健康百科
华康健康网

首页 > 健康百科

  • 大学生的健康危机,你知道多少?

    大学生的健康危机,你知道多少?

    原标题:大学生的健康危机,你知道多少?
    仔细想一想
    你上一次的体检报告是什么情况?再来看看现在的自己,因为饮食不规律而诱发的胃病还会不会经常发作?学习上的压力是不是让头秃了,发际线又高了?会不会因为总是熬夜而导致皮肤越来越差?手机电脑玩的太多,近视也是不是加深得越来越快了?自己的体质是不是已经大打折扣,跑没到一会儿就开始喘气,甚至关节痛也来了……以上特征,你中了吗?当下时代的发展速度超乎想象的快。快节奏的生活,浮躁的人心。大学生身上背负着自我的远大目标,又有着沉重的思想包袱。
    审视我们的生活习惯,熬夜似乎...

    2019-02-26 13:50:30 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 农村这种植物是治疗女性健康必不可少的药,还有很多功效你不知道

    农村这种植物是治疗女性健康必不可少的药,还有很多功效你不知道

    在中药界流传着这么一句话,“一味丹参饮,功同四物汤”。四物汤是理血圣药,更是女人的良药,而丹参为何会有这样的殊荣,一味药就能与四物汤平分秋色呢?这主要还是在于丹参这味药对女性健康的杰出贡献。早在《妇人明理论》中就有明确记载,“四物汤治妇人病,不问产前产后经水多少,皆可多用,惟一味丹参散,主治与之相同,盖丹参能破宿血,补新血,安生胎,落死胎,止崩中带下,调经脉,其功大类当归、地黄、芍药故也”,可见丹参的功效,卓尔不群啊。丹参大多生于山坡草地林边道旁,或疏林干燥地上。在中医看来,丹参这味药味苦,性微寒;归心、...

    2019-02-26 10:28:13 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 孩子多大能吃盐?吃多少?为了宝宝的健康,家长一定要知道!

    孩子多大能吃盐?吃多少?为了宝宝的健康,家长一定要知道!

    老一辈人认为,不放盐,宝宝哪有力气学爬、学走、学跑?而且没有“滋味”的饭菜,不管是谁都难以下咽,宝宝怎会吃嘛嘛香?盐是百味之首,但是摄入过多盐分给宝宝带来的危害却不容小视。孩子多大能吃盐?吃多少?为了宝宝的健康,家长一定要知道!1、削弱宝宝的抗病能力食盐过多,饮水量就会增加,加重宝宝肾脏和心脏的负担,减少口腔唾液分泌,然后唾液里的溶菌酶也少了,这玩意儿能杀菌呢,它一少会直接削弱宝宝的抗病能力。2、影响宝宝味觉发育宝宝对咸味的感知比大人敏感。当食物中的含盐量达到了0.25%的时候,虽然成人觉得很淡,可是宝宝...

    2019-02-26 00:21:26 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 你的健康能打多少分?做这一个小动作就知道!

    你的健康能打多少分?做这一个小动作就知道!

    这是国外的一项著名研究Sitting Rising Test 测试非常简单但很神奇只需要做一下这个小动作就能测出你到底能活多少岁!赶快一起来试试吧!动作怎么做上面的动图可能有点快跟着小编慢动作了解一下!步 骤 一身穿比较宽松的衣服,在一个比较宽敞的空间内站立。然后两脚交叉,用身体坐下去,尽量什么东西都不要扶。步 骤 二在之前那个坐姿下,同样什么东西都不扶,靠腿部的力量自己站起来。不能借助手臂、胳膊肘、大腿、膝盖的力量。有这些情况要扣分9-10分如果这个测试你能够得到9-10分,证明你非常健康,身体力量比较...

    2019-02-25 20:59:07 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 【健康】你的健康能打多少分?做这一个小动作就知道!

    【健康】你的健康能打多少分?做这一个小动作就知道!

    原标题:【健康】你的健康能打多少分?做这一个小动作就知道!
    这是国外的一项著名研究
    Sitting Rising Test 测试
    非常简单但很神奇
    只需要做一下这个小动作
    就能测出你到底能活多少岁!
    赶快一起来试试吧!动作怎么做
    上面的动图可能有点快
    跟着小编慢动作了解一下!步 骤 一
    身穿比较宽松的衣服,在一个比较宽敞的空间内站立。然后两脚交叉,用身体坐下去,尽量什么东西都不要扶。步 骤 二
    在之前那个坐姿下,同样什么东西都不扶,靠腿部的力量自己站起来。不能借助手臂、胳膊肘、大腿、膝盖的力量。有这些...

