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豆角和此物一起烧,大肚子平了,睡眠也好了,让你远离失眠的困扰

华康健康网2019-01-11 21:48:21 身心健康0 评论

图片来自于网络

材料:豆角  茄子  盐   蒜

图片来自于网络

豆角的做法:

1、洗净豆角,去掉头尾掰成段(约1指长);蒜头拍扁剥去衣,剁成蒜蓉。

2、猪肉洗净切成片,加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉和1/5汤匙鸡精拌匀,腌制5分钟。

3、加2汤匙油入锅烧热,爆香蒜蓉,放入腌好的瘦肉炒至肉色变白后捞起。

4、继续加2汤匙烧热,放入1/3汤匙盐和蒜蓉爆香,将豆角倒进锅大火炒5分钟,其间加2汤匙水避免炒焦。

5、放猪肉下锅炒1分钟左右,加1/3汤匙酱油、1/3汤匙鸡精和1汤匙水,再翻炒几下即可。

图片来自于网络

好吃的豆角做好了,谁想吃呀!!!

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