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  • 立秋后,女人不妨多吃物,润肺清心,治喉痹咽痛,泡水喝不失眠

    立秋后,女人不妨多吃物,润肺清心,治喉痹咽痛,泡水喝不失眠

    又是一个阳光明媚的天气,新的一天又是这么可爱,大家好,今天为大家带来不一样的精彩内容,希望各位看官给小编动手评论点赞喔!您的每一次评论点赞都会带来好运气喔!中医认为,麦冬主归肺、胃、心经,甘寒质润,具阴柔之性,滋阴之功,善于清养肺胃之阴而润燥,又可清心经之热而除烦,是一味滋清兼备的补益良药,可用于肺燥干咳,阴虚痨嗽,喉痹咽痛,津伤口渴,内热消渴,心烦失眠,肠燥便秘等。以下为大家推荐几款麦冬食疗佳品,适合秋季服用。1、麦冬茶材料:麦冬制作方法:取适量麦冬,加开水浸泡数分钟即可。功效:养阴生津,润肺清心。2、...

    2019-02-26 16:30:00 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 霜降后,此物是女性的“安神宝”,常吃宁心安神,远离失眠

    霜降后,此物是女性的“安神宝”,常吃宁心安神,远离失眠

    霜降后,此物是女性的“安神宝”,常吃宁心安神,远离失眠。莲子属于睡莲科植物,产自湖南者称湘莲,产自福建者称建莲,产自浙江、江苏者称湖莲。将莲子劈开,单独取出其中绿色的莲子心,晒干,即为中药莲子心。莲子芯是一种有药用价值的食物,比较苦,属于寒性。具有清火,去热,止血。治心烦,口渴等作用。因为寒凉,从中医上说入心、肺、肾三经。有降压和强心作用推荐,莲心交藤汤莲心5g,夜交藤25g,茯苓12g;水煎服。本方用莲子心清心热,夜交藤、茯苓宁心安神。用于心经有热,烦躁失眠。【图片来源于网络】...

    2019-02-26 15:45:03 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 【慧生活】秋季掉发、失眠、气色差?一招就够!

    【慧生活】秋季掉发、失眠、气色差?一招就够!

    村上春树说:“我一直以为人是慢慢变老的,其实不然,人是一瞬间变老的。”以前没体会,现在我年龄渐长,对这句话愈发感慨。  01  以前看到无处不在的养生文章,觉得有点遥不可及。如今懂得爱自己,就是要热气腾腾地健康活着。  现在才明白,身体是革命的本钱,养生与年龄无关。  02  以前倒头就能睡,恰到好处地被饿醒。如今失眠已经是常事,怎么躺都不对,靠着各种褪黑素,数到999,依然睡不着。  现在才明白,衰老其实就是一个逐渐失眠的过程。    03  以前嫌弃自己头发多,吹干头发太耗时。如今,洗个头掉一个毛球,...

    2019-02-26 15:00:07 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 关晓彤“憧憬”结婚好事将近?今晚大家都失眠了!

    关晓彤“憧憬”结婚好事将近?今晚大家都失眠了!

    前两天微博上的喜讯铺天盖地,仿佛过年。什么赵丽颖冯绍峰“官宣”啦,快男左立结婚华晨宇白举纲等人做伴郎啊,阚清子与快男新恋情啦,连关晓彤评论祝福赵丽颖发的"憧憬"表情也让人浮想联翩。 此刻感觉全世界都是恋爱的酸臭味,只有我散发出单身狗的清香。 不过也有为这些“喜讯”而感伤甚至失眠的人,赵丽颖的一个男粉丝就因此盯着手机看了一节课。而我身边也有一个鹿晗的粉丝朋友,就因为这么一个小小的评论伤心到失眠,第二天整个人都好虚,眼圈黑黑的。(别难过了,自己的健康才最重要的鸭)其实失眠这个问题倒不只是我朋友,生活在城市...

