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  • 秋冬季节,虾和此物搭配,美味健康,营养均衡,色香味俱全!

    秋冬季节,虾和此物搭配,美味健康,营养均衡,色香味俱全!

    秋冬季节,虾和此物搭配,美味健康,营养均衡,色香味俱全!香辣虾的做法步骤1、土豆去皮切成条,用清水冲洗干净,红椒去籽去筋切成条状,香芹切成段,干辣椒用剪子剪成段。2、鲜虾用剪子将虾须、虾枪剪掉,开背将虾线去除(用刀将虾背切开,将一条黑色的线去除),虾处理完毕以后,用料酒和少量盐腌制片刻。3、锅中放入足够多的油(能没过虾),烧至7成热的时候(微微有烟)放入虾,炸至金黄时捞出,沥干油。4、接着将土豆条放入炸熟,捞出沥干油待用。5、锅中留2汤匙的油(30ml),烧至7成热,放入大蒜片、干辣椒段、姜片炒香。6、放...

    2019-02-19 15:34:38 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋冬季节,茄子和此物搭配,口齿留香,营养健康,色香味俱全!

    秋冬季节,茄子和此物搭配,口齿留香,营养健康,色香味俱全!

    秋冬季节,茄子和此物搭配,口齿留香,营养健康,色香味俱全!咖喱蔬菜的做法步骤1. 先将土豆,胡萝卜,洋葱洗净切块2. 热锅凉油,小火将咖喱卤下锅3. 将土豆,胡萝卜下锅翻炒4. 加入高汤;炖煮土豆9成熟后放洋葱;稍加炖煮后加盐,出锅....小贴士因为用的是高汤就不要加鸡晶了 炒咖喱卤或咖喱粉时一定要用小火,大火就会糊.... 这是2人份 ...

    2019-02-19 14:43:59 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季腹泻如何防治?你最该了解的健康问题都在这!

    秋季腹泻如何防治?你最该了解的健康问题都在这!

    作者:超级育儿师天气逐渐转凉,各种呼吸道、肠道传染病就会来凑热闹,再加上学校人员流动性大,更要小心传染性疾病,今天,就重点来和宝爸宝妈们聊聊,秋季高发的手足口病和秋季腹泻的防治。手足口病儿童是手足口病的高发人群,手足口病的潜伏期为1~5日,患儿会出现发烧,而且手、脚、臀部会出现米粒大小的疱疹。很多家长曾问过“手足口疫苗有没有用”,我们就先来一个关于手足口疫苗的快问快答吧!手足口疫苗Q:什么是EV71疫苗?A:这个疫苗也是中国首创,是全球唯一一个上市的预防手足口病的疫苗。主要针对EV-A71型的肠道病毒引起...

    2019-02-19 13:53:23 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 健康|秋季养生喝什么?医生推荐生津益气的一汤一茶~

    健康|秋季养生喝什么?医生推荐生津益气的一汤一茶~

    原标题:健康 | 秋季养生喝什么?医生推荐生津益气的一汤一茶~
    秋季,气温渐降,气候干燥
    阳气渐收,阴气渐长
    秋季养生极为重要
    食补是比较温和的养生方式
    三水中医院养生专家分享
    一款养生汤和一款养生茶
    各位有需要的街坊
    先收藏起来~
    山药玉米莲藕排骨汤
    材料:猪小排1根,藕250克,山药250克,甜玉米1个,姜2片,水8碗。做法:
    1
    山药刨皮后切滚刀块备用。
    2
    将排骨斩段,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
    3
    甜玉米切段,准备2片生姜。
    4
    莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
    5
    将排骨...

    2019-02-19 13:02:46 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康

    秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康

    原标题:秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康
    古人云:秋天莫过一碗汤!
    秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!秋天喝汤三大补
    1补肺
    秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!
    2补肾
    俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。
    3补脾
    秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒,这是脾虚的表...

    2019-02-19 12:12:08 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季“食白润肺”,3款药膳让你健康度秋!

    秋季“食白润肺”,3款药膳让你健康度秋!