    2019-02-25 17:36:50 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 【预告】冬季阳光体育活动对青少年健康成长的益处知多少?听本周《科学健身大讲堂》

    【预告】冬季阳光体育活动对青少年健康成长的益处知多少?听本周《科学健身大讲堂》

    原标题:【预告】冬季阳光体育活动对青少年健康成长的益处知多少?听本周《科学健身大讲堂》
    3月31日,为期100天的2018全国青少年“未来之星”冬季阳光体育大会大连分会场系列活动,伴随着沙河口区瑞龙跆拳道俱乐部青少年精彩的跆拳道表演及台球亲子活动圆满落幕。根据国家体育总局、教育部、共青团中央《关于举办2018全国青少年“未来之星”冬季阳光体育大会的通知》,大连市体育局决定于2018年1月——3月在我市设立2018全国青少年“未来之星”冬季阳光体育大会大连分会场,并下发了《通知》。活动期间,全市依托社会力量...

    2019-02-25 14:14:18 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 每天睡多少小时才算最健康?看完真是涨知识果断收藏了!

    每天睡多少小时才算最健康?看完真是涨知识果断收藏了!

    很多人都知道睡眠对身体的重要性,也了解睡眠时间太长太短或者晚睡都不好,可是除了保证适当的睡眠时间外,好的睡前习惯和入睡环境必不可少的!由于人的睡眠时间的长短随季节而变化,随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短。不能局限于一天睡8小时的说法!一般来说60岁以上老年人每天睡5.5~7小时差不多就可以,30~60岁成年人每天睡7小时左右。13~29岁青年人每天睡8小时左右就好!不良的生活习惯会降低睡眠质量,睡前一定要避免这几件事!1、不要带醉入睡靠饮酒代替催眠药常常加重失眠。增加夜间觉醒次数。2、睡前避免剧烈运动睡前应当...

    2019-02-25 10:52:01 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • #育儿健康知多少#如何预防小儿过敏性紫癜

    #育儿健康知多少#如何预防小儿过敏性紫癜

    在平常生活中,常常会有许多由于过敏性紫癜而困扰的患者,过敏性紫癜多发于小儿,而诱发过敏性紫癜发作的原因有很多,因此导致患上过敏性紫癜的患儿在治疗方面因此而花费大量宝贵的时间和精力以及金钱,因此许多家长想知道,如何预防小儿过敏性紫癜?1、去除可能的过敏原:但过敏原因往往难以确定。因此建议让孩子避免接触可能的过敏原,而常见的过敏原是可以通过其他方面寻找,另外家长在平常的生活中观察也是很重要的,而这类比如说昆虫叮咬、花粉、化学物品、油漆、汽油、尘螨等。2、合理改善饮食,提高免疫力:应改善孩子的饮食,饮食合理,清...

    2019-02-25 07:29:44 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 有多少人知道在家里种上这几种植物,家人的身体会越来越健康

    有多少人知道在家里种上这几种植物,家人的身体会越来越健康

    不得不承认,我们的生活已越来越离不开绿植的功效了,无论我们的衣食住行,哪一个都与绿色植物有着千丝万缕的关系。打比方:新房装修是我们每个人早晚都要经历的,而在新房装修完成后,面临最大的问题就是:要多长时间才适合搬入新房,对家人健康没有造不成伤害。在这里面,植物能发挥很大的作用哦!今天,我们一起来看看家里哪种植物吸收甲醛等毒气最快,还能让家人延年益寿的!每个人家中都应该或多或少的养上几株,对我们的身心是有好处的。 一、绿萝 相信不少朋友都对它很熟悉,通常刚装修完的新房,放上一两盆绿萝,对空气有净化作用,能消除...

    2019-02-25 04:07:28 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 豆腐的营养价值你知道多少?豆腐这样做不但好吃好看还健康!

    豆腐的营养价值你知道多少?豆腐这样做不但好吃好看还健康!

    豆腐是豆制品,含有丰富的植物蛋白,酿豆腐有猪肉糜,动物蛋白和植物蛋白结合在一起,营养翻倍。制作酿豆腐要选客家豆腐,比较结实的,像内脂豆腐、嫩豆腐、绢豆腐这些软软的豆腐都不太适合的。酿好豆腐要用小火煎,把豆腐煎金黄,煎了豆腐用水焖一会儿,再放汁料,入味。豆制品是我们日常生活中最常接触到的食品之一,而且价格不贵,营养有健康,正所谓:吃肉不如吃豆腐,又省钱来又滋补。豆腐除了营养外,还有许多要用价值。中医学告诉我们,豆腐味甘,性凉,入脾·胃·大肠经,又清热·润燥·解毒·补中·生津·宽肠等功效。中医常利用豆腐的清热...

