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  • 紫砂对身体的健康密码,您知道多少呢?

    紫砂对身体的健康密码,您知道多少呢?

    紫砂是一种介于陶器与瓷器之间的陶瓷制品,其特点是结构致密,接近瓷化,强度较大,颗粒细小, 断口为贝壳状或石状,但不具有瓷胎的半透明性。紫砂泥原料,主要分为紫泥、绿泥和红泥三种,俗称“富贵土”。因其产自江苏宜兴,故称宜兴紫砂。相传古时候宜兴街头,一日突然有一僧人沿街叫卖:“卖富贵土了!谁买富贵土?买了就可以发家致富。”因此而得名。紫砂是中国特有的矿产资源,藏于山腹深处。紫砂陶器被用作烹煮和冲茶品茗的首选器皿在中国已有1000多年的历史,是实用与艺术的完美结合,历来为文人雅士所爱。向来就有“人间珠玉安足取,何...

    2019-01-17 23:02:43 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 这几种食物隔夜了就不能吃了!生活健康小常识你知道多少个?

    这几种食物隔夜了就不能吃了!生活健康小常识你知道多少个?

    在饮食中,我们还是要注意的,为了我们的健康,有些隔夜的菜就不要吃了,因为很多蔬菜中含有硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用.其实,不仅仅是绿叶蔬菜,几乎所有的食物煮熟后长时间放置,都会有亚硝酸盐超标的情况。    绿叶菜  通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中.因此,如果同时购买了大量蔬菜,应该先吃叶菜类的,比如大白菜、菠菜等.如果准备多做一些菜第二天热着吃,应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬菜。    豆制品  豆腐等豆制...

    2019-01-17 19:40:24 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 葡萄酒的健康功效,你知道多少?

    葡萄酒的健康功效,你知道多少?

    注:自酿葡萄,非勾兑葡萄酒1、预防龋齿  如果你想要一口洁白晶亮的贝齿,那你应该喝点红葡萄酒。红葡萄酒可以加固牙釉质,抑制细菌增长,预防龋齿。此外,红葡萄酒中的多酚类物质可以抑制牙龈发炎,预防牙龈疾病。2、有助睡眠  如果你因为工作强度过高或者工作压力过大而无法入眠,那你可以尝试在睡前喝一杯红葡萄酒。红葡萄酒中的褪黑激素可以让你睡得更香更平静。不过,如果你是长期失眠,那就应该去看一下医生。3、保护心脏  红葡萄酒包含一种异常强大的抗氧化物——白藜芦醇,这种氧化物可以防止脂肪在动脉里过量积累。红葡萄酒还包含...

    2019-01-17 16:18:08 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 野生蓝莓的10个你须知道健康的益处,你了解多少呢?

    野生蓝莓的10个你须知道健康的益处,你了解多少呢?

    现在人们的生活追求返璞归真,所以野生、原生态便成为人们热捧的对象,野生蓝莓因此也进入大众的视野。大多数人也知道并喜欢上了蓝莓。这种流行的、可爱的小浆果里富含重要的营养物质,能够改善人体的健康状况。蓝莓富含人体机能健康运转所需要的微量营养素,而且它还是低血糖指数水果,这意味着食用蓝莓后不会提升血糖水平,现实中有很多例证表明蓝莓有益健康。改善记忆功能老年人在每日食用野生蓝莓后受益于改善记忆功能,这可能是在蓝莓体内找到的被称为天然花青素的抗氧化和抗炎化合物在起作用。保持心脏健康野生蓝莓的抗氧化作用还可以预防心血...

    2019-01-17 12:55:51 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 怎样瘦身既快又健康?关于肥胖你知道多少?

    怎样瘦身既快又健康?关于肥胖你知道多少?

    肥壮是当下困扰着许多人的问题,跟着日子质量的进步,人们的日子水平越来越好,在这种条件下肥壮人群也就日益增多,“双下巴”“大肚腩”简直成为了人们的标配,那么为什么日子质量良久简略导致肥壮?放下那些因伤病用药物导致肥壮的人不说,基本上一切的肥壮都是因为凌乱的饮食和不规则的日子习惯。    饮食是很重要的一个环节,夏天太热来份冰淇淋,冬季太冷吃个火锅暖下胃,不知不觉中就现已摄入了大量的热量,再加上平常基本不运动耗费不够,然后导致脂肪越来越厚。有些人会说,我常常跑步,但还是瘦不下去,也不知道问题出在哪?这时就应该...

