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生孩子时,顺产到底有多疼?这4个方法可以缓解阵痛

华康健康网2019-01-11 21:10:49 疼痛感觉0 评论

小蒙生孩子前就听说顺利很痛,不如剖腹产来的干脆。就连小蒙的妈妈都让她选一个日子剖了,担心她承受不了那种疼,当时小蒙不以为然,心想自己对疼痛的忍受力比较强,顶多比痛经疼几倍呗。而且小蒙的老公和婆婆也建议她顺产,医生也说她的身体素质比较好,胎儿也没偏大,比较适合顺产分娩。小蒙心想实在不行,到时候大不了顺转剖吧!

阵痛开始时像痛经一样,慢慢地越来越厉害,比痛经严重很多,疼得小蒙想在地上打滚了。每隔一段时间,医生会过来检查宫口开了几指,这让她很痛苦,真的很痛。阵痛持续了10多个小时,小蒙被折腾得精疲力尽,好几次她都想放弃顺产,医生总是鼓励她再坚持一会就好了。由于分娩时双手用力抓东西,生完孩子后胳膊痛了几天,小蒙没想到顺产也要侧切,生完了还要缝合伤口,那种痛苦让人刻苦铭心,每次回想这个过程,小蒙都不想再生二胎了。

生孩子是一项艰苦的工作,很多女性都要承受较大的痛苦,不过也有一些女性顺产分娩比较轻松。产妇也不用过于惊慌,可以采取一些措施缓解这种痛苦感。女人生孩子,顺产到底有多疼?这4个方法可以缓解阵痛。

呼吸

顺产分娩途中要保持放松,注意呼吸节奏也很重要。无论你在聊天、气喘吁吁还是深呼吸时,产妇注意呼吸节奏,这样可以缓解疼痛感。宫缩感很强时,这时候可以尝试浅呼吸和深呼吸交替的方式来缓解疼痛。

行走

长时间躺在产床上并不是一个好办法,行走不仅可以缓解疼痛,还可以促进分娩进度。

按摩

大多数女性谈到顺利分娩痛苦时,往往忽略了按摩的效果。产妇可以尝试让老公按摩手或太阳穴,这样能分散注意力,让产妇感觉比较放松,并且会让女性感受到关怀,这是一个提升士气的好办法。

分散注意力

产妇可以通过手机观看有趣的视频来转移注意力,准备分娩前下载一些产妇喜欢的电视剧或综艺节目,然后待产时观看,这也是一种很好的缓解疼痛的办法。

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