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  • 秋季首选这6种早餐,营养美味,健康加倍,每天一样换着吃

    秋季首选这6种早餐,营养美味,健康加倍,每天一样换着吃

    【菊花脑猪肉饺】菊花脑150克,猪肉糜300克,姜末2克,淀粉3克,胡椒粉少许,蚝油10克,盐1克,料酒5克,饺子皮适量【制作步骤】1,菊花脑挑洗净,烧开一锅清水,放入菊花脑焯一分钟,颜色变绿变软即可捞出。2,稍稍放凉,用力挤干水分,切碎。3,将馅料拌匀成团,取一个饺子皮,放入适量的饺子馅。4,把饺子皮的口捏上即可。5,锅内放入适量的清水,放入少许酱油,胡椒粉和盐,花生油,煮沸。6,把饺子放入锅内煮沸后转小火煮到饺子浮起即可。【洋葱莴笋鸡蛋饼】食材:土鸡蛋3个,莴笋1根,洋葱1/3个,面粉适量,清水适量,...

    2019-01-18 02:23:00 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 防感冒?秋季养生做好5防保健康

    防感冒?秋季养生做好5防保健康

    度过了炎热的夏季,我们迎来了立秋,秋高气爽让人心情也变得不那么烦闷起来。但是进入秋季后,由于昼夜温差比较大,如果不注意会很容易感冒和身体出现健康问题。那么秋季应该如何养生保健来防止这些病症发生呢?其中秋季养生要做好5防可保健康,下面小编帮大家介绍一下秋季要预防哪些疾病吧。    防中风  大量临床统计资料表明,70%以上的中风病例发生在秋末和冬季。有高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等慢性病史者要坚持服药,定期体检,保持心情舒畅,避免情绪激动等剧烈变化。洗菜洗衣服的时候水温不要过低,不然很容易刺激血...

    2019-01-18 01:32:32 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季养生5方法少不了,远离秋燥更健康!

    秋季养生5方法少不了,远离秋燥更健康!

    刚刚立秋的天气,依旧延续了夏天的酷暑高温,也非常的“燥”,所以立秋后养想养生首先就要注重“润”,因而养肺润燥就变得尤其重要,在中医中肺主秋天,“燥”为秋季之气,肺为人体的娇脏,不耐热、不耐寒,通过鼻部与外部互通,所以很容易被秋季的“燥”所伤,往往就会表现出口肝、咽干、皮肤干燥、便秘、尿黄等疾病。 那么该如何进行秋季养生呢?一、避免吃刺激性食物 经常是辛辣食物容易导致上火,尤其是经常吃生姜、烧烤等食物,往往会对肺部造成伤害,加之秋天的燥气,建议可以适当的多吃些养阴、润肺的食物,比如百合、藕、银耳等,经...

    2019-01-18 00:42:01 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季养生:5分钟,养肺、止咳、袪燥,保健康而导致心情暗淡!

    秋季养生:5分钟,养肺、止咳、袪燥,保健康而导致心情暗淡!

    合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴,能起到强健脾胃、调和气血祛病的效果,按摩4穴位有病则治病,无病则强身。我们日常按摩的保健穴位还有:百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、太冲、膻中等穴位。按摩穴位除身体有疾病外,还应根据气节按摩。时下正值秋季,按中医天人相应的理论,时脏对应,秋季对应的脏器就是肺。秋季会有上火、口干渴、咳嗽、胸痛、心悸、喘息;此外,还会产生颈部痛、肘至手腕痛及麻痹;随着身体机能降低,皮肤呈现干燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱;精神上也常会因为小小的挫折,而导致心情暗淡。呼吸系统的...

    2019-01-17 23:51:32 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季饮食要补水润肺保健康:梨、西兰花、鲜枣、银耳等等!

    秋季饮食要补水润肺保健康:梨、西兰花、鲜枣、银耳等等!

    我们常说“一场秋雨一场寒”事实上说着就是秋分节气,秋分是二十四节气中第十六个节气,在这个节气之后,白天开始变短,夜晚开始变长,并且其后又热转凉,此时,因为气温下降,很多朋友会出现咽喉不适、肌肤干燥的情况,此时我们一定要多吃一些润肺、润喉的的食物,下面就让我们看一看秋季吃什么吧。 秋分吃什么秋分时节,气候又热转凉,人的咽喉以及肺部很容易遭受刺激,所以我们要多吃下面这些食物保护肺部。1、梨梨,因为本身的鲜嫩多汁,被称为“天然矿泉水”。梨,能够清热解毒,清心降火,生津润肺,最适合作为秋季润燥的食物。除了生吃之外...