    2019-01-17 09:33:36 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 人人都知道喝水有益于身体健康,但是却很少人知道喝水过多的危害

    人人都知道喝水有益于身体健康,但是却很少人知道喝水过多的危害

    我们的生存离不开水,每天都要补充水份,如今很多人对喝水越发讲究,对每天喝多少水也有着不同的看法,现在都在提倡多喝水那你知道喝水的好处有哪些?喝水的最佳时间你知道吗?水对人体的重要性水是构成人体的重要成分,如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关,水约占成人体重的60-70%。血液中含水量约达90%以上,我们进食后,吞咽、消化、运送养分、以至排泄废物,各个环节都需要水的帮助才能顺利进行。水能润滑关节、水可防止眼球过干、唾液和胃液能帮助消化、水亦能调节体温,透过排汗带走体内过高的热量。多喝水可降低尿酸、预防...

    2019-01-17 06:11:20 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 喝水很普通你知多少?一招教你正确喝水的秘密,喝出健康!

    喝水很普通你知多少?一招教你正确喝水的秘密,喝出健康!

    水是生命之源,人体内约70%是水分。所以学会喝水是保持身体健康的前提。虽然喝水是每天都做的事,但能真正懂得如何喝水的人并不多。北京公众健康饮用水研究所的调查报告披露,高达95.3%的国人不会喝水,6 5 . 9 %的国人直到渴了才喝水,定时定量饮水的人不到5%。可见,喝水也是一门大学问。下面让小编带你走出喝水大误区,正确喝水,健康你我。一.喝水最佳时间1.早晨起床后喝一杯水,可冲淡变稠的血液,有利排出体内毒素,润滑肠道,有利于排便。2.上午10 时和下午4 时左右各喝一次水,以补充上午和下午活动消耗的水分...

    2019-01-17 02:49:02 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 科学饮食与健康生活知识您了解多少?

    科学饮食与健康生活知识您了解多少?

    近日,由潍坊市营养协会承办的《科学饮食与健康生活》主题讲座在潍坊市工人文化宫举行。餐饮管理部同事与餐饮服务商共同参加了本次学习。  通过学习大家对科学饮食的认知进一步提高,为今后完善餐饮服务带来更多帮助。  科学合理饮食的必要性    合理的饮食充足的营养,能提高一代人的健康水平,预防多种疾病的发生发展,延长寿命,提高民族素质。俗话说,身体是革命的本钱,只有身体素质得以提升,才能更好地迎接生活中的挑战。  下面是小编为大家整理的学习内容  一起来看一下吧:  1  健康养生的基础是什么?  合理饮食、适量...

    2019-01-16 23:26:46 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 河虾做法知多少低脂美味健康吃

    河虾做法知多少低脂美味健康吃

    河虾是一种广泛生存在江河里的一种生物,不同于其他生活在海洋里的海虾,这是一种质量很高的淡水类虾。河虾的肉质非常鲜嫩,而且味道很鲜美,很受人们欢迎。    河虾是大家非常喜欢的一种海鲜类美食,因为河虾只生存在江河、湖泊和池塘中,所以河虾本身并不含有盐分,属于一种优质淡水虾。河虾的肉质非常鲜美,而且体内的营养物质不低于其他海洋类生物的含量。河虾里的虾青素是一种对人体非常有益的营养物质,它是一种非常有效的抗氧化剂,所以买虾时颜色越深的花青素含量越高。    很多人不经常吃河虾,也不知道如何制做,现在为大家介绍一...

    2019-01-16 20:04:28 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 生活与健康|乙肝传染!您知多少??

    生活与健康|乙肝传染!您知多少??

