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神经元不仅仅负责存储与计算,它能解决失眠问题

华康健康网2019-01-11 15:49:32 身心健康0 评论

原标题:神经元不仅仅负责存储与计算,它能解决失眠问题

年龄大了,睡眠质量会越来越差,睡眠时间也越来越少。很多人归结于事情太多,自己太敏感之类的。

从神经医学上来说,睡眠质量与时间跟神经元的多少直接相关,神经元多,需要的睡眠的质量与时间就要多,这么些神经元要休息恢复嘛。初生小孩神经元最多,所以怎么要睡不够。

神经元死的多了,睡眠的质量就开始差起来,时间需求也短一些了。

同样,高质量与长时间的睡眠,也有助于神经元的恢复生成,而不是直接挂掉。

因此,神经元的数量与睡眠的质量时间相爱相杀。要想睡的好,就要神经元多;要想神经元多,就要睡的好。

那么,困惑于失眠的肿么办,想办法恢复神经元的数量。

神经元细胞,既是信息传递和形成的结构,也是信息存储的结构,也就是记忆。

神经元细胞之间的几何关系,轴突树突的几何关系,密度,数量,化学变化都是一种信息的记录。

神经元细胞组建的网络架构,可以动态的修改,就是信息的记忆与丢失。

这个结构是河床,其中的化学和电位变化是河流。结构被冲刷,同时在引导电流和化学反应的走向。

要想增长神经元数量,就多思考,拼命使用电平来刺激神经元,用脑多了,神经元自然就累了,累了你就得睡觉,睡觉多了,一些死掉的神经元就恢复了。是不是很完美。多用脑子不仅仅让你更聪明,还能解决失眠的问题。

如果我们把整个互联网比作一个大脑。那么,计算机组成的网络就像是人脑的神经网络,连入互联网的每一台计算机就像是一个神经元细胞。不,其实使用计算机的每一个人,才是一个神经元细胞,每个人都在贡献着数据,每个人之间的连接与关系,以及动态性和随机性(人的自由意志是随机性,人之间的数据交互是动态性),构成了互联网极其复杂的结构。

神经元就像互联网世界接入一台台电脑,怎么让接入互联网的电脑增长呢?

需要存储的信息增长,需要计算的能力增加,必然让接入的电脑计算能力与数量增加。同样的道理,人脑的神经网络,增加他要学习存储的信息,增加他要运算思考的能力。

为了应付学习存储的信息与运算思考的需求,人脑只有一个办法,增加自己的神经元,想尽一切办法激活自己的神经元,而不是让神经元因为失眠而死去。

如果你困惑于睡眠质量不高,或者睡眠时间太短,那你可以使用多学习不同知识,多思考不同问题来试试激活与恢复那些死去的神经元。 返回搜狐,查看更多

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