    2019-02-25 00:45:12 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 春季颈椎病易复发,健康保健知多少?

    春季颈椎病易复发,健康保健知多少?

    原标题:春季颈椎病易复发,健康保健知多少?
    来源|网络发布|美行天下
    据统计,80%的颈椎病患者会因春天的到来再次复发。专家说,这是受寒气侵袭的结果。春季气温温差大,应特别注意颈部保养,颈部受寒,会加剧颈椎的退行性改变。如果处理不及时,寒气就会入侵并滞留颈椎关节,导致肌肉受累容易发生痹痛,造成病情加重,严重的甚至可造成瘫痪。
    颈椎病患者的自我锻炼:
    调整枕头与睡眠体位
    首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低;如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将...

    2019-02-24 21:22:56 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 关于睡眠健康你知道的有多少?

    关于睡眠健康你知道的有多少?

    南方PLUS2018-03-29
    睡眠可以促进大脑功能的发育和发展,保存大脑及肌体的能量、巩固记忆,保障大脑发挥最佳功能,增强肌体的免疫机制,促进肌体生长、延缓衰老,保护中枢神经系统等。而睡眠不好,则容易出现身体上或心理上的疾病。为提高汕头市民对“规律作息,健康睡眠”的重视,3月25日下午,汕头大学医学院睡眠医学中心主任李韵针对睡眠疾病及其危害,进行了睡眠健康知识宣讲,并同汕头大学精神卫生中心心身医学科副主任赵颖琳,孤独症及儿童青少年心理专科医师李艾等多位医生,为前来咨询的市民现场坐诊。睡眠问题“花样多”...

    2019-02-24 18:00:38 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 健康小妙招,你知道的有多少!

    健康小妙招,你知道的有多少!

    你们知道关于身体的小妙招有几个呢?我们都来说说吧,橙汁,用两个新鲜的橙子榨汁,亦可以加入一些肉桂,让它的色彩更好看,这款饮品有大量的维生素C和抗氧化剂,能补充维生素C,提高免疫力,也可以起到美容的功效,也对心脏很有利!水果是有很高的营养价值,但是水果不能当饭吃,一些女性因为减肥经常把水果当饭吃,这样很容易贫血,这是因为多吃水果少吃的肉的原因,若要健康减肥,千万不要这样做!喝水,每天要适量的喝水,早起起床洗漱后,可以喝一杯温开水,或者果汁水,蜜糖水,淡盐水,这样可以增加血流量,促进血液循环,并且还具有润肠、...

    2019-02-24 14:38:22 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 日常健康养生常识你知多少呢?这些要知道

    日常健康养生常识你知多少呢?这些要知道

    目前认为,健康人长期处于高蛋白状态不仅没有必要,而且于机体有害,会加重肾脏负担。身体健康的人在日常摄入的食物中的营养足以补充健康人每日所需的全部蛋白质。如果在此基础上再进补蛋白粉,就可能导致蛋白质摄入量超标,从而使人体处于一种“高蛋白负荷”的状态。用生冷自来水煮饭确实不太科学,因为生冷的自来水中含有一定数量的氯气,在烧饭过程中,它会大量破坏粮食中的维生素B1。据测定,用生冷自来水烧饭造成维生素B1的损失程度,与烧饭时间、烧饭温度成正比,一般情况下,将损失30%左右。如果用烧开的熟水烧饭,维生素B1就基本上...

    2019-02-24 11:16:03 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 健康养生知多少:十种养生物品效果最好

    健康养生知多少:十种养生物品效果最好

    肾是男人的命根子,肾也是女人健康美丽的总管家,控制着身体的内分泌,所以说,无论是男人还是女人,肾 是人的先天之本!肾出问题了,从根源滋补肾,修复肾,才能真正解决问题,内调方能外养,肾健康了不光是 延时壮阳,人也会变的有精神!(本文出自趣头条作者李忠静(微信号:wewe661) 改善从此刻开始!)何首乌 何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用;并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力,还具有良好的抗氧化作用。黄芪 中医认为脾为后天之本,而黄芪为补气诸药之...