    原标题:生活与健康 | 乙肝传染!您知多少??三大手段防“乙肝”在目前社会中,大部分人们都认为“乙肝”是一类传染性很强的疾病,特别是针对乙肝所谓的“大三阳”及“小三阳”患者,人们都不敢与其接触,深怕自己被乙肝病毒所感染。其实,这是人们对乙肝病毒传染了解不深所致。那么,乙肝是如何被传染的呢?据相关统计,在我国乙肝病毒85%左右是靠垂直传播,而5%的由血液及医源性传播,人们与乙肝患者日常密切接触所感染病毒的也仅有5%甚至更少。因此,乙肝传染并非人们想象的那么可怕,与乙肝患者一般的握手、共事甚至共餐等感染的几率...

    2019-01-16 16:42:09 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 知道每天走多少步是最健康的吗?这个分析很透彻

    知道每天走多少步是最健康的吗?这个分析很透彻

    走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究表明,走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是记步运动,都可以起到锻炼身体的作用。专家认为每天走6000步才能达到健身的效果,这究竟是为什么呢?  专家认为↓  每天走6000步≈三四千米行走距离≈30分钟中等强度运动  中国营养学会建议↓  成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动  因此每天6000步  是走路最健康的步数!  运动最好的方法就是——走路  动汗为贵!主动流汗简称“动汗”,中医理论对“动汗”评价很高,认为“动汗为贵”。汗的成分...

    2019-01-16 13:19:52 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 茶知识:茶叶的健康元素知多少

    茶知识:茶叶的健康元素知多少

    咖啡因  咖啡因是生物碱的一种,在医药上可被用作心脏和呼吸兴奋剂,也是重要的解热镇痛剂。咖啡因对人体的作用有:使神经中枢系统兴奋,帮助人们振奋精神,增进思维,抵抗疲劳,提高工作效率;对中枢和末梢血管系统的刺激具有兴奋和强心的作用,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是止咳化痰、治疗哮喘和心肌梗死的辅助药物;咖啡因还具有利尿、调节体温的作用和抵抗酒精烟碱的毒害作用。  咖啡因主要存在于茶叶、咖啡、可可等植物中,在植物界中分布稀少,像茶一样集中在叶部的分布更少,因此咖啡因的有无,可以作为判断真假茶叶的标准之一。通...

    2019-01-16 09:57:34 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 婴儿健康小知识育儿误区知多少

    婴儿健康小知识育儿误区知多少

    原标题:婴儿健康小知识 育儿误区知多少
    健康婴儿小知识
    【发烧宝宝食谱】1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖;2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;4、西瓜汁:可促进毒素的排泄;5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽;6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素。
    【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?】 可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果,含铁:莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、...

    2019-01-16 06:35:18 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 奶奶每年都要制作这种健康零食,不知道有多少人吃过

    奶奶每年都要制作这种健康零食,不知道有多少人吃过

    地瓜是以前农村人最爱的农作物,不仅种植管理方便,而且产量奇高,奶奶常说以前村里穷,经常吃不上饭,而地瓜就成了救命的粮食,所以无论什么时候,奶奶都会留出一块地来种上地瓜。春天种一根地瓜藤,到了秋天就可以挖出一长串的地瓜,小时候都是我跟着奶奶挖地瓜,现在我们长大了,小堂弟跟我们小时候一样,每到收地瓜的季节都跟在奶奶的后面捡地瓜。在以前地瓜是救命的粮食,而在今天,它变成了健康饮食的明星食材,可以用来做烤地瓜、地瓜粥、拔丝地瓜······而且也可以做成我们最爱的健康零食,纯天然无添加,吃出美味更吃出健康。新鲜的地...

    2019-01-16 03:13:00 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 危害健康的因素你知道多少?

    危害健康的因素你知道多少?

    危害健康的因素时刻就在日常生活中,列举几种常见的危害健康的因素如下高盐盐吃得多,心脑血管疾病和肾病就很难预防和控制。中国人盐多口重的人不少,北方人尤其突出。营养学会推荐普通成人6克/天的标准。





    高脂肪大多数人的饮食以大鱼大肉为主,炒菜用油也过多。吃进去的脂肪自然也就多,已大大超过营养推荐标准。





    身体活动不足现在的人很少走路或骑自行车。成年人中坚持锻炼的人数不到1/3。人过中年,锻炼的更少。35-49岁的人,每百人中只有8个人坚持锻炼。吸烟吸烟是明确致癌因素。我国有2.7-3.5亿烟民。...