    2019-02-26 14:15:10 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 书都不会读,你还想成功?那个晚上我失眠了

    书都不会读,你还想成功?那个晚上我失眠了

    走进书店,当这本《书都不会读 你还想成功》映入我眼帘之时,为之一怔,当伸手去拿这本书时,猛然有种潜意识,这不是说我吗?我就是天天想成功,我就是不会读书,意识中带着一丝羞愧的感觉拿下这本书顺手翻了起来,似乎一个字没看见,于是躺在床头一个晚上看了完了。看这本书就如同二十多年前通宵看《射雕英雄传》一样,精不疲,眼不累。那晚,却失眠了。 人随着年龄的增长,涉世越深越会觉得累,仔细想来累就是因为自己能力撑不起自己的野心,累就是因为自己无法认识自己,累就是因为自己战胜不了自己、说服不了自己,所以才会累。时常觉得累其实...

    2019-02-26 13:30:09 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 秋天开始后,鸡蛋和这种东西一起煮了,湿气消失了,睡眠很好!

    秋天开始后,鸡蛋和这种东西一起煮了,湿气消失了,睡眠很好!

    秋天开始后,鸡蛋和这种东西一起煮了。湿气消失了,睡眠很好。女人不应该最想念它。如果鸡蛋每天食用得当,它们含有维生素B2、锌和硒,这些维生素能够分解人体中的致癌物质,从而起到预防癌症的作用。蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生,从而起到保护肝脏的作用。鸡蛋含有高水平的蛋白质、钙、磷、铁和维生素,可以用来滋养身体,所以鸡蛋是女性的健康食品。艾叶煮鸡蛋材料:艾叶15克,生姜25克,鸡蛋2枚练习:将艾叶、生姜和鸡蛋一起放入水中煮沸。鸡蛋煮熟后,剥开蛋壳,在原汁中煨一会儿。一天两次,一起吃鸡蛋和汤。你喜欢鸡蛋吗?(图像...

    2019-02-26 11:59:57 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 鸡蛋和这种东西一起吃,湿气消失了,睡眠很好!

    鸡蛋和这种东西一起吃,湿气消失了,睡眠很好!

    鸡蛋和这种东西一起吃。湿气消失了。睡眠很好。女人不会最想念它。鸡蛋是日常生活中非常常见的食物。鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高。经常吃它们很好。鸡蛋是一种营养价值很高的家庭食品,可以促进人体的发育,增强人体免疫力。早上吃鸡蛋对过度使用眼睛的电脑用户也有很大好处。蛋黄中的两种抗氧化剂叶黄素和玉米黄质有助于保护眼睛免受紫外线伤害。它们还有助于降低老年性白内障的风险。鸡蛋富含酪氨酸,酪氨酸在提高人们的警觉性方面起着重要作用,从而使人们反应更快。推荐搭配:鸡蛋+秋葵经常进食可以祛湿、安神、助眠、增强体力、保护肝脏和对眼...

    2019-02-26 11:14:59 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 失眠的“克星”终于找到了,不妨常食此果,失眠好了,大肚子没了

    失眠的“克星”终于找到了,不妨常食此果,失眠好了,大肚子没了

    原标题:失眠的“克星”终于找到了,不妨常食此果,失眠好了,大肚子没了【失眠的“克星”终于找到了,不妨常食此果,失眠好了,大肚子没了】由于我们的社会不断的进步,人们对于健康越来越重视,由于现在环境的污染,疾病越来越多,现如今很多人开始重视养生,今天小编为大家伙分享健康小知识,我是你们最爱的健康小编辑佛系养生健康之法,今天小编为大家伙推荐一种果肉酷似鸡蛋的水果,果皮多为绿色或者紫色,个头都不大,国内农村大山都有分布,吃起来风味独特,鲜嫩可口,很多人叫做鸡蛋果,还有人叫做百香果,有果汁之王的美誉,可以榨汁或者生...