    “养生君,一入秋我就老觉得口干,喝水都不不行,该怎么办呢?”“我听说秋天要‘秋冻’,那是不是我应该穿少一点?”“秋天到底吃什么好?用什么煲汤才合适啊?”……秋凉之后,养生君就在后台收到许多问题。今天养生君就带大家一起来了解一下,秋天到底应该怎么养生吧!秋季保健“收”为主《黄帝内经》认为,人与自然是一个统一的整体,“天人相应”、“天人合一”。因此,人要健康长寿就赢遵循“道法自然”,顺应自然变化的规律。《黄帝内经》指出,秋季3个月是从容平定的季节,天气渐渐转寒,地气肃清。此时,人们应该早些睡,早些起。精神必须...

    2019-02-19 10:30:44 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 家常菜:啤酒炖羊肉煲,秋冬季节赶紧滋补一下吧,健康又鲜美

    家常菜:啤酒炖羊肉煲,秋冬季节赶紧滋补一下吧,健康又鲜美

    秋冬季节,又到了手脚冰凉的时候了,畏寒的你是不是经常想喝一些热汤,这时候就需要一道热气腾腾的羊肉汤来滋补一下了,今天给大家介绍一道啤酒炖羊肉煲,让你食欲大开,让你尽情滋补一下,健康美味,吃一口肉喝一口热汤,别提有多自在了。羊肉性温,秋季冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还可以帮助脾胃消化,补肾壮阳、补虚温中等等的好处。食材明细:羊肉500克、胡萝卜1根、冬瓜500克、八角桂皮香叶适量、花椒适量、干红辣椒数根、生姜适量、大葱半根、冰糖三四颗、老抽半勺、生抽2勺、盐适量、胡椒粉适量、啤酒1罐、...

    2019-02-19 09:40:09 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 幼儿秋季健康常识

    幼儿秋季健康常识

    酷暑的高温渐渐离我们远去,凉爽的秋季慢慢来到我们的身边。秋天是一个漂亮的季节,但随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。在这样的季节里,孩子们的健康也要随着季节的改变做一些调整了,那么,在秋季里我们应该注意哪些呢?首先还是要注意多喝水,随着天气越来越干燥,幼儿身体就更需要水分的及时补充,这样不但可以预防感冒,对幼儿的肺部以及肠胃都有很重要的意义,如果孩子排斥喝白开水,可以在水中加些菊花等清凉降火的东西,或者让孩子多吃一些富含水分的水果。秋天气温开始逐渐增大,白天依旧是烈日当头,早晚的时候却以开始...

    2019-02-19 08:49:31 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季常用此物泡水,清热降火,入肺止咳,补气益血,越喝越健康

    秋季常用此物泡水,清热降火,入肺止咳,补气益血,越喝越健康

    一入秋,很多朋友会在这个季节因为气候干燥,由于肺热、胃热等原因引起的咳嗽,那么今天我们就介绍用黄芪和麦冬用两种药材一起来泡水,可以达到补气益血、润肺的功效。每一天喝一杯,不咳嗽也不上火了。麦冬味甘,气味微香,性微寒,无毒,是补肺清心的好药材。麦冬性偏凉,具有滋阴泻火作用。能解烦润燥,通便化痰的功效。黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经,能补脾肺之气,为补气要药,黄芪的偏温恰好制约麦冬的寒凉。黄芪和麦冬搭配泡水喝,补气养阴相结合,能够增加人体的抵抗力。其次还可以清除身体毒素,滋养血液,润肺,护肝补肾气,倦怠...

    2019-02-19 07:58:58 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季吃以下养生食物,帮你润肺止咳、健脾开胃,防止亚健康状态

    秋季吃以下养生食物,帮你润肺止咳、健脾开胃,防止亚健康状态

    秋季吃以下养生食物,帮你润肺止咳、健脾开胃,防止亚健康状态百合百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。柿子柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。山药山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效...