    2019-01-17 23:01:06 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 【健康】立秋后10天,这件事千万小心!否则冬季一身病!

    【健康】立秋后10天,这件事千万小心!否则冬季一身病!

    原标题:【健康】立秋后10天,这件事千万小心!否则冬季一身病!今年的立秋是在“三伏”之中,虽然暑热还一时难消,但总的趋势是天气逐渐凉爽。而且入秋后空气逐渐干燥,而肺喜润而恶燥,在此季节,最易造成肺的损伤。秋燥最易伤肺▲广州中医药大学孙志佳教授广州中医药大学第一附属医院呼吸科教授孙志佳提醒:燥是秋季的主气,这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。在长期、大量的临床救治中发现,在老年多器官功能衰竭的发病诱因中,肺部感染占75.4%~82.8%。传统养生学认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”...

    2019-01-17 22:10:35 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季要注重养生,有几种食物你不可错过,滋补又健康,早吃早受益

    秋季要注重养生,有几种食物你不可错过,滋补又健康,早吃早受益

    秋季要注重养生,有几种食物你不可错过,滋补又健康,早吃早受益!来和小编一起看看吧!苦瓜苦瓜是我们大家在夏天常吃的一种蔬菜,它有着很好的清热解毒的作用,苦瓜里含有的苦瓜素还有着开胃和助消化的作用,苦瓜的营养成分也是很丰富的,有着提高免疫力的作用,大家常吃还可以增强抗病能力,所以大家在秋天的时候是可以适当的吃一些丝瓜,能让你冬天少生病!冬瓜冬瓜大家在秋天也是不能错过的,冬瓜的减肥效果是很不错的,而且冬瓜里原水分含量是很高的,常吃还可以很好的为人体补充水分,减少秋天所带来的干燥感!南瓜南瓜刚好成熟,现在吃它可是...

    2019-01-17 21:20:06 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季吃火锅的五大禁忌,太辣太燥,容易上火,于身体健康无益

    秋季吃火锅的五大禁忌,太辣太燥,容易上火,于身体健康无益

    秋季干燥,但是凉爽的天气总让一些人胃口大开,最美妙的事情莫过于约上好友,逛街吃火锅了,但是秋季吃火锅一定要注意不要太辣太燥,否则容易上火,加上天气干燥,于身体健康无益。秋季吃火锅注意事项注意吃火锅频率一两周吃上一次便可,吃多了容易上火,同时还要注意多吃绿色蔬菜。火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子,含有大量的油脂,糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意;火锅汤含有大量的普林,痛风的病人不要喝;火锅汤中含钠离子、钾离子亦多,有肾脏病、高血压的人要小心。火锅汤不要喝火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料,又多以辣...

    2019-01-17 20:29:34 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季如何养生?秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康

    秋季如何养生?秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康

    初秋之时,食物宜减辛增酸,以养肝气。古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,人体容易受疾病的侵扰,所以此时宜进食滋补的食物。所以今天小编给大家介绍几种初秋宜进食物1.萝卜排骨汤食材排骨350克,白萝卜半根350克配料:葱四小段,姜三片,山楂5片,香葱,香菜少许做法排骨泡去血水后焯水后洗净捞出备用。 汤锅加水放入焯水的排骨煮。 煮开后去掉浮动的沫子,放入葱姜和山楂小火慢慢煲。 等待骨头熟的时候把萝卜洗净切成块重新清洗一下。排骨煲一个小时左右,肉已经烂了,加入萝卜大火烧开后转小火煮。 煮大约20分钟萝卜酥烂...

    2019-01-17 19:39:05 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季养生:“拍肺经”5分钟,养肺、止咳、袪燥,保健康

    秋季养生:“拍肺经”5分钟,养肺、止咳、袪燥,保健康

    合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴,能起到强健脾胃、调和气血祛病的效果,按摩4穴位有病则治病,无病则强身。我们日常按摩的保健穴位还有:百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、太冲、膻中等穴位。按摩穴位除身体有疾病外,还应根据气节按摩。时下正值秋季,按中医天人相应的理论,时脏对应,秋季对应的脏器就是肺。秋季会有上火、口干渴、咳嗽、胸痛、心悸、喘息;此外,还会产生颈部痛、肘至手腕痛及麻痹;随着身体机能降低,皮肤呈现干燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱;精神上也常会因为小小的挫折,而导致心情暗淡。呼吸系统的...