    2019-02-26 10:30:01 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 霜降后不妨多食“它”,防癌,安神补血,失眠好了,早知早受益

    霜降后不妨多食“它”,防癌,安神补血,失眠好了,早知早受益

    霜降后不妨多食“它”,防癌,安神补血,失眠好了,早知早受益最近几年很多人都喜欢吃救心菜,据说它不但营养价值高,口感鲜嫩,还能预防一些常见病,很多人都喜欢吃!平时多吃卷心菜,可以有效防止人类动脉硬化和高血压以及高血脂,还有冠心病与心脏病等常见疾病的发生。救心菜还有降血压和降血脂的功能。在日常生活中就多吃一点,这样可以从生活当中对这些方面都有更好的控制,这样对你的血压和血脂都会有更好的作用。救心菜还有清热去火安神解毒的功效,是一味药食同源不可多得的蔬菜类植物,安全无副作用。它还具有出色的止血作用,对人类的跌打...

    2019-02-26 09:00:21 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 红枣和它一起煮,解决食欲不振,气血充足,失眠更好,面色更红润

    红枣和它一起煮,解决食欲不振,气血充足,失眠更好,面色更红润

    [红枣煮着吃,食欲不振,血和血充足,失眠,面色红润]由于我们社会的不断进步,人们越来越重视健康。由于环境污染和疾病数量的增加,许多人现在更加关注健康保护。今天,我是你最喜欢的健康编辑,梁潇。今天,我推荐一种健康茶给大个子。姜对每个人来说都不陌生。红枣和生姜一起煮,胃口很好。补气养血。睡得好,红枣和生姜是天生的一对。今天,重点向大人物介绍红枣和生姜的相关知识。食用枣姜茶的[效应]首先,我们都知道姜和红枣是非常常见的蔬菜。总之,它们是一种很好的补充气血的健康药物,特别是对于气血不足和面色苍白的女性。它们能有效...

    2019-02-26 08:15:25 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 香蕉和此物一起煮,腰间赘肉不见了,穿啥都漂亮!失眠也好了

    香蕉和此物一起煮,腰间赘肉不见了,穿啥都漂亮!失眠也好了

    原标题:香蕉和此物一起煮,腰间赘肉不见了,穿啥都漂亮 ! 失眠也好了香蕉和此物一起煮,腰间赘肉不见了,穿啥都漂亮 ! 失眠也好了感谢看官们在百忙之中点开小编的文章阅读,小编深感荣幸,希望这篇文章能给你带来快乐。同时也希望您看过文章能够发表你的观点,吐槽,或者提出建议,小编会在以后的创作中提供更优质的内容。在此,表示感谢,祝您生活愉快。在日常生活中香蕉是我们日常生活中最常见的水果之一,香蕉含有丰富的淀粉质,且味甘性寒,最适合燥热人士享用,有助于清热润肠,促进肠胃蠕动,可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不...

    2019-02-26 07:30:26 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 用这种东西烹制的香蕉,大肚腩没了,失眠好了,胃变得更健康

    用这种东西烹制的香蕉,大肚腩没了,失眠好了,胃变得更健康

    用这种东西烹制的香蕉已经失去了它们的腹部和失眠,它们的胃变得越来越健康。香蕉是一种我们都非常喜欢的水果,不仅果肉柔软糯,果味浓郁,而且营养丰富。然而,香蕉感冒不能长期食用,也不能一次吃太多。香蕉含有一种能预防胃溃疡的化学物质。它可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖,而吃香蕉可以刺激胃粘膜细胞的生长和保护胃壁,从而起到预防和治疗胃溃疡的作用。此外,香蕉富含食物纤维,可以刺激胃肠快速工作,促进消化和帮助排便。因此,吃香蕉也有利于排毒和美容,是治疗排便困难的良药。营养搭配:香蕉小米粥是一种粥制品,不仅能缓解紧张和抑郁...