    2019-02-19 07:08:25 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季,流感来袭,不要慌!常用此物泡水喝,止咳化痰,省钱还健康

    秋季,流感来袭,不要慌!常用此物泡水喝,止咳化痰,省钱还健康

    原标题:秋季,流感来袭,不要慌!常用此物泡水喝,止咳化痰,省钱还健康秋季,流感来袭,不要慌!常用此物泡水喝,止咳化痰,省钱还健康!紫苏紫薯大家都不陌生,它可以直接的生吃,还可以泡水喝,可以很好的清热解毒,利咽喉的作用,咽喉不舒服不妨每天用紫苏泡水喝,对身体好处多。2、香椿香椿是老家常见的野菜,它含有大量的营养物质,常吃可以提高人体的免疫力,可以有效的预防流感,防止感冒发烧的疾病发生。3、不知名的野菜这种野菜不知道叫什么,但是老人常说它可以清热解毒、消肿止痛,它含有的白色素,可以清除体内的毒素,防止癌变。有...

    2019-02-19 06:17:52 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 每天一杯枸杞茶,秋季补肾最佳,不但好喝,而且还对健康有好处

    每天一杯枸杞茶,秋季补肾最佳,不但好喝,而且还对健康有好处

    每天一杯枸杞茶,秋季补肾最佳,生活中有很多人都喜欢用枸杞泡茶喝,不仅仅是因为好喝,还对身体有很好的养生作用。1.喝枸杞茶能帮助排除肝脏中的酒精毒,加速体内新陈代谢的速度,从而降低酒精中毒的风险,保护肝脏健康。所以喝酒的男同胞要多喝。2.喝枸杞泡水能降肝火,提高睡眠质量。肝脏能够疏通人体调节血液循环,在排毒的时间段,发挥最好的功效。3.枸杞茶,能帮助清热解毒,吸收肝脏中的有害物质和重金属,促进肝脏排毒,很适合有肝病的人喝。你喜欢喝枸杞茶吗?(以上图片均来源于网络)...

    2019-02-19 05:27:20 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季养生多喝此粥,可预防感冒,养胃助消化,谁喝谁健康!

    秋季养生多喝此粥,可预防感冒,养胃助消化,谁喝谁健康!

    秋季养生多喝此粥,可预防感冒,养胃助消化,谁喝谁健康!【苹果小米粥】做法:苹果洗净切块备用,小米提前泡好,冷水下锅,大火煮开后转小火,此时加入切好的苹果,熬制出米油即可,喜欢吃甜的朋友可以适当放点儿红糖或者白糖。秋天流感来袭,平时可以适当喝点儿苹果小米粥,因为医生说苹果中含有的维生素C,可以有效降低患上感冒的几率。肠胃不好的人秋天要特别注意,不能吃凉的还有刺激性的食物,平时可以多喝点儿苹果小米粥来养养胃,有很好的养胃助消化的作用。...

    2019-02-19 04:36:47 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季防病指南,孩子健康不生病

    秋季防病指南,孩子健康不生病

    原标题:秋季防病指南,孩子健康不生病
    寒露刚过,进入深秋,气温下降快,昼夜温差大,加上天气干燥,孩子确实很容易生病,所以宝妈们更要全方位做好预防。做好这4件事,保准孩子健康度过整个秋天!
    一、秋季穿衣要注意
    秋季穿衣讲究恰当,早晚冷适当加衣,中午热,也别捂着,适当脱去一两件。外出回家后不要马上脱衣,室内外温差很容易造成儿童感冒。
    最简单的方法就是摸摸孩子颈部的皮肤。
    这个部位温热,孩子面色正常,说明厚度适当;如果感觉这里潮潮的,就说明可能保暖过度了,应该适当减少衣物。
    防病小妙招
    所谓三暖一凉是指给孩子穿...