    2019-01-17 18:48:35 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季不想“犯病”别吃2瓜2菜,常吃2菜1果,喝1酒保健康

    秋季不想“犯病”别吃2瓜2菜,常吃2菜1果,喝1酒保健康

    “立秋”就是秋天了吗?天还那么热,很多人都有这个疑问。其实,按气候学划分季节的标准,下半年日平均气温稳定降至22℃以下连续5天为秋季的开始,除长年皆冬和春秋相连无夏区外,中国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。立秋是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。立秋是秋季的第一个节气,意味着秋天的开始,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。《养生论》曰∶秋风虽爽,时主肃杀,万物于此凋伤。顺时调摄,使志安宁,以缓秋刑,此秋气之应,养收之道也。“秋季”调理大法:1、不要过多吃辛味,减辛味以养肝气。...

    2019-01-17 17:58:06 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 平时养生很重要,女性秋季巧食此物,人变年轻了,身体也健康了!

    平时养生很重要,女性秋季巧食此物,人变年轻了,身体也健康了!

    平时养生很重要,女性秋季巧食此物,人变年轻了,身体也健康了!季节性养生对人体的健康有着重要的意义,不同的人群则适合的季节养生也是不同的,对于女性而言秋季养生是佳的选择,尤其是既想要健康又要美丽容颜的女性!吃红萝卜的好处;一,排毒防癌红萝卜中含有丰富的植物纤维,能够帮助促进肠胃蠕动,消除便秘,有效排除体内毒素,改善皮肤粗糙状况;此外红萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力,并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵,具有防癌作用。二,治疗消化不良红萝卜含有丰富的芥子油,粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸,微量元素,碳水化合物,...

    2019-01-17 17:07:19 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季养生宝典!立秋以后,奏好“六部曲”,明年一整年都健康!

    秋季养生宝典!立秋以后,奏好“六部曲”,明年一整年都健康!

    终于度过了炎热的夏天,8月7日已经立秋了。中医讲究的是“春生、夏长、秋收、冬藏”。秋天是收获的季节,怎样利用这个季节来保健呢?最需要做好的是这6件事。  解秋愁  “愁一愁白了头,笑一笑十年少”。“愁”字可拆分成“秋”和“心”。也就是说,秋天容易心情抑郁,心烦气躁。而其中重要的一个原因是“阳光照射不足”。医学研究表明,多晒太阳可以舒缓情绪,使人神清气爽。尤其是清晨的阳光,可以帮助人体抑制褪黑素,促进人体新陈代谢,所以,建议秋天调整锻炼的时间,可以延长晨跑或者散步的时间,可以改善精神萎靡、大脑疲劳、促进新陈...

    2019-01-17 16:16:51 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 在初秋季节,你可以经常吃一些桃子,它们对你的健康有好处!

    在初秋季节,你可以经常吃一些桃子,它们对你的健康有好处!

    在初秋季节,你可以经常吃一些桃子。它们对你的健康有好处,但是你不能用这种东西吃它们!让我们和编辑一起看一看!桃子的成熟季节就在这个时候,桃子营养丰富。他们经常吃一些桃子,这对身体也很有好处!桃子的热量很低。桃子中含有的果胶和纤维素在人们食用后很容易增加饱腹感。它们还能促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,并具有减肥和减肥的良好效果。桃子非常适合节食者代替食物。桃子还富含天然的收敛剂成分,可以增加皮肤弹性,防止皱纹。它们是非常好的美容水果。你可以在聚会上吃一些桃子,桃子的解毒效果也很好!然而,桃子不能和这种东西一起吃...

    2019-01-17 15:26:21 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季养生注意:吃2瓜2菜易发“旧疾”,常吃2菜1果1酒,保健康

    秋季养生注意:吃2瓜2菜易发“旧疾”,常吃2菜1果1酒,保健康

    “立秋”就是秋天了吗?天还那么热,很多人都有这个疑问。其实,按气候学划分季节的标准,下半年日平均气温稳定降至22℃以下连续5天为秋季的开始,除长年皆冬和春秋相连无夏区外,中国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。





    立秋是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。立秋是秋季的第一个节气,意味着秋天的开始,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。《养生论》曰∶秋风虽爽,时主肃杀,万物于此凋伤。顺时调摄,使志安宁,以缓秋刑,此秋气之应,养收之道也。
    “秋季”调理大法:
    1、不要过多吃辛味,...