    2019-02-26 06:45:30 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 经常吃三大野菜,失眠更好,肾脏更好,白发变成黑发,男女都可以

    经常吃三大野菜,失眠更好,肾脏更好,白发变成黑发,男女都可以

    经常吃三大野菜,失眠更好,肾脏更好,白发变成黑发,男女都可以试试1。毛针毛针能有效地消除肺胃热,可用于治疗肺热咳嗽等疾病,也可治疗血尿、水肿、热淋疼痛引起的急性肾炎水肿、清肝明目、补肾益气、滋养肌肤、治疗失眠。2。莼菜莼菜具有很高的营养和药用价值,富含锌。它是植物中的“锌王”,是儿童最好的健康食品之一,可以预防和治疗儿童多动症。还可用于预防和治疗恶性贫血、巨幼细胞性贫血、肝炎和肝硬化。3 .鸡毛蔬菜鸡毛菜具有红润肤色、活血调经、抗衰老、防癌抗癌的功效,还可以补充维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁等。它能...

    2019-02-26 06:00:33 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 陈皮用水浸泡,清肺化痰,止咳不咳,失眠早醒

    陈皮用水浸泡,清肺化痰,止咳不咳,失眠早醒

    浸泡在水中的[陈皮具有清肺化痰、止咳不咳、失眠、早知识和早上好的功效]由于我们社会的不断进步,人们越来越重视健康。由于环境污染和疾病数量的增加,许多人现在更加关注健康保护。今天,我是你最喜欢的健康编辑,佛陀养生法。今天,我向大人物介绍我们经常扔掉的橘子皮。每个人都吃过橘子,不仅可以榨果汁或罐头,橘子皮实际上也是一种财富。许多人具有浸泡水、美容、减肥和预防感冒的功效。许多人见过他们,可能不了解他们。“用桔皮浸泡在水中有什么好处?''第一个效果:橘皮是橘子的外皮,我们通常忽略了它。许多人经常用它浸泡在水中...

    2019-02-26 05:15:35 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 经常吃此野果,大肚子平了,失眠好了,常食更显年轻,你可知?

    经常吃此野果,大肚子平了,失眠好了,常食更显年轻,你可知?

    经常吃此野果,大肚子平了,失眠好了,常食更显年轻,你可知?西梅是一种很好的保健食品,西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等,它具有美容养颜、排毒减肥、补充能量,强身健骨等功效。吃西梅等好处:1.西梅中铁元素含量很高,能够起到预防贫血的作用,贫血的朋友可以吃一些西梅。2.西梅是美容养颜,降血压,抗衰老的民间圣果,常吃具有不错的效果。3.西梅中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,帮助恢复胃动力,轻松缓解便秘。西梅禁忌:西梅不能和菠菜一起吃:西梅中矿物质钙的含量很高,而菠菜中草...

    2019-02-26 04:30:39 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 这些失眠的人是怎样度过漫漫长夜的?看的让人心酸,你是否有同感

    这些失眠的人是怎样度过漫漫长夜的?看的让人心酸,你是否有同感

    睡一个好觉是一件美妙的事,但是有很多人却常常晚睡。也许你是一个晚睡的人,也许你的朋友是一个晚睡的人,不管“晚睡”是自己的意愿或是迫不得已,在那些夜深人静未成眠的日子里,你是如何度过的呢?我们调查了几个关于“晚睡”的故事,故事的主人公无一例外有错希望能“早睡早起,作息规律”,可是,为什么他们还是不愿放下手机、停止思绪酣然入梦呢?喧嚣过后只剩我一人网红,女,22岁每天晚上结束直播后,好像本来充满人气的房间就剩下我一个人了,所有喧闹都化作虚无。洗漱完毕后,无论是生理还是心理,我都是很疲惫的。但只要一碰到床,我就...