    2019-02-24 07:53:48 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 健康知识看过来看过来,春眠不觉晓,磨牙知多少!

    健康知识看过来看过来,春眠不觉晓,磨牙知多少!

    “春眠不觉晓,处处闻啼鸟”春天到了,越发觉得好睡,可某天早上醒来却被告知:“诶,你昨晚磨了一晚上的牙。”听了后真是一个大写的尴尬,睡觉磨牙了?自己怎么一点都不知道?“夜里磨牙,肚里虫爬”的观点已经深入人心,宝塔糖是很多人童年的记忆,可打虫药也吃过了,睡觉还是磨牙,这是为什么呢?这说明,晚上睡觉磨牙并不全是因为肚子里有蛔虫,还可能和你的脾胃消化、情绪等有关,要说磨牙全怪蛔虫,蛔虫表示:我很无辜!肚里没虫还磨牙是咋回事?>>>>中医这样说中医认为,磨牙更多可能是内因,多见火热之邪、饮食积滞、气血亏虚等。胃热会...

    2019-02-24 04:31:32 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 每天走步健身,你知道走多少步才最健康吗?

    每天走步健身,你知道走多少步才最健康吗?

    来源:新华网习近平认真审阅述职报告并提出重要要求,强调要不忘初心、牢记使命,胸怀大局、执政为民,勇于开拓、敢于担当,克己奉公、廉洁自律,发挥示范带头作用新华社北京3月21日电 根据《中共中央政治局关于加强和维护党中央集中统一领导的若干规定》,中央政治局同志每年向党中央和习近平总书记书面述职一次。这是党的十九大以来加强和维护党中央集中统一领导的重要制度安排。近期,中央政治局同志首次向党中央和习近平总书记书面述职。习近平认真审阅中央政治局同志的述职报告,并就中央政治局同志履行职责、做好工作、改进作风提出重要要...

    2019-02-24 01:09:15 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 【健康知识】腿粗、脱发……好处多!身体这8个缺陷让你少生大病!快看你中了没?

    【健康知识】腿粗、脱发……好处多!身体这8个缺陷让你少生大病!快看你中了没?

    原标题:【健康知识】腿粗、脱发……好处多!身体这8个缺陷让你少生大病!快看你中了没?
    人的形体、样貌或多或少都会存在一些“缺点”,让自己不够满意。然而,有些人们眼中所谓的“不完美”,也许恰巧证明了你很健康。胸部小脊椎好
    土耳其一项研究发现,与乳房较小的女性相比,乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲,引发背部疼痛。
    美国整容医师协会通过一项观察研究发现:在179名乳房尺寸大于等于D罩杯的女性中,有50%持续出现颈肩腰背痛,有10%的人术后仍不能缓解。皮肤油皱纹少
    与欧洲女性相比,中国、韩国和日本等亚洲国家女性由...

    2019-02-23 21:46:59 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 刚出生宝宝的体重,她的健康晴雨表,你知多少?

    刚出生宝宝的体重,她的健康晴雨表,你知多少?

    刚出生的婴儿越重越好,就表明越健康,很多宝妈都是这么想的,认为体重决定着小宝贝的健康,所以孕期的时候就大补特补。但我今天要告诉宝妈的是,这事儿其实并不完全正确,现在小我就告诉你为什么怎么说? 第一点,在优化生育的政策下,孕妇已经开始受到了很好的待遇,什么都不用去做,所这导致了很多的孕妇在孕期的时候都营养过剩,还缺乏运动,专家说智力最好的孩子,最佳的体重都是在3公斤左右的孩子。 第二点,还有些人会认为,刚生出来的小孩子体重越轻长大之后长得就越好看,真是这样的吗?不是的,因为体重越低的话长大后变胖的机率就会越...

    2019-02-23 18:24:42 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • #育儿健康知多少#如何预防小儿过敏性紫癜?

    #育儿健康知多少#如何预防小儿过敏性紫癜?

    在平常生活中,常常会有许多由于过敏性紫癜而困扰的患者,过敏性紫癜多发于小儿,而诱发过敏性紫癜发作的原因有很多,因此导致患上过敏性紫癜的患儿在治疗方面因此而花费大量宝贵的时间和精力以及金钱,因此许多家长想知道,如何预防小儿过敏性紫癜?1、去除可能的过敏原:但过敏原因往往难以确定。因此建议让孩子避免接触可能的过敏原,而常见的过敏原是可以通过其他方面寻找,另外家长在平常的生活中观察也是很重要的,而这类比如说昆虫叮咬、花粉、化学物品、油漆、汽油、尘螨等。2、合理改善饮食,提高免疫力:应改善孩子的饮食,饮食合理,清...