    2019-01-15 23:50:45 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 病鸽与健康鸽怎样区别,你知道多少!

    病鸽与健康鸽怎样区别,你知道多少!

    健鸽精神饱满,动作灵活,活泼机敏,两眼明亮有神,无眼泪和眼屎;病鸽精神不振,反应迟缓,离群独居,缩头弓背,无精打采,两眼无神或闭目昏睡状,还有的眼睑肿胀发炎,有分泌物。健鸽食欲旺盛(抢食),摄食、饮水正常。发现减食、不食、饮欲增加或不哺育幼鸽等,多为发病征兆。健鸽行走步伐平稳,双翅有力,时飞时落,用手捉鸽时较难捕捉,逃避性强;病鸽体质弱,容易捉拿,逃避性差,常垂头。健鸽羽毛丰满整洁,具有光泽而富含脂质;病鸽羽毛暗淡、无光、无粉质、松乱异常,非换羽期有脱毛现象,新羽成长慢。健鸽粪便灰黄色、黄褐色或灰黑色。质...

    2019-01-15 20:28:27 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 防癌多吃“谷”和“素”多素少荤防多病健康美味能兼顾|知食

    防癌多吃“谷”和“素”多素少荤防多病健康美味能兼顾|知食

    微信公共号:shipinanquanwang编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。防癌多吃“谷”和“素” 受访专家:四川大学华西公共卫生学院教授 黄承钰北京大学肿瘤医院营养科主任 方 玉精米红肉和癌关系密该研究是两机构首次将全谷物与降低癌症发生风险联系起来。研究人员分析了99个临床研究,涉及2900万人,包括近25万结直肠癌...

    2019-01-15 17:05:59 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 很多人爱吃菠菜,但是你知道菠菜会危害人的健康吗?尽量少吃

    很多人爱吃菠菜,但是你知道菠菜会危害人的健康吗?尽量少吃

    菠菜是冬天里的应季蔬菜。菜叶青绿,菜根微甜,可以烫了扮炒,滴上香油做凉菜,或者烫火锅,怎么做都好吃。那么,吃菠菜有什么好处呢?    1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。  2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。  3、皮肤好:维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不仅需要维生素A、B、C,也少不了维生素K。    4、保护视力:我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东...

    2019-01-15 13:43:26 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 很多人爱吃菠菜,但是你知道菠菜会危害人的健康吗?冬天尽量少吃

    很多人爱吃菠菜,但是你知道菠菜会危害人的健康吗?冬天尽量少吃

    菠菜是冬天里的应季蔬菜。菜叶青绿,菜根微甜,可以烫了扮炒,滴上香油做凉菜,或者烫火锅,怎么做都好吃。那么,吃菠菜有什么好处呢?1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。3、皮肤好:维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不仅需要维生素A、B、C,也少不了维生素K。4、保护视力:我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝...

    2019-01-15 10:21:10 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 门的风水你知道多少?朝向好坏会直接影响着家人的运势和健康

    门的风水你知道多少?朝向好坏会直接影响着家人的运势和健康

    门作为房子的主要进出口,在风水中称之为生气口,其朝向好坏会直接影响着家人的运势和健康,作为房子主人,其影响更甚。1、门的多少现在的家居门的确很多,见过一套房子里面多的有十几个门的,可以说是错综复杂。在一个独立的房间里面,比如一个单独的卧室、单独的客厅,门最好别是三个或者是五个。就说很多朋友的卧室吧,一个十几平米的卧室里面,光门就有三个,而且还都不在一个墙面上,三个门口处在三个不同的方位,形成三方纳气,你睡在这里就会三方受“气”,不是吉相。一个卧室有一个门口后两个门口为吉,三个门口就不吉利,所以,我们的卧室...

    2019-01-15 06:58:54 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 生活中的健康常识性小短句,你知道的有多少?

    生活中的健康常识性小短句,你知道的有多少?

    大蒜是个宝,常吃身体好大蒜有抗癌、抗疲劳、抗衰老、抗过敏、改善糖代谢、杀菌和保护心血管的作用。一日一枣,长生不老维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人可以尝试每日一枣。一日俩苹果,毛病绕道过苹果中营养成分可溶性大,有止泻、通便、防止高血压、增进食欲、防止老化、防止贫血、减肥、消除疲劳、预防糖尿病、增强记忆力、补充热量,维生素,还能调节水盐及电解质的平衡。核桃山中宝,补肾又健脑核桃吃了使人健壮、润肌、防癌作用、抗衰老、益心脏、促进血液循环...