    2019-02-19 03:46:11 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 【晚晴健康之音】秋季护肤攻略

    【晚晴健康之音】秋季护肤攻略

    原标题:【晚晴健康之音】秋季护肤攻略
    《晚晴》的读者朋友们,大家好!
    今天是2018年10月16日,农历九月初八,星期二。
    秋季护肤注意以下几点:
    洁肤
    干性皮肤:清水洗脸即可,宜选用不起泡沫的、性质较温和的弱酸性洁面乳,洗脸水18~30℃为宜,无需去角质。
    中性皮肤:选择对皮肤有保湿、滋润作用的清洁剂;深部清洁3-4周一次,可选用磨砂膏或去角质膏。
    油性皮肤:选择中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的清洁剂,35℃左右的水温可让皮脂溶解。深部清洁2~3周一次可选用磨砂膏或去角质膏。
    敏感皮肤:选用温和的、...

    2019-02-19 02:55:38 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季,多吃此种蔬菜,控制血糖,抗感染,身体才健康

    秋季,多吃此种蔬菜,控制血糖,抗感染,身体才健康

    秋季,多吃此种蔬菜,控制血糖,抗感染,身体才健康。在众多类别的蔬菜之中,西兰花的营养成分可谓排列之首,长期食用能够大大降低胃癌、乳腺癌、直肠癌的患病几率。西兰花中的维生素C成分比西红柿、辣椒还要丰富,因此能够增强肝脏解毒的功效,提高人体的免疫力。建议在秋季多食用,因为这时候的西兰花花茎营养含量最高。大家可能不知道,西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮这种物质除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化、防止血小板凝结、减少患心脏病与脑卒的威胁。同时,西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低胃肠对...

    2019-02-19 02:04:51 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 【健康】秋季要注意养生,多吃这几种食物

    【健康】秋季要注意养生,多吃这几种食物

    原标题:【健康】秋季要注意养生,多吃这几种食物
    秋季要注意养生,多吃这几种食物,美味又健康。红薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃。百合干,富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益。百合有很多做法,可以煲汤,煮粥或做菜,不仅美味且营养丰富,百合还含有润肤成分。黑大蒜,经过数天的发酵,非常的好吃,却没有一点蒜味。口感甜软糯,营养丰富,味道...

    2019-02-19 01:14:19 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 最适合秋季调理的养生药茶,好喝又健康

    最适合秋季调理的养生药茶,好喝又健康

    秋季,指农历8、9、10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。  许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时调理身体十分合适。    秋季多喝养生茶,能消除疲劳,生津利尿,解毒防病,...

    2019-02-19 00:23:46 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • ⊙【健康】秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康

    ⊙【健康】秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康

    原标题:⊙【健康】秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康
    古人云:秋天莫过一碗汤!
    秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!秋天喝汤三大补
    1
    补肺
    秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!
    2
    补肾
    俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。
    3
    补脾
    秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚...

    2019-02-18 23:33:15 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋冬季节,鸡蛋和此物搭配,口齿留香,营养健康,色香味俱全!

    秋冬季节,鸡蛋和此物搭配,口齿留香,营养健康,色香味俱全!

    秋冬季节,鸡蛋和此物搭配,口齿留香,营养健康,色香味俱全!准备食材:鸡蛋、豆角、蒜、盐、酱油、蚝油。 1、豆角洗净折段,鸡蛋放盐,料酒打散。 2、锅烧热放鸡蛋液,快速划散至凝固盛出备用。 3、锅烧热下蒜米炒香,放豆角翻炒,炒至7,8成熟时加盐,酱油调味。 4、放入鸡蛋一同炒,加蚝油炒匀即可。 营养小贴士: 豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。...

    2019-02-18 22:42:40 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 幼儿园秋季健康小常识!

    幼儿园秋季健康小常识!

    原标题:幼儿园秋季健康小常识!
    1、衣:由于温差较大,幼儿迟早应比白日多加一件衣服。关于好动、易出汗的幼儿,在其游玩时可在其背面垫一块毛巾或玩后及时给他替换衣物。一起孩子的鞋子应以运动鞋为主,少穿皮鞋。
    2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰厚的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对防备上呼吸道感染有协助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是能够增加幼儿抵抗力的食物,或许幼儿不喜欢吃,但家长能够经过改动食用方法让幼儿食用,比方在做菜时增加蒜末的增加,平常给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。关于常在秋季咳嗽的幼儿,家长...