    2019-02-26 03:45:43 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 薏米配上它,大肚子没了,失眠好了,女人不想满脸皱纹,可以试试

    薏米配上它,大肚子没了,失眠好了,女人不想满脸皱纹,可以试试

    说到祛湿,大家肯定会想到薏米,而实际上薏米确实有这个效果尤其是搭配冬瓜一起炖汤或者煲糖水,不仅可以祛湿还可以消水肿。薏米配上它,大肚子没了,失眠好了,女人不想满脸皱纹,可以试试薏米有对紫外线有吸收能力,如果日常用的护肤品加入薏米提炼物还可达到防晒和防紫外线的效果,而且可以使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,对皮肤粗糙有明显的效果。薏米可以提供给头发所需的各种营养物质,可以防止脱发和白发,让我们的头发变得更加光滑柔顺。红豆和薏米都是属于杂粮薯类的一种,是可以作为主食,而且能够提供丰富的碳水化合物给我们...

    2019-02-26 03:00:46 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 立秋后,不妨多食此菜,防癌,安神补血,失眠好了,早知早受益

    立秋后,不妨多食此菜,防癌,安神补血,失眠好了,早知早受益

    小韩来给大家做养生食物了,秋天来了,很多人都想要吃些温补的食品,今天小韩 就来教大家做个超级好吃的家常菜吧,可以试试哦。家常菜益提取液具有很强的降血压,而且救心菜还可以降低苯丙胺的毒性,另外,救心菜中含有多种营养物质,这些物质可以扩张冠状动脉,所以对于高血压的病症有很强的防治的功效。救心菜还有滋阴补血的作用,里面含有的黄酮类物质可以促进人体内的血液循环,对心脑血管疾病,可以活血化瘀、养心平肝、安神补血、清热解毒等。可以防治癔病、中风偏瘫、动脉硬化、失眠多梦、心悸发慌、高血脂、高血压、糖尿病、血小板、减少性...

    2019-02-26 02:15:49 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 秋天干燥要多喝此粥,补血养颜,胃口好,远离失眠困扰,谁喝谁好

    秋天干燥要多喝此粥,补血养颜,胃口好,远离失眠困扰,谁喝谁好

    秋天干燥要多喝红枣小米粥,补血养颜,胃口好,远离失眠困扰,谁喝谁好!红枣含有丰富的铁元素,有补血造血的功效,能有效改善女性面色苍白和手脚冰凉的症状,还能防止皮肤粗糙,减少皱纹产生,让你的肌肤变得细腻光滑有弹性。众所周知小米有养胃的作用,肠胃不好的朋友平时可以适当喝点儿,而且小米还有安神助眠的作用,能有效治疗失眠,改善睡眠质量。红枣小米粥做法:红枣小米洗净,冷水下锅,大火煮开后,转小火继续煮个40分钟,喜欢吃甜的朋友喝的时候可以适当加点儿白糖,搅拌均匀即可。...

    2019-02-26 01:30:53 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 失眠睡不好?不妨常食此菜,气色好了,还降血压,远离心血管疾病

    失眠睡不好?不妨常食此菜,气色好了,还降血压,远离心血管疾病

    失眠睡不好?不妨常食救心菜,气色好了,还降血压,远离心血管疾病!救心菜有补血安神的功效,像女性脸色苍白气色差,不妨平时适当吃点儿救心菜,经常失眠多梦的你,每天来上两口,能有效治疗失眠,改善睡眠质量。救心菜可以说是高血压患者的理想食物,因为救心菜含有的钾离子,能帮助身体排出多余钠离子,从而可以有效控制并降低血压。人一上年纪,血管就容易堵塞,不妨平时适当吃点儿救心菜,能有效清除血管垃圾,软化血管,增加血管弹性,从而可以有效预防心血管疾病。...

    2019-02-26 00:45:56 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 把这放到枕边,能防感冒治失眠,效果极佳,简单实用快试一试

    把这放到枕边,能防感冒治失眠,效果极佳,简单实用快试一试

    小茴香是一味小小的调料,它不如油盐酱油那样是生活的必需品,但其实它是藏在厨房里的中药高寿,拔出病根那可是一点都不含糊的。    很多人都有失眠的困扰,用小茴香就能做一个安眠小方子哦,比安眠药都管用,还没副作用。  材料:  小茴香、食盐、香囊  制作:抓一把小茴香放入香囊,然后再倒入小茴香一半量的食盐,封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上,能够助睡眠。  原理:  茴香虽然是一种刺激的调味料,但如果你仔细闻它的味道,会发现是一种比较舒缓的香味。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发...