    2019-01-15 03:36:37 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 致健康人:还能蹦跶,你就少一些抱怨多一些知足

    致健康人:还能蹦跶,你就少一些抱怨多一些知足

    来源:新华网习近平认真审阅述职报告并提出重要要求,强调要不忘初心、牢记使命,胸怀大局、执政为民,勇于开拓、敢于担当,克己奉公、廉洁自律,发挥示范带头作用新华社北京3月21日电 根据《中共中央政治局关于加强和维护党中央集中统一领导的若干规定》,中央政治局同志每年向党中央和习近平总书记书面述职一次。这是党的十九大以来加强和维护党中央集中统一领导的重要制度安排。近期,中央政治局同志首次向党中央和习近平总书记书面述职。习近平认真审阅中央政治局同志的述职报告,并就中央政治局同志履行职责、做好工作、改进作风提出重要要...

    2019-01-15 00:14:19 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 小时候大家都玩过它,但他的功效你又知道多少呢?为健康收藏

    小时候大家都玩过它,但他的功效你又知道多少呢?为健康收藏

    蒲公英是一种药食同源的植物。《本草新编》:“蒲公英,味苦平,无毒...溃坚肿,消结核,解食毒,散滞气,至贱而有大功,惜世人不知用之。”此就蒲公英泻胃火,散滞气立论,后世归为清热解毒,消痈化疡,作为攻毒之药。蒲公英在北方是特别常见的一种野菜,尤其是农村娃,有谁小时候没有挖过蒲公英的?没有吹过蒲公英的?作为食品:蒲公英是天然蔬菜可清蒸、炸炒,可制作成各种罐头、饮料、酱汤和药酒等进入市场,是营养丰富的蔬菜。作为草药:蒲公英可以制茶泡水喝,对人体有很好的保健养生功效,并且和不同的草药搭配,还有不同的功效作用。蒲公...

    2019-01-14 20:52:00 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 糖尿病防治新知识!健康饮食与科学运动您知多少?

    糖尿病防治新知识!健康饮食与科学运动您知多少?

    目前,我国成人糖尿病患病率为10.9%,竟有超六成患者患病不自知。中国糖尿病及糖尿病前期最新流行病学数据显示:我国成人糖尿病患病率为10.9%,糖尿病前期流行率达35.7%,其中70%的人群是以餐后血糖升高为主。而在所有患者中,仅36.5%已知自己患病。据统计,当前我国糖尿病逐渐成为家喻户晓的慢性疾病,患病人数已突破1亿,“糖人”不再是45岁以上人群的“专场”,糖尿病逐步年轻化令人担忧。糖尿病患病率同样正在逐年增长,形势比较严峻。由于中国公众缺乏对糖尿病的认识,甚至连患者本身对该疾病都没有充分、正确的了解...

    2019-01-14 17:29:42 admin 健康百科 0 ℃ 0
  • 宝宝的奶量有多大,喝多少才最健康?妈妈们,你真的知道吗?

    宝宝的奶量有多大,喝多少才最健康?妈妈们,你真的知道吗?

    根据喂养规律来喂奶1宝宝出生前几天每次奶量:第1天的宝宝每次吃奶量5-7ml;4-5天后奶量达30ml,一周后可达60-90ml喂养频率:3-4小时喂一次喂养次数:一天喂8-12次温馨提示:美国儿科学会建议,未满月宝宝一次睡觉超过4小时没醒,需将他叫醒吃奶;对于新生儿,要按需喂养,妈妈得留心宝宝饥饿的信号哦。2宝宝15天-满月每次奶量:90-120ml喂养频率:3-4小时喂一次喂养次数:一天喂8-10次温馨提示:在宝宝满月后,每次吃奶量会达到至少120ml,而且他会渐渐形成有规律的喂养时间表;母乳宝宝的食...

    2019-01-14 14:07:23 admin 健康百科 0 ℃ 0
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