一些水,太湿加淀粉就好。4.然后就是蛋疼的搓圆子了?我是早上睡不着五点多起来做小馒头,搓到七点多才搓了一盘也是醉惹。不过倒是脑袋放空的好方法。搓成黄豆大小就可以了。然后送入的预热好的烤箱,170度烘烤12-15分钟,...

    2019-01-17 10:08:28 admin 健康食材 0 ℃ 0
  • 这三道美食比家常菜好吃多了!简单味美,家里做的最健康!

    这三道美食比家常菜好吃多了!简单味美,家里做的最健康!

    这三道美食比家常菜好吃多了!简单味美,家里做的最健康!尖椒炒鱿鱼的做法步骤1.胡萝卜尖椒都切片。2.切好葱花和蒜。3.鱿鱼洗好切花刀,放入开水锅中焯水。4.油热后放葱蒜爆锅,放尖椒胡萝卜翻炒,放鱿鱼,加料酒、酱油翻炒,再加少许盐和糖调味,炒匀装盘。鱿鱼焯水时打卷立刻捞出,时间久口感不好。尖椒炒鱿鱼须的做法步骤1.准备好材料2.锅里放水煮开后放入鱿鱼须滚开一下捞起沥干备用3.锅里放入油,热时放入姜丝蒜头炒香放入胡萝卜4.放入鱿鱼须翻炒几下放入料酒继续翻炒5.鱿鱼丝翻炒后放入尖椒,炒几下,放入盐,味精,白糖还...

    2019-01-17 09:34:18 admin 健康食材 0 ℃ 0
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