    2019-02-26 00:00:57 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 搬了一次家,我的失眠和胃病自愈了

    搬了一次家,我的失眠和胃病自愈了

    作者:洞见Kali​“搬了一次家,我的失眠和胃病自愈了。”01老朋友打来电话,聊起最近的状况。他兴致勃勃的告诉我,“他久治不愈的失眠和胃病,自己好了!”我表示不信,调侃他问,“有什么秘诀,分享分享呗。”“我只是搬了一次家。”他认真的回答。原来他的房租到期了,换了一个新房,刚好楼下有一间早餐店。一次,他被店里飘出来的香味吸引,进去瞧了瞧。外面看不起眼的早餐店,人头涌动,熙熙攘攘坐满了人,大家热火朝天地吃着早餐,聊着天。蒸笼里小笼包冒着热乎乎的白气,排骨汤咕噜噜冒着泡。芝麻香味、面香气、浓浓的甜酒气,迎面扑来...

    2019-02-25 23:15:54 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 手脚冰凉喝碗桂圆红枣汤,养心安神还暖身,缓解健忘,改善失眠

    手脚冰凉喝碗桂圆红枣汤,养心安神还暖身,缓解健忘,改善失眠

    冬季经常手脚冰凉,这时候不妨喝碗桂圆红枣汤。能养心安神,缓解健忘失眠,并有一定暖身效果。手脚冰凉,怕冷的人不妨喝碗桂圆红枣汤。桂圆能养心安神,缓解健忘失眠,并有一定暖身效果,特别适合容易手脚冰冷、晚上难入眠的人。红枣能补气血,和桂圆一起搭配煮汤,暖身效果更好。朋友们快告诉家人和朋友,一起来吃出健康!希望可以帮助到大家,欢迎大家转发和评论!(以上图片均来源于网络)...

    2019-02-25 22:30:57 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 还在为失眠而痛苦?教你几招,让你一觉睡到大天亮

    还在为失眠而痛苦?教你几招,让你一觉睡到大天亮

    很多人都有这种经历:工作一天之后,回到家,就想好好地睡上一觉。但是,早早地躺在床上,翻来覆去,直到深夜,甚至凌晨,都难以入眠。这就是失眠。





    失眠是指长期不能正常睡眠,入睡困难,睡眠时间不足,而且常伴随有睡眠浅,容易被惊醒,时睡时醒等问题。失眠会让人感觉特别疲惫,没有精神,继而影响第二天的学习和工作。长期失眠会加快人的衰老,引起脱发、记忆力下降、免疫力下降等问题,还可能引发其他疾病。
    治疗失眠,中医推崇穴位按摩法。按摩穴位是通过刺激人体的特定穴位,来达到缓解疲劳、放松肌肉、疏通经络、活络气血、调整...

    2019-02-25 21:46:01 admin 身心健康 0 ℃ 0
  • 中药古方,让你告别失眠,一觉睡到天明

    中药古方,让你告别失眠,一觉睡到天明

    失眠已成为大多数人逃不开的魔咒,熬夜看剧刷手机,习惯性晚睡,工作压力大,过度紧张焦虑,导致入睡困难、多梦、易醒,几乎是每个人的失眠写照。要知道人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡不好,简直会摧毁生活。失眠=毁容,皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。长期失眠会使内分泌失调,让人皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多,看起来比同龄人老了十岁。不良的生活习惯,喜欢吃夜宵,睡前饮茶,饮咖啡,吸烟,也会造成失眠。如果不重视,还会引发高血压、心脏病、老年痴呆等毛病,甚至还会缩短寿命。平均睡眠不足5小时的人,患心脏病的风险也...

    2019-02-25 21:01:02 admin 身心健康 0 ℃ 0
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