华康健康网

首页 > 中医健康

中医提醒:黑米配2物常吃,清肠排宿便,肾强肤白“气死”病细胞

华康健康网2019-01-11 18:43:46 中医健康0 评论

中医提醒,黑米的营养价值高,常吃能够提高身体素质,清除肠道垃圾,还能排宿便!

黑米还可以制作各种营养食品和酿酒。而且它当中的营养物质非常丰富,能够提高身体免疫力,但是如何将黑米的功效发挥到最大你知道吗?

中医认为黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,而且对于贫血、肾虚都有良好的补养作用。而且黑米的膳食纤维含量丰富,常吃,还有利于减肥,对防止便秘也有很大的好处!

黑米与黑豆、黑芝麻一起搭配常吃,效果是非常明显的,而且中医认为黑色的食物具有滋阴补肾壮阳的功效。而三者同食,还有很强的益智补脑,补血,润肤的功效,而且常吃还可提高免疫力,预防癌症发生。

现在生活节奏很快,许多疾病越来越年轻化,但是也要懂得关爱自己的身体。感谢阅读,希望对你能有帮助!

搜索
gggg
  • 全站最热
gggg
网站分类
ggg
标签列表
gggg