    2019-02-18 21:52:06 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋冬季节,紫菜和此物搭配,口齿留香,营养健康,色香味俱全!

    秋冬季节,紫菜和此物搭配,口齿留香,营养健康,色香味俱全!

    秋冬季节,紫菜和此物搭配,口齿留香,营养健康,色香味俱全!主料 紫菜1小把鸡蛋1个 辅料 水一碗盐5克香油半汤匙碎葱三根 制作步骤 1. 准备好一小把紫菜,一个鸡蛋打散 2. 锅中坐水,大火把水烧开后转中小火,下入紫菜,用筷子将紫菜稍微搅动,再次烧开 3. 烧开后缓缓地转圈加入蛋液 4. 用筷子搅动成分散的蛋花状,加适量盐,关火,撒入葱碎即可,出锅后滴入少许香油提鲜 小贴士 紫菜属中叶状藻体可食的种群,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。紫菜和蛋液都易...

    2019-02-18 21:01:32 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季常吃4种“不见光”食物,健康可能慢慢靠近你,早看早受益

    秋季常吃4种“不见光”食物,健康可能慢慢靠近你,早看早受益

    硕果累累的秋天,正是丰收的季节,这个季节各种瓜果蔬菜全都成熟了。人们餐桌上的食物也越加丰富起来。秋天正是”贴秋膘”的好时候。也是养生的好时候,只有养好身体,才能够迎接寒冷冬天的到来。这个季节有五种生长在地下的食物,它们都能够在秋天很好的给我们补身体,下面我们就一起来看一下是哪4种食物吧。秋季常吃4种“不见光”食物,健康可能慢慢靠近你,早看早受益1、胡萝卜胡萝卜是一种比较百搭的食物,那可以和牛肉、羊肉等一起炖食,荤素搭配,非常营养。秋天正好是吃胡萝卜的好时节。胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素、维生素a等营养成分...

    2019-02-18 20:10:58 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋冬季节,苦瓜和此物搭配,美味健康,营养均衡,色香味俱全!

    秋冬季节,苦瓜和此物搭配,美味健康,营养均衡,色香味俱全!

    秋冬季节,苦瓜和此物搭配,美味健康,营养均衡,色香味俱全!主料 苦瓜1根红枣8颗 辅料 食言5克蜂蜜两勺 制作步骤 1. 准备好红枣,苦瓜,蜂蜜等材料 2. 红枣用水清洗净略泡。 3. 将苦瓜中间的瓤尽量的挖干净。 4. 用淡盐水泡一下,可去掉一部分的苦味。 5. 红枣用刀去掉中间的核。 6. 由一端向中间卷起卷紧。 7. 将枣捏紧,从苦瓜的一端向里塞,直到全部塞满。 8. 用刀去掉多余的部分 9. 切成小细段。(这个厚薄请根据自已的喜好,能吃苦的可切厚点) 10. 装盘后淋上蜂蜜。...

    2019-02-18 19:20:15 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋冬季节,莴笋和此物搭配,美味健康,营养均衡,色香味俱全!

    秋冬季节,莴笋和此物搭配,美味健康,营养均衡,色香味俱全!

    秋冬季节,莴笋和此物搭配,美味健康,营养均衡,色香味俱全!主料 莴笋1根 辅料 蒜3瓣鸡精3克盐3克 制作步骤 1. 莴笋削皮洗净、蒜洗净沥干 2. 沥干的莴笋切薄片斜刀切丝、蒜切末 3. 取锅放少许油烧热放蒜末爆香放入莴笋丝放少许滚水大火炒一分钟放入鸡精盐继续炒一分钟关火即可 小贴士 新鲜莴笋的水分很充足,嫩嫩的,口感清脆,不用加多余的调料,莴笋原汁原味的味道就很清香了。莴笋含有多种维牛素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化合物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热...

    2019-02-18 18:29:35 admin 健康话题 0 ℃ 0
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