    2019-01-17 14:35:53 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 秋季养阴,入秋后,牢记“不吃3物,多吃4物”,身体健康一整年

    秋季养阴,入秋后,牢记“不吃3物,多吃4物”,身体健康一整年

    立秋时间农历24个节气中,第13个节气便是立秋,2018年立秋时间为8月7日,农历日期为6月26。立秋养生,主要养阴。立秋后,是秋天的第一个节气,本应是暑去秋来的开始,这时候,原本以为天气变凉了,不用提心吊胆的防着各种疾病了,但是殊不知,入秋后还有一“伏”,此时天气虽然比不上7月的高温,但是这时候天气已经发生微弱变化,变得昼夜温差大,空气干燥,如果此时对养生不重视,身体很容易生病,立秋后,我们更应该注意养生。秋冬养阴,入秋后,牢记“不吃3物,多吃4物”,身体健康一整年01、不吃辛辣刺激类食物立秋后,身体干...

    2019-01-17 13:45:25 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 立秋后,季节交替身体容易生病,做好3防3养,身体健康少生病

    立秋后,季节交替身体容易生病,做好3防3养,身体健康少生病

    在2018年8月7日(农历六月廿六)就立秋了,是秋天的第一个节气,说明天气开始渐渐转凉了。虽然天气渐渐转凉,但秋后仍旧有高温,“秋老虎”的威力还是不小的,白天温度还是比较高的,但好在晚上气温要比夏季凉爽一些。立秋后天气开始变得干燥、昼夜的温差也渐渐变大,正是季节交替的时候,这时候如果不注意生活健康和养生,很容易让自己生病的。如果在立秋后做好“3防3养”,则能够让你健康度过季节变化,少生病。立秋养生注意“3防”1、防感冒立秋后,昼夜的温差就渐渐的变大了,早上依旧很炎热,但到了晚上则会凉爽很多。如果晚上还保持...

    2019-01-17 12:54:57 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 健康|立秋后10天,这件事你千万小心!否则冬季一身病!

    健康|立秋后10天,这件事你千万小心!否则冬季一身病!

    今年的立秋是在“三伏”之中,虽然暑热还一时难消,但总的趋势是天气逐渐凉爽。而且入秋后空气逐渐干燥,而肺喜润而恶燥,在此季节,最易造成肺的损伤。秋燥最易伤肺广州中医药大学第一附属医院呼吸科教授孙志佳提醒:燥是秋季的主气,这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。在长期、大量的临床救治中发现,在老年多器官功能衰竭的发病诱因中,肺部感染占75.4%~82.8%。传统养生学认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,而秋季天气干燥很容易伤肺,特别是老年人,如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染许多肺...

    2019-01-17 12:04:13 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 立秋不养生,冬季病上身!药补不如食补,三色入五脏,一年更健康

    立秋不养生,冬季病上身!药补不如食补,三色入五脏,一年更健康

    再者,秋季是冬季前的最后一个季节,一定要抓住养生的尾巴,为寒冬做好准备!立秋不养生,冬季病上身!药补不如食补,三色入五脏,一年更健康?想要拥有一个好身体,五脏健康则是基础!“红入心、黄入脾、青入肝、白入肺、黑入肾”,对应调理,好身体自然会来。红色养心:心属火,对应红色,那么我们在需要补“心”的时候就应该挑选红色的食物。1、西红柿西红柿又被称为番茄,其富含丰富的维生素和番茄红素。番茄红素有抗氧化,保护低密度脂蛋白免受氧化破坏,从而降血脂,预防心脑血管疾病的作用。黄色养脾:脾胃主运化,属土。五行中黄色为土,因...

    2019-01-17 11:13:45 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 立秋不养生冬季病上身药补不如食补五色入五脏一年更健康

    立秋不养生冬季病上身药补不如食补五色入五脏一年更健康

    入立秋时节,天气仍然很热,立秋之后仍有一“伏”,“秋老虎”依然存在。民间有“秋后一伏热死人”的谚语,因此仍旧要注意防暑。再者,秋季是冬季前的最后一个季节,一定要抓住养生的尾巴,为寒冬做好准备!立秋不养生,冬季病上身!药补不如食补,五色入五脏,一年更健康.想要拥有一个好身体,五脏健康则是基础!红色养心心属火,对应红色,那么我们在需要补“心”的时候就应该挑选红色的食物。>>>>西红柿西红柿又被称为番茄,其富含丰富的维生素和番茄红素。番茄红素有抗氧化,保护低密度脂蛋白免受氧化破坏,从而降血脂,预防心脑血管疾病的...