    2019-02-23 15:02:23 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • “大姨妈”多少天来一次最健康?28天?45天?3个月?女人必知

    “大姨妈”多少天来一次最健康?28天?45天?3个月?女人必知

    原标题:“大姨妈”多少天来一次最健康?28天?45天?3个月?女人必知大姨妈是女性的“好朋友”,但是你知道大姨妈的周期越长,衰老的越慢吗?
    由于每个人的体质不同,因此每个人的月经周期也是不一样的,这就像来大姨妈的早晚时间,有的13岁大姨妈就开始登门拜访了,但是有的却到了17岁才开始有了月经初潮。
    那么,到底是月经周期长的好呢?还是周期短的好呢?
    女人能来月经是因为有下丘脑-垂体-卵巢这三部分的功能协调才能实现的。如果卵巢早衰竭或老年女性卵巢功能减退就不会来月经了。
    女性朋友一生大约要排400枚卵子左右,卵...

    2019-02-23 11:40:05 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • “毓医健康谈@齐鲁网”第59期:甲状腺健康知识你知多少?

    “毓医健康谈@齐鲁网”第59期:甲状腺健康知识你知多少?

    齐鲁网2018-03-22
    齐鲁网烟台3月22日讯(记者 景立婷 通讯员 李成修 王婧)每周六下午,烟台毓璜顶医院甲状腺外科都会定期举办的甲状腺健康知识讲座,现场为院内患者及家属进行科普讲座、义诊咨询。近年来,甲状腺疾病发病率不断增长,女性甲状腺结节发病率上升速度较快。甲状腺疾病“重女轻男”,女性发病率是男性的4倍。统计报告显示,近30年来,甲状腺癌发病率在世界范围内明显增加,呈逐年增加趋势,且增长速度较快,是近10年7种增长较快的恶性肿瘤之一,2012年中国卫生部统计报告,甲状腺癌已上升至女性恶性肿瘤第...

    2019-02-23 08:17:49 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 你对健康养生的食物,知道的有多少?

    你对健康养生的食物,知道的有多少?

    原标题:你对健康养生的食物,知道的有多少?
    玉米:健康养生的黄金食物玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利,是全世界公认的“黄金食物”。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,对动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
    花生花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿...

    2019-02-23 04:55:33 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 健康食品和禁忌食品知多少?

    健康食品和禁忌食品知多少?

    健康食品:红酒绿茶酸奶豆浆蘑菇汤骨头汤玉米稀饭杂粮乔麦红萝卜抗癌南瓜防糖尿病西红柿抗癌:妇科癌,男前列线癌.生吃没用.西红柿吵鸡蛋大蒜切成片和空气中氧结合抗癌(加温后吃没用).黑木耳降血脂花粉抗老.治前列腺炎螺旋藻 (太空食品就是 螺旋藻 )有氧运动:在运动以后可以增强了氧气,中强度.频率一天一个小时,一周三至五次.有理想的运动是散步和慢跑.不能一心二用,一边听MP3一边运动.上午六点到九点;下午二点到开窗换气氧最多.午休一小时;晚睡前洗热水澡.晚十点到早六点郑板桥饮食楹联:白菜青盐米见子饭瓦壶天水鞠花茶...

    2019-02-23 01:33:17 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 厨房里的健康隐患你知道多少,要想吃的好吃的放心,你就好好看看!

    厨房里的健康隐患你知道多少,要想吃的好吃的放心,你就好好看看!

    家里做饭的人就是这一整家人的营养师,但是,您家中的“厨师”可能没有注意到:一些习惯性的节约行为,却会让癌症找上全家人!是的,东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师指出,下面这四个习以为常的习惯,其实都是坏习惯,小心致癌。如果您不是家里做饭的人,也一定要把本文发给家里人看看哦!炒菜后不刷锅接着炒这个习惯是大多数懒人的通用生活习惯之一。刚炒过鸡蛋,锅里还有一些底油,没事,接着再放点油接着炒其他的菜,这样 既省钱也省油,一举两得。刚炒过青菜,没啥油,锅也是干净的,那就继续用呗……然而,东南大学附属中大医院临...

    2019-02-22 22:11:01 admin 健康百科 0 ℃ 0
页次:1/38 每页25 总数943    首页  上一页  下一页  尾页    转到:
搜索
gggg
gggg
网站分类
ggg
标签列表
gggg