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痔疮疼痛难忍,常“吃5物,做4事”,清热解毒,缓解痔疮痛苦!

华康健康网2019-02-11 18:40:14 疼痛感觉0 评论

大家对痔疮一定不陌生,有不少人都说“十人九痔”,而且到了秋季痔疮就比较容易复发。其实痔疮是一种慢性疾病,其发作的原因不仅跟天气和生活环境有关系,和我们的饮食也是有莫大的关联的,而有很多人会因此而疏忽了,只有发作了,才会知道坐立不安和各种后悔。所以平时要多“吃5物,做4事”这样可以帮助缓解痔疮所带来的痛苦。

一、诱发痔疮的3大原因

1、过度饮酒和吃辛辣食物

这些食物是刺激性比较强,容易刺激到肛门和直肠,最后导致肛门部位出现充血的情况,从而就会引发痔疮。

2、不好的大便习惯

有不少人喜欢在上厕所的时候,喜欢看书或者是玩手机,从而也就延长了排便的时间,这样也就容易导致肛门直肠里出现淤血,诱发痔疮疾病发生。

3、长时间久站、久坐、久蹲

因为工作的原因,很多人都是久坐或者久站,从而也就很容易让自己本身直肠静脉中无静脉瓣,因此就容易让痔静脉丛曲张导致痔疮的发生。

二、多吃这5物,可以帮助缓解痔疮的痛苦

1、韭菜。含有的粗纤维是比较多,并且不容易被肠胃所消化和吸收,也就增大了大便的体积,促进肠道的蠕动,从而起到防止大便秘结的情况出现,对于有痔疮且便秘的朋友来说,是一种不错的食物。

2、香蕉。如果经常大便干结或者是大便时需要用力的朋友,那么平时可以多吃一些香蕉,这样可以帮助改善便秘的情况,主要是因为香蕉中含有大量的水溶性纤维,是可以帮助调节肠道内的菌丛生态,防止有害细菌的生长,从而才起到通便的作用。

3、柿子叶茶。到了秋天之后,在农村就可以看见到处都有结满的柿子树,却不知道柿子是可以帮助消除便秘的,主要是柿子中含有大量的食品纤维,而且刚刚长出来的柿子嫩叶阴干,用来做柿子茶叶,经常饮用的话,也是可以起到止血、利尿的作用,对治疗痔疮出血有着不错的效果。

4、菠菜。中医里认为导致痔疮的原因是因为肠的湿热所致,而菠菜可以起到对肠镇热的功效,并且菠菜中含有大量的食品纤维,是可以润滑肠道,从而治疗便秘。如果菠菜和黑芝麻一起混合吃的话,对治疗痔疮的效果更佳,主要是因为黑芝麻是可以促进血液的循环,从防止淤血形成痔疮。

5、鱼腥草。以前的时候,经常会看见老一辈的人将鱼腥草采摘回来,然后晒干用来泡茶喝(可以起到清热解毒、利尿除湿、消肿疗疮的功效),还可以用来清洗屁股(用适量的花椒(20颗左右)加入一勺食用盐,适量的鱼腥草和清水煮开后,倒入盆内,待水温适宜可以坐浴清洗,一般坐浴8-10分钟左右即可,每日两次)。

三、在生活中,做这4件事可预防痔疮

1、少吃生冷。其实吃生冷的食物对痔疮本身是没有特别大的影响,但是因为生冷的食物容易刺激到肠胃,就容易诱发腹泻的问题,而腹泻一般就是反复的排便却又很难的排除干净,只要一出现腹泻,那么毋庸置疑肯定是会加重痔疮。

2、预防便秘。诱发痔疮的原因之一大多数是因为便秘,而对于一些顽固性的便秘,建议最好还是到医院治疗。一般不建议长时间地使用泻药或者是灌肠,这样很容易让直肠粘膜的感觉变迟钝,从而会加重便秘的问题。

3、自我按摩。痔疮的形成大多是因为静脉中的血液瘀结所导致的,所以平时的可以通过按摩长强穴来治疗痔疮,此穴位于尾骨尖端和肛门连线的中点地方,平时坚持按摩长强穴是可以改善局部的血液循环,从而起到预防和治疗痔疮,一般建议按摩3分钟即可。

4、踮脚走路。平时有空闲时间,可以将双脚的后脚跟踮起,只利用脚尖走路。每天坚持这样走3分钟左右,可以起到提肛收气的作用,而且还可以让肛门的静脉淤血不能形成痔疮。

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