    2019-01-17 10:23:17 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 立秋不养生,冬季病上身!药补不如食补,五色入五脏,一年更健康

    立秋不养生,冬季病上身!药补不如食补,五色入五脏,一年更健康

    入立秋时节,天气仍然很热,立秋之后仍有一“伏”,“秋老虎”依然存在。  民间有“秋后一伏热死人”的谚语,因此仍旧要注意防暑。    再者,秋季是冬季前的最后一个季节,一定要抓住养生的尾巴,为寒冬做好准备!  立秋不养生,冬季病上身!药补不如食补,五色入五脏,一年更健康  想要拥有一个好身体,五脏健康则是基础!  “红入心、黄入脾、青入肝、白入肺、黑入肾”,对应调理,好身体自然会来。    红色养心:   心属火,对应红色,那么我们在需要补“心”的时候就应该挑选红色的食物。  1、西红柿  西红柿又被称为番...

    2019-01-17 09:32:49 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 立秋后,开启秋季养生“模式”,做好“3防3养”,身体健康少生

    立秋后,开启秋季养生“模式”,做好“3防3养”,身体健康少生

    在2018年8月7日(农历六月廿六)就立秋了,是秋天的第一个节气,说明天气开始渐渐转凉了。虽然天气渐渐转凉,但秋后仍旧有高温,“秋老虎”的威力还是不小的,白天温度还是比较高的,但好在晚上气温要比夏季凉爽一些。立秋后天气开始变得干燥、昼夜的温差也渐渐变大,正是季节交替的时候,这时候如果不注意生活健康和养生,很容易让自己生病的。如果在立秋后做好“3防3养”,则能够让你健康度过季节变化,少生病。立秋养生注意“3防”1、防感冒立秋后,昼夜的温差就渐渐的变大了,早上依旧很炎热,但到了晚上则会凉爽很多。如果晚上还保持...

    2019-01-17 08:42:23 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 立秋后,开启秋季养生“模式”,做好“3防3养”,身体健康少生病

    立秋后,开启秋季养生“模式”,做好“3防3养”,身体健康少生病

    在2018年8月7日(农历六月廿六)就立秋了,是秋天的第一个节气,说明天气开始渐渐转凉了。虽然天气渐渐转凉,但秋后仍旧有高温,“秋老虎”的威力还是不小的,白天温度还是比较高的,但好在晚上气温要比夏季凉爽一些。立秋后天气开始变得干燥、昼夜的温差也渐渐变大,正是季节交替的时候,这时候如果不注意生活健康和养生,很容易让自己生病的。如果在立秋后做好“3防3养”,则能够让你健康度过季节变化,少生病。    立秋养生注意“3防”  1、防感冒    立秋后,昼夜的温差就渐渐的变大了,早上依旧很炎热,但到了晚上则会凉爽...

    2019-01-17 07:51:55 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 康佳秋季新品彰显科技实力技术创新不忘消费者健康

    康佳秋季新品彰显科技实力技术创新不忘消费者健康

    继深圳康佳电子科技有限公司发布新品后,近日在北京国美马甸鹏润店举行新品巡展。在刚刚过去的战略发布会上,深圳康佳电子科技有限公司董事长兼总经理常东提出科技创新,将加大研发投入。现场康佳用OLED V1、R2为大家演示了具有“未来感”的科技技术。科技将未来延续OLED V1外观上,超薄金属机身,无螺钉背板让整机一体感更加强烈,使用了世界知名品牌——哈曼卡顿的音响系统,10个发声单元、DTS解码,与蓦然认知共同打造的全生态人工智能语音,不仅实现语音控制电视,AI互动等必备技能,更有能控制智能家居的黑科技,并率先...

    2019-01-17 07:01:29 admin 健康话题 0 ℃ 0
  • 康佳秋季新品:技术创新不忘消费者健康

    康佳秋季新品:技术创新不忘消费者健康

    近日,深圳康佳电子科技有限公司在北京国美马甸鹏润店举行新品巡展。在巡展现场,康佳用OLED V1、R2为大家演示了具有“未来感”的科技技术。科技将未来延续OLED V1外观上,超薄金属机身,无螺钉背板让整机一体感更加强烈,使用了世界知名品牌——哈曼卡顿的音响系统,10个发声单元、DTS解码,与蓦然认知共同打造的全生态人工智能语音,不仅实现语音控制电视,AI互动等必备技能,更有能控制智能家居的黑科技,并率先在业内实用8K的超级解码,足以满足消费者未来5-10年的内容升级要求,未来电视应有的样子V1全都有。康...

    2019-01-17 06:11:02 admin 健康话题 0 ℃ 0
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